塩を使ったレシピ

消化によい大根と餅入り。焼き餅の香ばしい香りが食欲をそそります。

主材料：酒 片栗粉 だし汁 溶き卵 鶏ひき肉 水菜 大根おろし 角餅

• 20分
• -
• 2017/12
• 特集

切干し大根とリンゴで砂糖なしでもほんのり甘い。ピリリとショウガで引き締めて。シャキシャキ食感がクセ…

主材料：水 ショウガ キュウリ リンゴ 切干し大根

• 15分 ＋
• 50 Kcal
• 2017/04
• 献立

主材料：白ゴマ 韓国のり モヤシ カニ風味カマボコ

• 5分
• 92 Kcal
• 2015/08
• お弁当

主材料：小麦粉 片栗粉 玉ネギ ミツバ 卵黄 干し桜エビ 新ゴボウ

• 15分
• 303 Kcal
• 2005/04
• 献立

新緑の色をした鮮やかなソラ豆。ゴマの風味が食欲をそそります。

主材料：木綿豆腐 白ゴマ 油揚げ ソラ豆

• 20分
• 174 Kcal
• 2008/04
• 献立

南フランスのプロパンス地方の伝統的なパン。見た目はもちろん、食感のよさも楽しい。

主材料：薄力粉 強力粉 バジル ぬるま湯 ドライトマト

• -
• -
• 2006/09
• ブレッド

身体に良いシジミのスープ。味付けも塩のみで、素材の旨味を味わって。

主材料：水 プチトマト シジミ

• 10分
• 19 Kcal
• 2010/07
• 献立

主材料：サバ 酒 片栗粉 水煮タケノコ ニンジン 玉ネギ 白ネギ ショウガ 細ネギ 水

• 40分
• 333 Kcal
• 2005/05
• 献立

主材料：ワカメ キュウリ エノキ チリメンジャコ リンゴ

• 15分
• 88 Kcal
• 2005/01
• 献立

甘酒にこしあんを入れた、甘党にはたまらない一品。身体が温まります。

主材料：水 お餅 甘酒 こしあん

• 10分
• 198 Kcal
• 2010/01
• 献立

主材料：豚肉 白ワイン ニンニク ドライパセリ 生クリーム

• 10分
• 477 Kcal
• 2015/12
• お弁当

スモークサーモンとモッツァレラをメインにした華やかなジャーサラダ。おもてなしにもピッタリです。

主材料：スモークサーモン モッツァレラチーズ 紫玉ネギ スナップエンドウ ベビーリーフ バジルペースト

• 10分
• -
• 2015/05
• その他

主材料：卵 酒 だし汁 ミツバ 水 ニンジン 片栗粉 高野豆腐 ユリネ

• 25分
• 181 Kcal
• 2001/11
• 献立

小松菜以外にホウレン草などお好みの青菜でお試し下さい。

主材料：青菜 油揚げ チリメンジャコ だし汁 酒

• 15分
• 96 Kcal
• 2007/07
• 献立

市販のデミグラスソースを使って、マカロニグラタンを作る方法を紹介します。市販のソースにひと手間加え…

主材料：玉ネギ ドライパセリ 赤ワイン ピザ用チーズ バター デミグラスソース 牛ひき肉 マカロニ

• 20分 ＋
• 648 Kcal
• 2014/09
• 献立

ほくほく感がおいしい和食の定番肉ジャガ。キヌサヤを散らすことで彩りが良くなります。

主材料：ジャガイモ 玉ネギ 酒 ニンジン だし汁 牛肉 しらたき（糸コンニャク） キヌサヤ

• 50分
• 613 Kcal
• 2013/01
• 献立

主材料：水菜 サニーレタス キュウリ 貝われ菜 油揚げ チーズ 白ネギ すり白ゴマ

• 20分
• 170 Kcal
• 2004/07
• 献立

塩味とチョコレートは相性抜群。お好きなチョコレートでコーティング。

主材料：チョコレート ポップコーン用コーン

• 10分
• -
• 2014/10
• 特集

焼いたリンゴは甘さが引き立ち、ブランデーを使って本格的な味に。冷たいアイスとの相性はバッチリ！

主材料：リンゴ バター ブランデー バニラアイス ミントの葉

• 15分
• 247 Kcal
• 2014/03
• 献立

中にはトローリとろけるチーズ入り！

主材料：グリーンアスパラ 豚肉 小麦粉 スライスチーズ 小麦粉 溶き卵 パン粉

• 30分
• 810 Kcal
• 2009/05
• 献立

ポテッとなめらかでチーズと牛乳のミルキーさがパンケーキと相性抜群！

主材料：ジャガイモ モッツァレラチーズ 牛乳 ニンニク ドライパセリ 基本のパンケーキ

• 30分
• -
• 2012/04
• 特集

お料理初心者の方にもおすすめ！　簡単にできるピクルスです。

主材料：大根 ニンジン 水煮タケノコ 白ワイン だし汁 ニンニク

• 15分
• 70 Kcal
• 2007/07
• 献立

主材料：豚肉 酒 サニーレタス ワカメ プチトマト 白ネギ 酒

• 20分
• 198 Kcal
• 2005/08
• 献立

ナメコと大根おろしの食感の違いを楽しんで。胃に優しいお汁です。

主材料：ナメコ 大根おろし 白ネギ ネギ だし汁 酒

• 15分
• 34 Kcal
• 2012/12
• 献立

チリメンジャコと白ゴマが香ばしさを誘うご飯です！

主材料：枝豆 梅干し チリメンジャコ 白ゴマ ご飯

• 15分
• 368 Kcal
• 2016/08
• 献立

大根おろしでさっぱりと。

主材料：スパゲティー ニンニク 刻みのり シメジ マイタケ エノキ 大根 昆布茶

• 20分
• 364 Kcal
• 2007/09
• 献立

ふんわりとした食感の卵がおいしい一品です。

主材料：卵 塩ワカメ だし汁 ミツバ 酒

• 10分
• 65 Kcal
• 2012/07
• 献立

材料の加熱と味付けをいっぺんにして時間短縮。作り立てを詰めても良いですが、1日置くと味がさらに馴染…

主材料：カリフラワー ブロッコリー 水 酒

• 15分 ＋
• -
• 2019/03
• 特集

牛乳に生クリームを加えてコクのあるリコッタチーズが簡単に作れます。出来たてはほんのり温かく格別です！

主材料：牛乳 生クリーム クルミパン

• 20分
• 318 Kcal
• 2014/08
• 簡単

巻いて切るだけでハート形に。プレゼントにピッタリです。色もピンクにこだわってイチゴ味にしました。

主材料：強力粉 ストロベリーフリーズドライパウダー ぬるま湯 無塩バター クランベリー

• 1時間30分
• -
• 2014/04
• 特集