固形スープの素を使ったレシピ

主材料：卵 酒 だし汁 玉ネギ 水 細ネギ ベーコン ジャガイモ

• 15分
• 166 Kcal
• 2006/06
• 献立

キヌサヤ、玉ネギ、ニンジンが入ったコンソメスープ！

主材料：水 玉ネギ ニンジン ドライパセリ 酒 キヌサヤ

• 15分
• 40 Kcal
• 2015/03
• 献立

トマト煮込みや冷製トマトパスタなどにアレンジできます。具だくさんなので、スープの素とお湯を加えて即…

主材料：ニンニク 玉ネギ 水煮トマト シメジ トマト

• 45分
• -
• 2013/09
• 特集

鶏が入ったスープはコラーゲンがたっぷり。水煮コーンの甘さが引き立ちます。

主材料：水 牛乳 白ワイン 水煮コーン 鶏もも肉

• 15分
• 267 Kcal
• 2010/06
• 献立

主材料：中華麺 ニンニク 温泉卵 合いびき肉 赤ワイン 水煮トマト ローリエ 玉ネギ 小麦粉

• 30分
• 550 Kcal
• 2006/06
• 献立

色がとってもキレイでワクワクしちゃう、アスパラガスのスープです。アスパラガスをたっぷりたっぷり使っ…

主材料：水 玉ネギ バター ジャガイモ 生クリーム グリーンアスパラ

• -
• -
• 2008/11
• その他

ピリッと辛いチリコンカンに大豆をたっぷり入れて、栄養満点なメインに！

主材料：玉ネギ ニンニク ローリエ 小麦粉 トマトジュース ドライパセリ 水煮大豆 ソーセージ 水煮コーン 鶏むね肉

• 40分
• 519 Kcal
• 2013/10
• 献立

不溶性食物繊維がたっぷりのゴボウと、オリゴ糖を含む玉ネギで腸内環境を整える優しい味のポタージュです。

主材料：水 玉ネギ 豆乳 クルトン ゴボウ ローリエ

• 20分
• -
• 2017/02
• 特集

クレソンのグリーンが鮮やかな一品。苦みも無く、まろやかでおいしい！

主材料：水 玉ネギ 牛乳 バター ジャガイモ 生クリーム クレソン

• 15分
• 279 Kcal
• 2011/03
• 献立

キヌサヤとサヤインゲンをバターで炒めスープにしました。スープにホタテ缶が加わり奥深い味わいに。

主材料：水 バター サヤインゲン ホタテ キヌサヤ

• 15分
• 40 Kcal
• 2009/03
• 献立

キャベツの甘みとカレーのスパイシーさがグッド

主材料：水 ドライパセリ ベーコン キャベツ

• 15分
• 82 Kcal
• 2001/10
• 献立

牛乳は使わず、水だけで作るポタージュ。飲みやすく、よりカボチャの甘みを味わえます。

主材料：水 ドライパセリ カボチャ

• 15分
• 70 Kcal
• 2011/12
• 献立

主材料：水 玉ネギ ニンジン ドライパセリ 豆乳 お米

• 25分
• 115 Kcal
• 2006/09
• 献立

なんとニンジンまるごと一本がこの中に。カロチンがとっても豊富！

主材料：水 玉ネギ バター ドライパセリ 豆乳 小麦粉 ニンジン

• 20分
• 113 Kcal
• 2007/12
• 献立

主材料：水 酒 ワカメ 刻みネギ シメジ ザーサイ

• 15分
• 21 Kcal
• 2006/02
• 献立

主材料：水 トマト 酒 ベーコン ドライパセリ

• 15分
• 80 Kcal
• 2005/08
• 献立

温野菜がたっぷり食べられる一品！　豚肉もゆでるのでヘルシーです。

主材料：豚肉 キャベツ モヤシ ニンジン ワカメ 水 酒 レモン汁

• 20分
• 307 Kcal
• 2013/03
• 献立

豚肉とレンコンをカレー風味の牛乳で煮ました。イタリアンパセリを散らしておしゃれな一品に。

主材料：豚肉 水 小麦粉 ニンニク バター レンコン カリフラワー イタリアンパセリ 牛乳

• 30分
• 448 Kcal
• 2011/01
• 献立

カリフラワーがホクホクで食べやすいですね。

主材料：水 玉ネギ 牛乳 バター ジャガイモ カリフラワー

• 15分
• 110 Kcal
• 2008/02
• 献立

野菜がたっぷりと入ったミルクスープ。身体が温まります。

主材料：水 玉ネギ ニンジン ジャガイモ ドライパセリ バター 牛乳 ソーセージ 春キャベツ

• 20分
• 269 Kcal
• 2015/03
• 献立

ゴーヤ入りの肉団子です

主材料：ご飯 水 ニンジン ジャガイモ 小麦粉 トマト 合いびき肉 酒 コーヒー ナス サヤインゲン

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• 741 Kcal
• 2001/07
• 献立

洋食の定番料理！ロールキャベツの作り方を紹介します。水煮トマトと、ケチャップとウスターソースで煮込…

主材料：玉ネギ キャベツ パン粉 牛乳 合いびき肉 ドライパセリ 小麦粉 ローリエ 水煮トマト

• 50分
• 241 Kcal
• 2011/10
• 献立

コロコロとした彩り豊かな野菜がたくさん摂れるスープ。

主材料：水 玉ネギ ニンジン ジャガイモ ホウレン草 レモン汁

• 20分
• 110 Kcal
• 2014/04
• 献立

美容に良い野菜がたっぷり入った、ヌメリのあるスープです。

主材料：水 ニンジン シイタケ モロヘイヤ

• 15分
• 55 Kcal
• 2012/08
• 献立

主材料：玉ネギ ニンジン 水 白ネギ グレープフルーツ ベーコン 細ネギ

• 40分
• 243 Kcal
• 2004/12
• 献立

主材料：豆腐 酒 水 玉ネギ バター ドライパセリ キャベツ ジャガイモ

• 20分
• 120 Kcal
• 2005/04
• 献立

主材料：スパゲティー 水 玉ネギ ニンニク アサリ シメジ ホウレン草 白ワイン アンチョビ トマト

• 20分
• 420 Kcal
• 2005/10
• 献立

主材料：水 玉ネギ ニンジン ベーコン 卵 大根

• 15分
• -
• 2010/01
• 連載

食物繊維たっぷり。女性に嬉しいスープです。

主材料：水 ニンジン ホウレン草 ゴボウ

• 15分
• 28 Kcal
• 2008/12
• 献立

野菜の水分もうまく使って、旨味をギュッと閉じ込めました。たっぷりの野菜がこれならペロリといただけま…

主材料：キャベツ 玉ネギ ニンジン ベーコン 白ワイン 水 ドライパセリ

• 20分
• 242 Kcal
• 2008/10
• 簡単