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サラダ油を使ったレシピ

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  • 牛肉のグリエ 塩とゴマ油で

    牛肉のグリエ 塩とゴマ油で

    いい牛肉はシンプルに限る!塩とゴマ油をつけて

    主材料:牛ステーキ肉 ササゲ ほおずき

    • 15分
    • 343 Kcal
    • 2001/07
    • 特集
  • 簡単!厚揚げのゴーヤチャンプルー

    保存がきくランチョンミートのゴーヤチャンプルーはこってりおいしい!豆腐のかわりに厚揚げを使うので水…

    主材料:ゴーヤ かつお節 卵 厚揚げ ランチョンミート キャベツ

    • 10分
    • 226 Kcal
    • 2016/08
    • 献立
  • 長芋のマスタードソテー

    長芋のマスタードソテー

    長芋の食感の変化を楽しんで下さい!

    主材料:長芋 小麦粉 ドライパセリ

    • 15分
    • 54 Kcal
    • 2007/02
    • 献立
  • フキのきんぴら

    フキのきんぴら

    フキの苦みと豚バラ肉が良く合う! ご飯が進む一品です。

    主材料:フキ 豚バラ肉 だし汁 酒

    • 15分
    • 151 Kcal
    • 2012/04
    • 献立
  • 玉ネギと牛肉の甘辛炒め

    玉ネギと牛肉の甘辛炒め

    玉ネギの甘さと牛肉の相性がバツグンのすき焼き風炒めです。

    主材料:玉ネギ 牛肉 酒

    • 8分
    • -
    • 2011/03
    • お弁当
  • レタスと豚バラ肉の炒め物

    レタスと豚バラ肉の炒め物

    主材料:酒 豚バラ肉 レタス

    • 10分
    • 183 Kcal
    • 2012/04
    • お弁当
  • シシャモの磯部揚げ

    シシャモの磯部揚げ

    シシャモは油が跳ねやすいので火傷にはご注意下さいね。外はサクッと、中はふんわりとした食感がおいしい…

    主材料:シシャモ 天ぷら粉 水 青のり レモン サラダ菜

    • 15分
    • 186 Kcal
    • 2012/01
    • 簡単
  • 春色ドレッシング

    春色ドレッシング

    野菜のグリーンにぴったりの春色ドレッシング。イチゴをたっぷり使っているからとってもフルーティーです…

    主材料:イチゴ レモン汁 パセリ レタス

    • 10分
    • -
    • 2004/04
    • 簡単
  • ハロウィン焼きカボチャコロッケ

    揚げずにオーブンで焼く事でカロリーを大幅ダウン!ケチャップを使って、自由に描いてみては!?

    主材料:小麦粉 パン粉 玉ネギ 溶き卵 合いびき肉 牛乳 カボチャ パセリ

    • 45分
    • -
    • 2011/10
    • 特集
  • マーボースパゲティ

    マーボースパゲティ

    主材料:酒 水 絹ごし豆腐 片栗粉 白ネギ ショウガ ニンニク 豚ひき肉 貝われ菜 ナス スパゲティー

    • 30分
    • 495 Kcal
    • 2006/07
    • 献立
  • 生ハムサラダ

    生ハムサラダ

    主材料:生ハム カブ 玉ネギ レモン グリーンリーフ レモン汁

    • 25分
    • -
    • 2003/06
    • 献立
  • 照り焼きチキン

    照り焼きチキン

    主材料:鶏もも肉 酒 プレーンヨーグルト ピクルス プチトマト

    • 10分
    • 370 Kcal
    • 2015/03
    • お弁当
  • アボカドのエスニックサラダ

    アボカドのエスニックサラダ

    スイートチリソースが入った甘めのドレッシングにアボカドが良く合います。

    主材料:アボカド レモン汁 紫玉ネギ

    • 10分
    • 172 Kcal
    • 2010/07
    • 献立
  • オムのっけライス

    オムのっけライス

    おでんの具を刻んでご飯に入れて、オムレツをのせれば全く違う一皿に変身!

    主材料:ご飯 玉ネギ マッシュルーム バター おでんの残り種 卵 生クリーム 水煮トマト

    • -
    • -
    • 2008/01
    • 特集
  • おうちで本格ナンレシピ もっちり フライパンで焼ける by西川 綾さん

    自宅でも気軽に作りたいナン。フライパンで焼けるので、簡単に挑戦できますね。市販のカレーや残ったカレ…

    主材料:薄力粉 水 強力粉 ぬるま湯 キーマカレー

    • 20分 +
    • 660 Kcal
    • 2016/06
    • 簡単
  • 簡単焼き肉チャーハン

    簡単焼き肉チャーハン

    細切りにした牛肉がたっぷり入った、スタミナ満点のチャーハン。味付けは焼き肉のタレでお手軽に。

    主材料:ご飯 卵 ニンジン 白ゴマ レタス 牛肉 ニンニクの芽 シイタケ

    • 20分
    • 601 Kcal
    • 2011/06
    • 献立
  • ふたりのローストチキン

    ふたりのローストチキン

    ハーブの香りのチキンに、ブルーチーズのソース、、、

    主材料:バター 水 鶏肉 ニンジン セージ ブロッコリー 玉ネギ プチトマト 焼き汁 サニーレタス レモン

    • -
    • -
    • 2003/11
    • 特集
  • 麻婆豆腐

    麻婆豆腐

    ピリッと辛い豆板醤が病みつきになる、定番の麻婆豆腐。男性も喜ぶスタミナ満点レシピです!

    主材料:水 酒 白ネギ ニンニク 片栗粉 ショウガ 豚ひき肉 絹ごし豆腐

    • 20分
    • 364 Kcal
    • 2011/11
    • 献立
  • 厚揚げの揚げ煮

    厚揚げの揚げ煮

    しっかりした味なのでお弁当にもおすすめ。

    主材料:厚揚げ 酒 小麦粉 レタス ミツバ 白ネギ ショウガ 酒

    • 25分
    • 401 Kcal
    • 2007/05
    • 献立
  • チキンナゲットのマスタード炒め

    主材料:チキンナゲット 生クリーム サラダ菜 プチトマト

    • 5分
    • 219 Kcal
    • 2015/12
    • お弁当
  • レバーのカレークリーム炒め煮

    レバーのカレークリーム炒め煮

    鉄分が豊富なレバーは栄養の源! カレー粉で臭みを消しました。

    主材料:鶏レバー 小麦粉 ジャガイモ 玉ネギ カリフラワー ショウガ 生クリーム

    • 20分
    • 503 Kcal
    • 2009/10
    • 献立
  • ハーブソルトで!アスパラの塩焼き

    ハーブソルトで焼いたアスパラの肉巻きです。シンプルなのでアスパラのうまみを存分に堪能できます。

    主材料:豚肉 小麦粉 グリーンアスパラ レモン プチトマト

    • 20分
    • 273 Kcal
    • 2013/05
    • 献立
  • シシャモのハーブソテー

    シシャモのハーブソテー

    生のタイムを使って、香り豊かな一品に。

    主材料:シシャモ サラダ菜

    • 10分
    • 131 Kcal
    • 2009/04
    • 献立
  • おろしのせ和風ステーキ

    おろしのせ和風ステーキ

    大根おろしと梅干しでサッパリと。板コンニャクでボリュームUP!

    主材料:牛ステーキ肉 板コンニャク 大葉 刻みのり 酒 玉ネギ 大根おろし

    • 20分
    • 754 Kcal
    • 2013/07
    • 献立
  • チキンのレモンハーブソテー

    チキンのレモンハーブソテー

    レモンの爽やかさが広がる、チキンソテーです。

    主材料:鶏もも肉 白ワイン 片栗粉 白ワイン レモン バター ベビーリーフ

    • 25分
    • 599 Kcal
    • 2015/05
    • 献立
  • 甘辛お揚げご飯

    甘辛お揚げご飯

    主材料:油揚げ 酒 水 すり白ゴマ ご飯 ミツバ

    • 10分
    • 458 Kcal
    • 2011/11
    • お弁当
  • ポークソテー

    ポークソテー

    ローズマリーの香りが食欲をそそりますね。

    主材料:豚肉 バター 白ワイン 玉ネギ レモン 水 クレソン シイタケ

    • 25分
    • 376 Kcal
    • 2008/04
    • 献立
  • 牛たんのガーリック炒め

    牛たんのガーリック炒め

    サッと炒めてシンプルな味付けに。ヘルシーで簡単。

    主材料:牛タン ニンニク 玉ネギ 赤パプリカ モヤシ 白ネギ 酒 レモン

    • 30分
    • 230 Kcal
    • 2008/08
    • 献立
  • コーンの卵焼き

    コーンの卵焼き

    主材料:卵 水 水煮コーン 顆粒コーンスープの素

    • 5分
    • 291 Kcal
    • 2013/11
    • お弁当
  • 鮭チャーハン

    鮭チャーハン

    主材料:ご飯 卵 サケフレーク グリンピース

    • 15分
    • 285 Kcal
    • 2015/11
    • お弁当
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