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献立
- 調理時間
- カロリー
- 131 Kcal
下準備
-
シシャモに塩コショウを振る。
作り方
-
1フライパンにサラダ油とタイムを入れて中火にかけ、香りがたってきたらタイムを取り出す。シシャモを並べて焼き色がついたらひっくり返し、両面焼く。
-
2器にサラダ菜をしいて(1)のシシャモを盛り、取り出しておいたタイムを添える。
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