水を使ったレシピ

食物繊維たっぷり。女性に嬉しいスープです。

主材料：水 ニンジン ホウレン草 ゴボウ

• 15分
• 28 Kcal
• 2008/12
• 献立

あと一品欲しい時に手軽に作れる洋風の副菜です。

主材料：ピーマン 赤ピーマン 水

• 10分
• 51 Kcal
• 2018/06
• 献立

主材料：お米 水 お茶 玄米

• 1時間
• 336 Kcal
• 2006/07
• 献立

どれにしようか迷っちゃう！？パーティにぴったりの楽しいパン。食べごたえがあり、噛めば噛む程パンの甘…

主材料：ライ麦粉 強力粉 水 牛乳 バター 打ち粉 ドライ酵母 お湯 ケシの実 白ゴマ アーモンドダイス

• -
• -
• 2005/11
• ブレッド

パリッとした皮をかじると、中にはホクホクのジャガイモとソラ豆がたっぷり詰まっています。

主材料：水 春巻きの皮 片栗粉 ニンニク 新ジャガイモ ソラ豆 アンチョビ

• 25分
• -
• 2016/04
• 特集

低糖質レシピ。糖質:5.5g。大豆がたっぷりと入った栄養満点スープ。

主材料：水 玉ネギ ドライパセリ ソーセージ セロリ 水煮大豆

• 15分
• -
• 2019/03
• 連載

主材料：ピーマン ちくわ 水

• 10分
• 128 Kcal
• 2015/10
• お弁当

とろけたチーズがたまらない。簡単で子供にも人気です。

主材料：水 ちくわ ミックスベジタブル スティックチーズ

• 15分
• 90 Kcal
• 2010/10
• 献立

主材料：葛粉 水 きな粉 コーヒー お湯 生クリーム アイリッシュクリーム

• 30分
• -
• 2001/07
• 献立

あつあつのパイナップルとアイスクリームの組み合わせは、手作りならでは。アイスはお好みの物でも。

主材料：パイナップル 無塩バター 水 ラム酒 アイスクリーム

• -
• -
• 2009/07
• スイーツ

ザーサイもピリ辛味など色々な種類のがあるのでお好きな物でぜひお試しを。

主材料：エノキ ザーサイ ワカメ 刻みネギ 水 酒

• 15分
• 20 Kcal
• 2007/02
• 献立

カスタードクリームとたっぷりのイチゴの相性が素敵なひとくちサイズのかわい～いタルト。小さくてもタル…

主材料：無塩バター 薄力粉 アーモンドプードル 卵黄 水 バター 全卵 牛乳 コーンスターチ イチゴ

• -
• -
• 2005/06
• スイーツ

トマトの酸味がアクセントのスープ。スプラウトはお好みの物を使って下さい。

主材料：水 トマト 酒 スプラウト

• 15分
• 30 Kcal
• 2010/06
• 献立

ベーコンの旨味で野菜も甘い！

主材料：水 ベーコン カボチャ 赤パプリカ

• 20分
• 126 Kcal
• 2008/06
• 献立

主材料：ワカメ 酒 水 エノキ 卵 ミツバ

• 15分
• 50 Kcal
• 2005/01
• 献立

栗の渋皮煮の煮汁の甘味をいかしたお汁粉です。煮汁も捨てずにおいしくいただきましょう。

主材料：小豆 水 煮汁 お餅

• 1時間
• -
• 2020/11
• その他

程よいニンニクの香りと甘み、アンチョビの塩気が絶妙！冷凍保存も可能なので、たっぷり作っておくといつ…

主材料：ニンニク ニンジン アンチョビ 水 牛乳 レンコン カボチャ ジャガイモ 長芋 ブロッコリー カブ

• 40分
• -
• 2011/12
• 連載

主材料：トウモロコシ 薄力粉 水

• 20分
• 148 Kcal
• 2001/08
• 献立

定番のイングリッシュマフィンはいろんな具材を挟んで食べて楽しみましょう♪

主材料：無塩バター 水 強力粉 コーンミール スキムミルク

• 30分 ＋
• -
• 2015/07
• ブレッド

野菜の水分もうまく使って、旨味をギュッと閉じ込めました。たっぷりの野菜がこれならペロリといただけま…

主材料：キャベツ 玉ネギ ニンジン ベーコン 白ワイン 水 ドライパセリ

• 20分
• 242 Kcal
• 2008/10
• 簡単

主材料：玉ネギ バター お米 水 白ワイン サヤインゲン エビ 水煮マッシュルーム ローリエ 赤ワイン 水煮トマト

• 1時間
• -
• 2003/02
• 献立

豆乳鍋を中華風で。ユズコショウや豆板醤で辛さを調整して、味の変化をお楽しみ下さい。

主材料：水 白ネギ ニンニク ネギ 中華麺 ホウレン草 油揚げ ゴボウ 豆乳 豚肩ロース肉

• 30分
• 715 Kcal
• 2017/03
• 献立

インドネシア風炒飯。豆板醤を加えてピリ辛に。むきエビは炊き上がってから加えることで硬くなるのを防ぎ…

主材料：お米 水 玉ネギ ニンニク 豚ひき肉 卵 ピーマン むきエビ

• 1時間
• -
• 2013/10
• 特集

有頭エビをまるごとつかえば、美味しいエビの旨味も楽しめます。今回つかうのはグリーンカレーペースト。…

主材料：有頭エビ ナス シメジ ピーマン 赤ピーマン バジル こぶみかんの葉 水 グリーンカレーペースト

• -
• -
• 2002/09
• 特集

主材料：小麦粉 鶏の唐揚げ 水 サラダ菜 焼きのり

• 10分
• 293 Kcal
• 2014/06
• お弁当

フライパンひとつで出来るハッシュドビーフ。市販のデミグラスソースに赤ワインやウスターソースを加えて…

主材料：牛肉 玉ネギ マッシュルーム 小麦粉 赤ワイン デミグラスソース 水

• 25分
• 541 Kcal
• 2018/02
• 献立

主材料：水 ウズラの卵

• 10分
• 75 Kcal
• 2011/09
• お弁当

チリコンカンをソーセージとケチャップを使いお手軽に。隠し味はオイスターソース！少し加えると味に深み…

主材料：トルティーヤ 玉ネギ ニンニク アボカド 水 ご飯 白ワイン ミックスビーンズ ソーセージ

• 15分
• -
• 2010/07
• 特集

主材料：生クリーム 水 粉ゼラチン イチゴ レモン汁 ホワイトキュラソー 白ワイン

• 1時間30分
• -
• 2001/04
• 献立

素麺の塩分が気になる方は、塩の量を加減して下さい。

主材料：素麺 酒 水 ネギ モヤシ エノキ

• 15分
• 90 Kcal
• 2009/07
• 献立