水を使ったレシピ

サツマイモの甘みが優しく広がります。緑茶を添えてどうぞ。

主材料：サツマイモ 上新粉 薄力粉 水

• 50分
• 273 Kcal
• 2014/10
• 献立

主材料：ニンジン 玉ネギ 水 ベーコン ニンニク セロリ カボチャ ローリエ ズッキーニ パルメザンチーズ

• 25分
• -
• 2003/07
• 献立

魚介の旨味たっぷりのスープ！　パスタを入れるのもおすすめです。

主材料：ニンニク 玉ネギ 白ワイン 水 ドライパセリ イカ アサリ 有頭エビ トマトジュース

• 20分
• 249 Kcal
• 2016/12
• 献立

アサリから出た旨味が絶品！　毎日食べても飽きない味です。

主材料：酒 ミツバ 水 昆布 アサリ

• 15分
• 15 Kcal
• 2011/09
• 献立

ほんのり甘いミルクカンと甘酸っぱいマンゴーを合わせたデザートです。

主材料：牛乳 粉寒天 水 マンゴー ミントの葉

• 15分 ＋
• 142 Kcal
• 2015/08
• 献立

鶏肉をたっぷりのパプリカと一緒に煮込みます。作っておけるのでおもてなしにも便利です！

主材料：鶏もも肉 小麦粉 オリーブ 白ワイン 水 赤パプリカ 黄パプリカ 水煮トマト

• 40分
• -
• 2015/03
• その他

大豆には新陳代謝を高めてくれる働きがあります！

主材料：水 ニンジン 大根 ブロッコリー ハム レンコン 水煮大豆

• 15分
• 115 Kcal
• 2011/11
• 連載

主材料：ジャガイモ 水 バター 白ネギ 生クリーム クラッカー

• -
• -
• 2002/08
• 献立

揚げたてを召し上がれ！クミンを少し加えるだけで味がワンランクUP！

主材料：小麦粉 水 牛ひき肉 カレー 強力粉

• 1時間30分
• -
• 2009/09
• 特集

主材料：豆腐 水 玉ネギ バター 細ネギ 豆乳

• 20分
• 139 Kcal
• 2002/09
• 献立

スープの素を網に通すことで、舌触りなめらかに仕上がります。

主材料：水 玉ネギ ドライパセリ 豆乳 クラッカー ご飯 ニンニク マイタケ マイタケポタージュの素

• 35分
• -
• 2016/03
• 特集

主材料：ショウガ 酒 カレイ 水 青ネギ

• 25分
• 173 Kcal
• 2003/10
• 献立

主材料：酒 水 鶏ひき肉 刻みネギ クコの実 ショウガ シューマイの皮

• 15分
• -
• 2001/10
• 献立

赤ワインやカレー粉を使ってひと手間かけた、ワンランク上のおいしさ！

主材料：ご飯 玉ネギ 水 ショウガ ニンジン バター ローリエ 小麦粉 赤ワイン らっきょう 牛肉

• 45分
• 953 Kcal
• 2015/05
• 献立

サツマイモと鶏肉がメインのやさしい味のカレーです。フランスパンと一緒に。

主材料：鶏もも肉 ニンニク サツマイモ ニンジン 玉ネギ 水

• 30分
• -
• 2017/11
• その他

ココナッツとコーヒーの組み合わせは意外といけますよ。

主材料：水 ミントの葉 粉寒天 コーヒー 牛乳

• 20分
• 97 Kcal
• 2007/02
• 献立

大豆の香りと黒豆は相性ぴったりです。大豆粉を使って糖質オフ。

主材料：水 卵黄 卵白 黒豆の甘煮 大豆粉

• 30分 ＋
• 209 Kcal
• 2014/06
• 特集

ハチミツの甘さとプレーンヨーグルトの酸味がちょうどいい！

主材料：生クリーム 水 粉ゼラチン ミントの葉 レモン汁 プレーンヨーグルト バナナ

• 1時間30分
• 259 Kcal
• 2012/12
• 献立

主材料：水煮コーン チリメンジャコ 玉ネギ 薄力粉 片栗粉 水

• 15分
• 122 Kcal
• 2004/06
• 献立

主材料：酒 水 かつお節 白ゴマ ミョウガ 貝われ菜 ぬるま湯 刻みネギ 中力粉 打ち粉 干しシイタケ

• -
• 498 Kcal
• 2004/06
• 献立

主材料：水 玉ネギ ニンジン 白ワイン ジャガイモ キャベツ ローリエ ソーセージ セロリ 鶏手羽元

• 1時間10分
• -
• 2003/10
• 献立

ソースいらずの、あっさり味のお好み焼きです。

主材料：卵 かつお節 水 お好み焼き粉 春キャベツ 厚揚げ 野沢菜のお漬け物

• 15分
• 441 Kcal
• 2016/04
• 簡単

ご飯を入れて、スープにトロミをつけました。

主材料：水 ニンジン ご飯 カッテージチーズ

• 30分
• 185 Kcal
• 2009/08
• 献立

どこを切ってもイチゴが顔を出します！

主材料：全卵 卵黄 薄力粉 コーンスターチ 無塩バター 牛乳 水 キルシュ 生クリーム

• 40分
• 322 Kcal
• 2007/10
• その他

主材料：酒 豚ひき肉 片栗粉 白ネギ ニラ ショウガ キャベツ 水 エビ 強力粉 打ち粉

• 1時間
• -
• 2003/03
• 献立

エノキ、シメジ、シイタケが入った、キノコの旨味たっぷりのスープです。

主材料：水 玉ネギ バター ニンニク シイタケ エノキ シメジ パプリカパウダー

• 15分
• 83 Kcal
• 2012/01
• 献立

主材料：薄力粉 生クリーム 卵 バター 牛乳 水 イチゴ 卵黄 ラム酒 卵白 コーンスターチ

• 2時間
• 426 Kcal
• 2005/01
• 献立

パイナップルとミントの葉が入った、フワッと柔らかい食感の寒天デザートです。

主材料：粉寒天 水 ミントの葉 パイナップル

• 1時間
• 96 Kcal
• 2010/07
• 献立

トマトの角切りを加えたさっぱりとしたサラダのソース。ハチミツを使ったほのかな甘みがポイント。

主材料：エビ ソラ豆 サヤインゲン フリルレタス ミツバ 水

• 10分
• -
• 2018/05
• その他

食欲のない時でもサラッとした和風のカレースープが食欲をそそります。トマトの酸味も加わりさわやかにな…

主材料：水 白ネギ ネギ 中華麺 トマト ゆで卵 豚バラ肉 ピザ用チーズ

• 15分
• -
• 2010/07
• 特集