愛あるセレクトをしたいママのみかた

豆製品を使ったレシピ

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  • キュウリ入りイカ納豆

    キュウリ入りイカ納豆

    キュウリの歯ごたえがアクセント。ご飯にのせて丼にするのもおすすめ!

    主材料:大葉 キュウリ 納豆 イカ

    • 5分
    • -
    • 2017/06
    • その他
  • きな粉もちアイス

    きな粉もちアイス

    きな粉をからめたお餅はまるで、八ッ橋のよう。お餅とバニラアイスの組み合わせが絶妙なデザートです。

    主材料:お餅 ゆで小豆 きな粉 バニラアイス

    • 5分
    • 356 Kcal
    • 2011/06
    • 献立
  • 焼き豆腐のみそ汁

    焼き豆腐のみそ汁

    主材料:だし汁 刻みネギ 玉ネギ 焼き豆腐

    • 15分
    • 106 Kcal
    • 2006/11
    • 献立
  • オクラのサラダ

    オクラのサラダ

    煮物感覚のサラダです。

    主材料:オクラ 赤パプリカ 板コンニャク 湯葉 だし汁

    • 20分
    • 48 Kcal
    • 2007/07
    • 献立
  • ブルーチーズと豆腐のサラダ

    ブルーチーズと豆腐のサラダ

    豆腐と和えたブルーチーズはまろやかで食べやすい。

    主材料:豆腐 レタス 赤パプリカ ブルーチーズ

    • 10分
    • 109 Kcal
    • 2009/01
    • 献立
  • 鶏もも肉のきな粉照り焼き

    鶏もも肉のきな粉照り焼き

    きな粉としょうゆの甘じょっぱいソースが夕食にもお弁当にもピッタリな一品。

    主材料:鶏もも肉 きな粉 サニーレタス トマト

    • 10分 +
    • 348 Kcal
    • 2016/09
    • 簡単
  • 厚揚げの田楽

    厚揚げの田楽

    ユズのすりおろした皮をたっぷり入れて風味アップ!

    主材料:厚揚げ 酒 ユズ皮

    • 15分
    • 177 Kcal
    • 2007/11
    • 献立
  • ぜいたくコーヒー

    ぜいたくコーヒー

    リキュール入りのクリームがたっぷり。甘みはお好みで足して下さいね。

    主材料:生クリーム リキュール コーヒー豆 熱湯

    • 15分
    • 129 Kcal
    • 2008/03
    • 献立
  • ビーンズマリネ

    ビーンズマリネ

    主材料:レモン汁 ニンニク ニンジン サラダ菜 ミックスビーンズ

    • 10分
    • 148 Kcal
    • 2006/08
    • 献立
  • 豆腐のグリル焼き

    豆腐のグリル焼き

    主材料:木綿豆腐 プチトマト ブロッコリー 焼きのり

    • 15分
    • 70 Kcal
    • 2009/06
    • 連載
  • わらびもち

    わらびもち

    主材料:わらびもち粉 水 きな粉

    • 30分
    • -
    • 2002/07
    • 献立
  • 玉ネギと豆腐のみそ汁

    玉ネギと豆腐のみそ汁

    主材料:だし汁 刻みネギ 玉ネギ 豆腐

    • 15分
    • 71 Kcal
    • 2001/12
    • 献立
  • オクラ納豆のポン酢風味和え

    オクラ納豆のポン酢風味和え

    刻んだオクラと納豆を混ぜるだけ! ご飯にのせたり、冷や奴のトッピングにしても。

    主材料:オクラ 納豆 刻みのり

    • 5分
    • 86 Kcal
    • 2011/05
    • 献立
  • 油揚げ入り納豆汁

    油揚げ入り納豆汁

    主材料:納豆 油揚げ 玉ネギ 大葉 だし汁

    • 15分
    • 107 Kcal
    • 2005/12
    • 献立
  • カラフル春雨サラダ

    カラフル春雨サラダ

    野菜たっぷり具だくさんの春雨サラダ。彩りがとってもきれいです!

    主材料:春雨 キュウリ ハム ニンジン 玉ネギ キャベツ

    • 20分
    • 93 Kcal
    • 2013/10
    • 献立
  • カボチャオムレツ

    カボチャオムレツ

    主材料:バター 溶き卵 カボチャ 豆乳

    • 5分
    • 153 Kcal
    • 2013/12
    • お弁当
  • カリカリ油揚げのせオニオン

    カリカリ油揚げのせオニオン

    油揚げとチリメンジャコをカリカリに炒めて、新玉ネギと和えました。

    主材料:新玉ネギ 油揚げ チリメンジャコ

    • 10分
    • 163 Kcal
    • 2011/03
    • 献立
  • わらびもち・黒みつ

    わらびもち・黒みつ

    主材料:わらびもち粉 水 きな粉

    • 25分
    • -
    • 2001/04
    • 献立
  • ミョウガのみそ汁

    ミョウガのみそ汁

    主材料:だし汁 刻みネギ 油揚げ 大根 ナス ミョウガ

    • 15分
    • 81 Kcal
    • 2004/08
    • 献立
  • 大根とニンジンのみそ汁

    大根とニンジンのみそ汁

    主材料:だし汁 刻みネギ 油揚げ 大根 ニンジン

    • 20分
    • 90 Kcal
    • 2001/09
    • 献立
  • 厚揚げおろしステーキ

    厚揚げおろしステーキ

    主材料:厚揚げ 刻みネギ ショウガ 大根おろし ユズ汁

    • 15分
    • 131 Kcal
    • 2001/10
    • 献立
  • シンプル水ようかん

    シンプル水ようかん

    主材料:粉寒天 水 こしあん

    • -
    • -
    • 2001/10
    • 献立
  • 豆乳黒みつプリン

    豆乳黒みつプリン

    ショウガ汁をプリンに!? 食べてビックリ! 美容に良い和風スイーツ。

    主材料:水 粉ゼラチン 豆乳

    • 50分
    • 148 Kcal
    • 2009/11
    • 献立
  • 煮豆入り茶巾卵

    煮豆入り茶巾卵

    主材料:卵 煮豆 ホウレン草

    • -
    • -
    • 2009/06
    • 連載
  • 豆腐のバター焼き

    豆腐のバター焼き

    主材料:絹ごし豆腐 刻みネギ バター

    • 10分
    • 92 Kcal
    • 2006/09
    • 献立
  • アボカド豆腐

    アボカド豆腐

    裏ごしをした絹ごし豆腐とアボカドに粉寒天を入れて冷やし固めた、新しい食感の一品。

    主材料:絹ごし豆腐 レモン汁 粉寒天 アボカド

    • 30分
    • 154 Kcal
    • 2011/08
    • 献立
  • キャベツのみそ汁

    キャベツのみそ汁

    主材料:だし汁 刻みネギ 油揚げ ニンジン キャベツ

    • 15分
    • 81 Kcal
    • 2004/12
    • 献立
  • トマトとアボカド奴

    トマトとアボカド奴

    トマトの皮をむくと口当たりが優しくなります。

    主材料:絹ごし豆腐 ショウガ トマト アボカド

    • 10分
    • 170 Kcal
    • 2019/02
    • 献立
  • 厚揚げピザ

    厚揚げピザ

    主材料:ピザ用チーズ バジル 水煮コーン 厚揚げ

    • 5分
    • 161 Kcal
    • 2013/11
    • お弁当
  • 切干し大根のみそ汁

    切干し大根のみそ汁

    切干し大根は食物繊維が豊富です!

    主材料:だし汁 ネギ 油揚げ ニンジン 切干し大根

    • 15分
    • 84 Kcal
    • 2007/06
    • 献立
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