今が旬！おいしすぎる白菜レシピまとめ
寒い季節になると、欠かせないのが冬野菜の王様「白菜」! そこで今回は、【E・レシピ厳選】旨味がたっぷり詰まった白菜レシピをご紹介します。<br /> 白菜にはビタミンCが多く含まれているため、風邪の予防や免疫力アップにも効果的なので、ぜひ食べてみてくださいね♪
2017年12月26日(火)
一品で満腹！白菜を使った主食
白菜のお好み焼き風
まさにお好み焼き！ キャベツの代わりに白菜でもおいしくお召し上がり頂けます♪ 15分
白菜チャーハン
水分を多く含む白菜も、塩もみしてからしっかり水気を絞る事で、チャーハンの具に！ 15分 354Kcal
白菜漬けのあんかけにゅうめん
ちょっと酸っぱくなった白菜のお漬物もおいしく変身します。寒い日に温まる一品です。 15分 527Kcal
ごはんによく合う！白菜を使った主菜
ヘルシー！白菜たっぷりの焼き餃子
旬の白菜をたっぷり入れたヘルシー餃子です。 40分 242Kcal
白菜と鶏肉のシャッキリ炒め
白菜のシャキシャキとした食感と、やわらかい鶏肉の相性は抜群。 20分 256Kcal
あんかけ白菜と豚肉の重ね蒸し
豚肉と白菜を交合に重ねて、電子レンジで手軽に。ユズの香りが上品です。 30分 242Kcal
+αで嬉しい！白菜を使った副菜
人気の白菜レシピ
中華の定番！具だくさんの八宝菜
ご飯にかけてもおいしいですよ！ 25分 358Kcal
ヘルシー！白菜たっぷりの焼き餃子
旬の白菜をたっぷり入れたヘルシー餃子です。 40分 242Kcal
具だくさんの基本の中華丼
40分
白菜と豚肉の煮物
味は塩コショウでシンプルに。白菜の甘みと豚肉のジューシーさが引き立ちます。 25分 119Kcal
豚肉と白菜のミルフィーユ
素材の旨味が凝縮！ ワインにも合いますね。 30分 297Kcal
豚肉と白菜の炒め蒸し
白菜の水分を利用して蒸し焼きに。野菜がたくさん食べられてボリューム満点。 25分 659Kcal
ベーコンと白菜の塩バター蒸し
白菜の上にベーコン、バターをのせて電子レンジに入れるだけ。簡単なのに驚くほどおいしい！ 15分 100Kcal
具だくさん！豚肉と白菜の中華うま煮
丼にしても、おこげの上にかけても絶品の一品。 25分 334Kcal
白菜とベーコンのスープ
バターで炒める事によって、旨味とコクが増します。 15分 92Kcal
シンプルな味わい！タラ鍋
30分 516Kcal
やさしい味のやわらか和風ロール白菜
35分 226Kcal
ポン酢でいただく 白菜たっぷりカキの味わい鍋
40分 326Kcal
白菜のカリカリジャコサラダ
白菜に熱したゴマ油とカリカリジャコをジュワッとかけて。香りと音も楽しんで下さい。 10分 317Kcal
ヘルシー！白菜の洋風トマト鍋
30分 257Kcal
白菜の甘酢炒め
白菜の葉と芯を分けて加えるのがポイント。片栗粉で少しトロミをつけて。 20分 211Kcal
白菜のミルク煮
トロトロにとろけるような白菜が身体にやさしい。ベーコンの旨味もたっぷり。 20分 163Kcal
鶏と白菜のスープ
クタクタになった白菜ととろとろの春雨がからまっていい感じ…♪ 40分 386Kcal
タラと白菜のおろし煮
タラと大根おろしを一緒に煮た、優しい味付けの一品。ゴマ油の香りが食欲をそそります。 25分 418Kcal
白菜とツナのサッと煮
細切りにした白菜にツナ缶を油ごとのせて、蒸し煮に。簡単でとってもヘルシー。 15分 143Kcal
白菜のチーズ炒め
最後に加えたチーズがトロトロ！ ワインとも相性抜群です。 15分 217Kcal
白菜入り麻婆豆腐
野菜も一緒にたっぷりとれる麻婆豆腐。やさしい味なので辛いのが苦手なお子様にもピッタリ！ 20分 323Kcal
白菜とツナのゴマみそ和え
白菜がたくさん食べられる、ヘルシーな一品。 15分 169Kcal
白菜のクリーム煮
煮込み時間はたったの5～6分。バターは使わず、お肉も鶏むね肉なのでヘルシーです。 20分 465Kcal
ツナ缶と白菜の煮物
ツナは汁ごと使うことでコクもアップ！ 冷蔵庫にある野菜を使えばアレンジも広がります。 20分 197Kcal
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