板コンニャクを使ったレシピ
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菊花は漢方のひとつ。いつものおこわに加えるだけで一気に健康的に華やかに！
主材料：酒 もち米 ニンジン お米 ミツバ 板コンニャク シメジ 鶏もも肉 菊花
- 1時間
- 525 Kcal
- 2013/08
- 献立
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ショウガ入りのけんちん汁！ 身体の中からぽかぽかに！
主材料：木綿豆腐 大根 ニンジン ゴボウ 板コンニャク ネギ ショウガ だし汁 酒
- 20分
- 135 Kcal
- 2014/12
- 献立
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大根の下茹で方法から、おでんの基本の作り方を紹介します。ゆっくり火を通す事で素材の旨味が十分に引き…
主材料：酒 だし汁 大根 板コンニャク ニンジン 牛すじ肉 さつま揚げ ジャガイモ がんもどき
- 1時間
- 401 Kcal
- 2011/10
- 献立
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鶏もも肉と根菜がたっぷり入った、定番の煮物。たくさん作って翌日のお弁当に入れても良いですね。
主材料：酒 ゴボウ レンコン ニンジン 鶏もも肉 板コンニャク 里芋 サヤインゲン シイタケ もどし汁
- 40分
- 377 Kcal
- 2012/11
- 献立
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お弁当のおかずにもおすすめ。シャキシャキ食感のレンコンと、ぷりぷり食感のコンニャクの甘辛味の炒め煮…
主材料：板コンニャク レンコン 酒
- 15分
- 163 Kcal
- 2009/12
- 簡単
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具沢山の粕汁で心も体もポカポカに。寒くなる季節にピッタリの一品です。
主材料：だし汁 酒粕 ニンジン 酒 大根 板コンニャク 油揚げ 豚肉 ミツバ
- 20分
- 158 Kcal
- 2013/10
- 献立
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ほんとうに美味しい王道の豚汁の作り方。カラダが芯から温まる具だくさんのご馳走です。ボリュームたっぷ…
主材料：だし汁 ニンジン 大根 豚肉 ゴボウ シイタケ 刻みネギ 板コンニャク
- 25分
- 141 Kcal
- 2004/04
- 献立
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圧力鍋がなくてもできる、トロトロの牛すじ煮込みを作ってみましょう。じっくり時間をかけて煮込んでやわ…
主材料：牛すじ肉 酒 ショウガ 白ネギ 大根 板コンニャク 刻みネギ チョコレート
- 1時間30分
- 265 Kcal
- 2009/06
- 連載
「板コンニャク」を含む食コラム
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水菜とナッツのサラダ がおいしい！
ゲストさん 20:52
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濃厚デミグラスソースのジューシーハンバーグ がおいしい！
ゲストさん 20:19
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水菜とナッツのサラダ がおいしい！
ゲストさん 19:58
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トマトチーズ焼き がおいしい！
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アサリのトマトクリームパスタ がおいしい！
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カボチャのミルクポトフ がおいしい！
ゲストさん 19:40
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具だくさん！あんかけ焼きそば とろ〜り美味しく by金丸 利恵さん がおいしい！
ゲストさん 18:26
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白菜のお好み焼き がおいしい！
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アサリのトマトクリームパスタ がおいしい！
ゲストさん 18:01
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少ない材料で！こってり豚ニラ炒め がおいしい！
ゲストさん 17:42
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バターしょうゆ香る！和風豆腐ステーキ がおいしい！
yasurinさん 17:22
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体の芯から温まる！みそ煮込みうどん がおいしい！
ゲストさん 15:50
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長芋の梅ダレ和え がおいしい！
ゲストさん 13:31
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失敗しない！トマト味のロールキャベツ がおいしい！
ゲストさん 12:45
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レンコンのキーマカレー がおいしい！
ゲストさん 12:38
