芋類を使ったレシピ

サツマイモをシンプルな味付けで煮ました。サツマイモの甘みが引き立ちます。お弁当にも◎

主材料：サツマイモ

• 35分
• 158 Kcal
• 2012/08
• 献立

主材料：ジャガイモ

• 5分
• 188 Kcal
• 2013/12
• お弁当

長芋はお肉の消化を助ける効果が。脂肪の吸収を抑えるめかぶとペアで、簡単に健康サポート。

主材料：長芋 めかぶ ショウガ

• 10分
• 58 Kcal
• 2017/01
• 献立

スパイシーなカレー味です。

主材料：新ジャガイモ

• 15分
• 158 Kcal
• 2007/04
• 献立

大葉の香りが存分に楽しめる一品です。

主材料：長芋 大葉

• 15分
• 38 Kcal
• 2012/05
• 献立

冷たく冷やしてもおいしい。

主材料：長芋 ショウガ ネギ

• 10分
• 92 Kcal
• 2009/03
• 献立

主材料：長芋 プチトマト

• 10分
• 72 Kcal
• 2004/10
• 献立

サラダは少量のマヨネーズで和えるだけで、簡単においしくなります！アレンジは炭水化物、タンパク質をプ…

主材料：ブロッコリー ジャガイモ

• 15分
• -
• 2012/06
• 離乳食

サツマイモは薄ければ薄いほど、パリッと食感の良いチップになります。

主材料：サツマイモ

• 15分
• 98 Kcal
• 2011/10
• 献立

主材料：長芋

• 5分
• 45 Kcal
• 2011/01
• お弁当

主材料：サツマイモ

• -
• -
• 2009/06
• 連載

キヌアのプチプチとした食感を楽しんでいただきましょう。

主材料：ジャガイモ キヌア 塩麹

• 10分
• 121 Kcal
• 2016/04
• 献立

ワサビがほんのり効いた長芋は、お口直しにピッタリ。

主材料：長芋 ミツバ プチトマト

• 15分
• 74 Kcal
• 2012/12
• 献立

付け合わせの定番粉ふき芋に、ハーブ系スパイスをまぶすだけで一品料理にランクアップ。

主材料：ジャガイモ バジル

• 20分
• 82 Kcal
• 2017/08
• 献立

主材料：カボチャ サツマイモ

• 20分
• 179 Kcal
• 2013/10
• お弁当

主材料：長芋 ミツバ プチトマト

• 15分
• 84 Kcal
• 2002/12
• 献立

主材料：サツマイモ

• 10分
• 93 Kcal
• 2011/04
• お弁当

主材料：ジャガイモ

• 5分
• 84 Kcal
• 2010/09
• お弁当

主材料：里芋

• -
• -
• 2009/06
• 連載

主材料：バター ピザ用チーズ サツマイモ

• 5分
• 370 Kcal
• 2013/11
• お弁当

主材料：ジャガイモ

• 10分
• 82 Kcal
• 2012/07
• お弁当

主材料：サツマイモ

• 5分
• 58 Kcal
• 2010/09
• お弁当

主材料：サツマイモ

• 10分
• 123 Kcal
• 2016/04
• お弁当

甘辛く味付けしたサツマイモは日持ちして常備菜にぴったり。おやつやお弁当にも。

主材料：サツマイモ

• 35分
• 115 Kcal
• 2005/12
• 献立

主材料：サツマイモ

• 5分
• 224 Kcal
• 2015/07
• お弁当

お子様からシニアまで幅広く喜ばれる素朴なおやつ。シンプルな材料で作れます。

主材料：サツマイモ

• 15分 ＋
• 106 Kcal
• 2017/09
• 簡単

長芋と大根の食感がGOOD!　ユカリとの相性もバッチリです。

主材料：長芋 大根

• 5分
• 55 Kcal
• 2013/10
• 献立

ほくほくジャガイモにふんわりニンニクの香りが広がります。ニンニクの量はお好みで。

主材料：ジャガイモ ニンニク

• 15分
• -
• 2007/01
• 簡単

主材料：新ジャガイモ

• 5分
• 189 Kcal
• 2013/04
• お弁当

ホクホクの焼きイモがたっぷり入ったご飯です。

主材料：ご飯 サツマイモ

• 30分
• 367 Kcal
• 2008/11
• 献立