ハーブを使ったレシピ

牛しゃぶはゆですぎないことがポイントです。

主材料：牛肉 アボカド アーモンド 紫玉ネギ プチトマト パクチー（香菜）

• 15分
• 452 Kcal
• 2017/05
• 献立

主材料：サンマ レモン パン粉 ドライパセリ ローリエ

• 20分
• -
• 2001/09
• 献立

豆腐をひき肉代わりに使ったヘルシーなカレー。スパイスと香味野菜の香りで食欲がそそられます。

主材料：ご飯 玉ネギ ニンニク ショウガ パクチー（香菜） 木綿豆腐 アーモンド

• 20分
• -
• 2016/11
• 特集

パインを入れる事でジューシーなケーキに早変わり！

主材料：薄力粉 卵 バター 牛乳 ミントの葉 パイナップル

• 20分
• 237 Kcal
• 2007/12
• 献立

トロトロのナスがみそカレーによく合います。

主材料：ご飯 玉ネギ 水 ニンニク ショウガ トマト ナス 鶏もも肉 パクチー（香菜）

• 40分
• 919 Kcal
• 2017/09
• 献立

主材料：ニンニク 玉ネギ 粉チーズ バター 生クリーム 牛乳 大葉 小麦粉 菜の花 タラコ リングイネ

• 20分
• 550 Kcal
• 2005/03
• 献立

フレッシュなトマトと香り高いバジルが、冷たいパスタにピッタリです！　オリーブを散らして彩りも華やか。

主材料：スパゲティー ニンニク バジル トマト 粉チーズ ブラックオリーブ

• 20分
• 482 Kcal
• 2014/07
• 献立

ジャガイモは小さめに切るのがポイント。アンチョビの塩気がワインと合いそうです。

主材料：ニンニク アンチョビ ショートパスタ ジャガイモ 春キャベツ ソーセージ セージ

• 15分
• 337 Kcal
• 2009/05
• 簡単

ヨーグルトの水気をしっかりきる事で、濃厚でなめらかな舌触りに。

主材料：ミックスビーンズ プレーンヨーグルト 春巻きの皮 粉チーズ イタリアンパセリ

• 15分
• 298 Kcal
• 2010/05
• 献立

香ばしいバゲットを使って、大きめのサンドイッチを作ります。中に挟むのは、カマンベールチーズとロース…

主材料：バター 玉ネギ ハム バゲット バジル ルッコラ カマンベールチーズ ローストビーフ フルーツトマト

• -
• -
• 2009/06
• 連載

主材料：玉ネギ レモン汁 白ワイン プチトマト キュウリ ゆでタコ足 バジル

• 20分
• -
• 2002/02
• 献立

少量のお米を加えることでトロミが出て体が温まります。

主材料：ニンジン 白ネギ お米 水 ナッツ ハーブ

• 25分 ＋
• -
• 2020/02
• その他

数の子の食感を生かすため、ザックリ刻むのがポイント。菜の花をプラスして、ちょっぴり早い春の味も味わ…

主材料：スパゲティー ニンニク 玉ネギ 粉チーズ バター 生クリーム 牛乳 大葉 小麦粉 菜の花 明太子

• 30分
• 659 Kcal
• 2010/12
• 特集

パスタやトースト、お肉にもアレンジできる大葉ソースです。

主材料：ニンニク 粉チーズ 松の実 大葉 ベーコン プチトマト ブラックオリーブ 新ジャガイモ

• 15分
• -
• 2015/02
• 連載

アンチョビの塩気がちょうどいいパスタ！　ヘルシーなキノコもたっぷり。

主材料：スパゲティー シメジ ニンニク シイタケ エノキ アンチョビ イタリアンパセリ

• 25分
• 479 Kcal
• 2010/10
• 献立

豚肉にせん切りのニンジン、白ネギを巻いて照り焼き味に。冷めてもおいしい一品です。

主材料：豚肉 ニンジン 白ネギ 大葉 プチトマト 酒 片栗粉

• 25分
• 474 Kcal
• 2010/12
• 献立

香り高い紅茶がオススメ！　なめらかなババロアです。

主材料：生クリーム 水 粉ゼラチン 牛乳 ミントの葉 卵黄 ホワイトキュラソー 紅茶

• 30分 ＋
• 262 Kcal
• 2015/02
• 献立

主材料：サワラ 玉ネギ ローリエ バター 白ワイン ジャガイモ モヤシ ブロッコリー

• 30分
• -
• 2002/02
• 献立

主材料：キャベツ 水 お好み焼き粉 溶き卵 粉チーズ バジル オレンジパプリカ

• 8分
• 297 Kcal
• 2014/03
• お弁当

茄子と大葉を豚肉で巻いて甘辛のタレを絡めたら、ご飯がすすむおかずに！大葉がさわやかなアクセントにな…

主材料：豚バラ肉 ナス 大葉 小麦粉 酒 トマト ブロッコリー

• 20分
• 498 Kcal
• 2016/07
• 献立

納豆には体内の余分な塩分（ナトリウム）を排泄する作用があるカリウムを含み、むくみ防止に！

主材料：食パン バター 納豆 トンブリ 大葉 水煮コーン

• 5分
• 345 Kcal
• 2011/09
• 連載

スープにリンゴ！？　素材の組み合わせがおもしろいスープです。

主材料：水 玉ネギ ドライパセリ ベーコン ジャガイモ ローリエ リンゴ

• 25分
• 95 Kcal
• 2014/09
• 献立

今が旬のアサリを使ったパスタ。トマトとの相性も抜群！

主材料：スパゲティー ニンニク 白ワイン バジル トマト アサリ

• 20分
• 520 Kcal
• 2015/05
• 献立

スペインのガスパチョ風ソースで食べる冷製パスタです。生野菜がたっぷりとれて、食欲が減退気味の夏でも…

主材料：キュウリ 玉ネギ トマト ピーマン バジル カッペリーニ アンチョビ 粉チーズ

• 15分
• -
• 2021/08
• その他

サラダ感覚でさっぱりいただきます。作り方はとってもシンプル。クルミの食感がアクセント。

主材料：スパゲティー バジル ツナ クルミ

• 20分
• -
• 2007/08
• 簡単

ささ身と長芋、梅肉は黄金の組み合わせ。ささ身は火傷に注意して、粗熱が取れたら裂いて下さいね！

主材料：鶏ささ身 酒 梅干し 長芋 大葉

• 10分
• 91 Kcal
• 2008/12
• 簡単

ネギトロとたくあん、大葉を混ぜて熱々のご飯の上にのせるだけ。忙しい時のスピードレシピ！

主材料：ご飯 白ゴマ 刻みのり 大葉 マグロ 貝われ菜 たくあん

• 15分
• 380 Kcal
• 2010/05
• 献立

まったり濃厚なアボカドと、コリコリ食感の砂肝の組み合わせが新鮮！タバスコで味にパンチをきかせて下さ…

主材料：砂肝 レモン汁 セージ アボカド レモン汁 生クリーム 玉ネギ

• -
• -
• 2008/07
• 特集

柔らかく脂肪の少ないむね肉を、ハーブミックスの香りで香ばしく焼きました。少しだけつける小麦粉とオリ…

主材料：鶏むね肉 小麦粉 ハーブミックス レモン プチトマト

• -
• 368 Kcal
• 2001/04
• 特集

生クリームよりもあっさりとしたスパゲティです。

主材料：ニンニク 玉ネギ 白ワイン イタリアンパセリ アンチョビ ズッキーニ ショートパスタ 赤パプリカ

• 30分
• 400 Kcal
• 2008/07
• 献立