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太鼓判 10+ おいしい！

納豆トースト
17回 おいしい

納豆には体内の余分な塩分（ナトリウム）を排泄する作用があるカリウムを含み、むくみ防止に！

連載
調理時間
カロリー
345 Kcal
材料  （ 1 人分 ）

食パン

(6枚切り)1枚
  

バター

5g
  

練りからし

少々

納豆

1パック

トンブリ

大さじ1

大葉

5枚

水煮コーン

大さじ1

塩

少々

メモお買い物メモ
ジャンル：
パン / 食パン
種別：
主食
公開日：
2011/09/16
更新日：
2011/09/09

作り方

  1. 納豆トーストの作り方1
    1

    食パンは、トーストしてバターをぬる。所々に練りからしをつける。

  2. 納豆トーストの作り方2
    2

    大葉は軸を切り落とし、納豆くらいの大きさに切る。水煮コーンの水分はキッチンペーパーで拭き取り、マヨネーズ以外の材料を軽く混ぜ合わせる。

  3. 納豆トーストの作り方3
    3

    (1)のトーストに(2)をのせて広げ、3～4つに切る。器に並べ、マヨネーズを線状にかける。

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レシピ＋調理:中島和代｜スタイリング:杉本亜希子｜写真:大黒真未

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