野菜を使ったレシピ

主材料：ニンジン レーズン

• 10分
• 208 Kcal
• 2016/01
• お弁当

ゆでそばに酢の効いた甘酢。サッパリとした口当たりの和え物。

主材料：そば ニンジン キュウリ

• 10分
• 123 Kcal
• 2016/11
• 簡単

主材料：ピーマン 細ゴボウ 酒

• 15分
• 81 Kcal
• 2004/02
• 献立

主材料：菜の花 だし汁

• 10分
• 7 Kcal
• 2002/03
• 特集

カレーとみその組み合わせが新鮮！

主材料：カボチャ 玉ネギ だし汁 ネギ

• 15分
• 78 Kcal
• 2007/09
• 献立

主材料：青菜 ニンニク お湯 酒

• 15分
• 68 Kcal
• 2004/12
• 献立

主材料：ブロッコリー すり白ゴマ

• 5分
• 64 Kcal
• 2011/02
• お弁当

主材料：クレソン ホウレン草 酒

• 15分
• 25 Kcal
• 2005/02
• 献立

主材料：ナス ブロッコリー ショウガ 酒

• 15分
• 73 Kcal
• 2004/10
• 献立

主材料：グリーンアスパラ ベーコン

• 10分
• 66 Kcal
• 2013/05
• お弁当

前日から仕込んでおくと、味がなじんでおいしいですよ。

主材料：ドライパセリ セロリ ゆでタコ足 ショウガ

• 20分
• 190 Kcal
• 2010/03
• 献立

主材料：レンコン 粉チーズ ドライパセリ

• 10分
• 131 Kcal
• 2012/09
• お弁当

主材料：ショウガ リンゴ

• 5分 ＋
• 95 Kcal
• 2014/12
• お弁当

主材料：小松菜 ちくわ

• 5分
• 69 Kcal
• 2013/11
• お弁当

主材料：水煮コーン バター

• 5分
• 107 Kcal
• 2015/05
• お弁当

オーストラリアの歌手、ネリーメルバの為に作られたピーチメルバは上品でさわやかなデザートです。

主材料：黄桃 プレーンヨーグルト バニラアイス ミントの葉

• 5分
• 217 Kcal
• 2010/06
• 献立

手でちぎったコンニャクは味がしっかりとからみ、サッと炒めたピーマンの食感も味わえる一品です。

主材料：板コンニャク ピーマン 酒

• 15分
• 52 Kcal
• 2013/12
• 献立

長芋をしょうゆとレモン汁に漬けて味をなじませます。サッパリとしていて箸休めに最適。

主材料：長芋 ショウガ レモン皮 レモン汁

• 40分
• 43 Kcal
• 2011/02
• 献立

主材料：ブロッコリー かつお節

• 5分
• 33 Kcal
• 2013/08
• お弁当

主材料：シメジ 切干し大根 ミツバ

• 15分
• 86 Kcal
• 2002/03
• 献立

ナスは皮をむくことで食感が変わりますよ。ひと手間加えたみそ汁。

主材料：ナス モヤシ だし汁 ネギ

• 15分
• 54 Kcal
• 2013/09
• 献立

せん切りなので口あたりが良く、シンプルな味でどんなおかずにも合うスープ。

主材料：水 ニンジン ネギ 大根

• 15分
• 45 Kcal
• 2013/03
• 献立

紹興酒を使う事で風味がグンと増しますよ！

主材料：青菜 お湯 紹興酒

• 15分
• 69 Kcal
• 2015/01
• 献立

主材料：サツマイモ バター ドライパセリ プチトマト

• 5分
• 103 Kcal
• 2014/04
• お弁当

主材料：ピザ用チーズ ジャガイモ ミートソース 水煮コーン

• 10分
• 134 Kcal
• 2011/04
• お弁当

キャベツを茹でてサラダに！簡単10分でできるレシピです。大量消費にもおすすめ。素材の味を感じられる…

主材料：キャベツ 水煮コーン かつお節 トマト 白ネギ

• 10分
• 65 Kcal
• 2014/04
• 献立

オーブンでホイル焼きにしたジャガイモに、明太子バターをのせて。出来たてを是非！

主材料：ジャガイモ 明太子 バター

• 20分
• 179 Kcal
• 2013/01
• 献立

長芋はしっかり叩いて味を馴染ませます。サッパリとしているので箸休めにもちょうどいい！

主材料：長芋 キュウリ 刻みのり

• 15分
• 39 Kcal
• 2012/12
• 献立

角切りにした長芋とキュウリ、ニンジン、大葉の彩り華やかなサラダです。

主材料：長芋 キュウリ ニンジン 大葉 レモン汁

• 15分
• 129 Kcal
• 2012/05
• 献立

主材料：しらたき（糸コンニャク） タラコ

• 5分
• 60 Kcal
• 2016/06
• お弁当