野菜を使ったレシピ

桃にピーチリキュールをからめて風味をプラス。プレーンヨーグルトの酸味と良く合います。

主材料：桃 リキュール プレーンヨーグルト ミントの葉

• 5分
• 121 Kcal
• 2010/08
• 献立

主材料：ニンジン 明太子 酒

• 10分
• 85 Kcal
• 2010/11
• お弁当

スルメイカはタレに漬けてから焼くのでしっかりとした味に。お酒のお供にピッタリです！

主材料：スルメイカ 酒 ショウガ ブロッコリー

• 30分
• 204 Kcal
• 2013/04
• 献立

水煮トマトと野菜の水分で煮るシンプルな一皿。鶏肉はあえて大きめに。じっくり煮るので、中まできちんと…

主材料：鶏もも肉 小麦粉 ナス ピーマン 黄パプリカ 玉ネギ ニンニク 水煮トマト バジル

• 20分
• 548 Kcal
• 2010/08
• 簡単

しっかりした味付けのサラダです。レタスと一緒にもりもり食べてくださいね。

主材料：酒 ニンジン キクラゲ レタス 新ゴボウ

• 15分
• 123 Kcal
• 2015/03
• 簡単

酸味の効いた粒マスタードたっぷりのソースをかけたカツオステーキ。ワインにも合います。

主材料：カツオ ニンニク 酒 玉ネギ ルッコラ

• 15分
• -
• 2017/06
• 特集

主材料：玉ネギ 水 ご飯 パセリ 塩麹

• 10分
• -
• 2014/02
• 連載

アサリの旨味がたっぷりなみそ汁。香りが良いミツバがポイントです。

主材料：だし汁 ミツバ アサリ

• 15分
• 31 Kcal
• 2013/08
• 献立

電子レンジで簡単に作れる一品。ヨーグルトやアイスとも相性抜群です。

主材料：リンゴ サツマイモ レーズン ラム酒

• 15分
• 141 Kcal
• 2012/10
• 献立

主材料：レタス アボカド トマト レーズン ラム酒 ニンニク レモン汁

• 15分
• 139 Kcal
• 2006/07
• 献立

主材料：サツマイモ リンゴ レーズン ラム酒

• 10分
• -
• 2004/10
• 献立

主材料：モロヘイヤ 納豆 海苔

• 10分
• 62 Kcal
• 2002/07
• 献立

主材料：鶏レバー 酒 ショウガ 砂肝 酒 ショウガ

• 25分
• 178 Kcal
• 2002/10
• 献立

主材料：ジャガイモ 白ゴマ ヒジキの煮物 サラダ菜

• 10分
• 255 Kcal
• 2015/01
• お弁当

主材料：キュウリ サバ レモン

• 20分
• 171 Kcal
• 2003/04
• 献立

煎ったクルミが香ばしいサラダです。

主材料：リンゴ ブロッコリー セロリ プチトマト サラダ菜 クルミ レモン汁 リンゴ

• 15分
• 172 Kcal
• 2009/03
• 献立

主材料：ニンニク すり白ゴマ 白ゴマ ニンジン レモン汁 大根 キュウリ

• 20分
• -
• 2004/08
• 献立

揚げた時にジャムが出ないように、しっかりふちを押さえて下さいね！

主材料：餃子の皮 ミントの葉 リンゴジャム

• 20分
• 253 Kcal
• 2010/03
• 献立

主材料：刻みネギ 水 シジミ

• 15分
• 40 Kcal
• 2001/11
• 献立

マカロニにチーズがからんでシンプルで美味しい一品。お酒のアテにもおすすめです。

主材料：マカロニ ドライパセリ 生クリーム ピザ用チーズ

• 15分
• 255 Kcal
• 2017/10
• 献立

ゴロンとした大きめのホクホク小芋。シイタケと相性抜群！

主材料：だし汁 ネギ シイタケ 小芋

• 15分
• 78 Kcal
• 2013/09
• 献立

主材料：卵 バター 生クリーム ジャガイモ ベーコン 粉チーズ ホウレン草

• 20分
• 338 Kcal
• 2005/02
• 献立

豆腐と油揚げ、刻みネギ。定番のみそ汁です。

主材料：だし汁 ネギ 油揚げ 豆腐

• 15分
• 135 Kcal
• 2012/08
• 献立

コーンスープにアボカドを加えるので、栄養価UP！こちらもレンジで作るので3分で完成です。

主材料：クリームコーン 牛乳 バター アボカド フライドオニオン

• 3分
• -
• 2015/08
• 特集

主材料：サヤインゲン ニンジン ホウレン草 白ゴマ 酒

• 15分
• 74 Kcal
• 2004/02
• 献立

主材料：クリームコーン 牛乳 バター エノキ サヤインゲン

• 20分
• -
• 2003/08
• 献立

練りみそがあれば和えるだけで簡単に作れる一品です。

主材料：酒 ウド ブリ 大葉

• 20分
• -
• 2020/02
• その他

淡白な鶏むね肉にらっきょうがアクセント。サッパリと食べられる一品です。

主材料：鶏むね肉 酒 らっきょう キュウリ

• 15分
• 307 Kcal
• 2014/06
• 献立

主材料：ジャガイモ キュウリ 玉ネギ プレーンヨーグルト 卵 リンゴ レタス

• 25分
• 177 Kcal
• 2005/06
• 献立

主材料：水菜 ベーコン レモン プチトマト

• 10分
• 133 Kcal
• 2006/12
• 献立