愛あるセレクトをしたいママのみかた

クコの実を使ったレシピ

検索結果:158件
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  • キヌアとチキンのターメリックピラフの献立

    1人分483kcalの献立。ココナッツオイル、キヌア、ターメリック(ウコン)、アーモンドと栄養豊富…

    主材料:玉ネギ お米 水 鶏もも肉 プチトマト 赤パプリカ クコの実 キヌア ミックスビーンズ パクチー(香菜) スライスアーモンド

    • 30分
    • 483 Kcal
    • 2016/05
    • 連載
  • 大人気のアジアンスイーツ 豆腐花(トウファー)

    台湾など大人気のアジアンスイーツトウファー(豆花)。簡単で本格的な味を再現!プルンとしたなめらかな…

    主材料:豆乳 粉ゼラチン 水 白キクラゲ クコの実

    • 15分
    • 187 Kcal
    • 2008/07
    • 献立
  • 豚飯丼

    豚飯丼

    炊き込みご飯に長芋のすりおろしをトッピング。さらっとあっさりいただきます。お酒の後にいただきたい丼…

    主材料:酒 白ネギ だし汁 ニンジン 豚バラ肉 お米 長芋 ホウレン草 レンコン 青のり 大根

    • 1時間30分
    • 795 Kcal
    • 2007/01
    • 特集
  • 冬瓜のガスパチョ

    冬瓜のガスパチョ

    主材料:キュウリ ニンニク 水 白ワイン ショウガ 生クリーム クコの実 冬瓜 白ネギ 小カブ ご飯

    • -
    • -
    • 2009/06
    • 連載
  • エビとキノコのスープ

    エビとキノコのスープ

    エビとナンプラーが入った、トムヤム風スープです。

    主材料:水 ショウガ エノキ ミツバ クコの実 レモン汁 エビ 白マイタケ

    • 15分
    • 44 Kcal
    • 2009/10
    • 献立
  • たっぷりワカメと卵のスープ

    たっぷりワカメと卵のスープ

    ヘルシーなワカメがたっぷり入ったスープ。夜食にも良いですね。

    主材料:ワカメ 酒 水 卵 シイタケ クコの実

    • 15分
    • 64 Kcal
    • 2010/01
    • 献立
  • サムゲタン~鶏のスープ煮込み~

    ホロリと柔らかい鶏肉と、トロトロのもち米が美味!滋養強壮効果も期待できる、体に優しい韓国料理です。

    主材料:ニンニク 酒 白ネギ ショウガ 松の実 鶏手羽元 クコの実 ゴボウ もち米 甘栗

    • 15分 +
    • -
    • 2015/09
    • その他
  • 手羽先の中華煮込み

    手羽先の中華煮込み

    八角の香り広がる手羽先煮込みは本格中華に仕上がります!

    主材料:酒 水 ショウガ 白ネギ ウズラの卵 クコの実 鶏手羽先 サニーレタス 梅干し 実山椒

    • 40分
    • 624 Kcal
    • 2013/11
    • 献立
  • 大根ご飯

    大根ご飯

    大根は場所によって味が違います。葉に近い方は水みずしく甘味もあるので、大根おろしやサラダにむきます…

    主材料:大根 貝柱 クコの実 お米 大根 だし汁 酒

    • 1時間
    • 418 Kcal
    • 2009/06
    • 連載
  • キクラゲのスープ

    キクラゲのスープ

    豆腐は大きく崩すのがポイント。

    主材料:酒 水 絹ごし豆腐 ミツバ キクラゲ クコの実

    • 15分
    • 49 Kcal
    • 2007/03
    • 献立
  • 梨とレンコンの薬膳スープ

    梨とレンコンの薬膳スープ

    主材料:クコの実 レンコン 梨

    • 5分
    • -
    • 2013/09
    • 連載
  • 菜の花のからし和え

    菜の花のからし和え

    卵黄を花に見立てて。春っぽい見た目の一品です。

    主材料:菜の花 だし汁 酒 卵黄 クコの実

    • 10分
    • 78 Kcal
    • 2018/01
    • 献立
  • 豆腐ステーキシャキシャキ野菜あんかけの献立

    一人444kcalのダイエット献立。大豆たんぱく質は血中コレステロールを下げます。野菜と組み合わせ…

    主材料:木綿豆腐 小麦粉 片栗粉 水 ニンニク 玉ネギ レンコン シイタケ クコの実 白マイタケ もどし汁

    • 30分
    • 444 Kcal
    • 2017/02
    • 連載
  • 中華ダレ炊き込みご飯

    中華ダレ炊き込みご飯

    市販の中華ドレッシングを使った炊き込みご飯です!いつもとはひと味違った使い方がなんだか新鮮♪お焦げ…

    主材料:酒 ニンジン 水煮タケノコ シイタケ クコの実 お米 鶏ささ身

    • 30分
    • 522 Kcal
    • 2008/04
    • 簡単
  • 豆腐のデザート

    豆腐のデザート

    主材料:水 クコの実 ゆで小豆 抹茶 寄せ豆腐

    • 5分
    • 86 Kcal
    • 2006/07
    • 献立
  • 鶏ささ身のスープ

    鶏ささ身のスープ

    主材料:豆腐 酒 水 鶏ささ身 クコの実

    • 15分
    • 70 Kcal
    • 2006/07
    • 献立
  • 牛肉とレンコンの唐辛子炒めの献立

    1人478kcalの献立。ダイエット中でも牛肉は代謝UPに効果抜群。唐辛子で体温を上げ、春菊の鉄分…

    主材料:牛もも肉 板コンニャク 片栗粉 レンコン 玉ネギ シイタケ ニンニク ショウガ

    • 30分
    • 478 Kcal
    • 2016/11
    • 連載
  • レッドビーン葛

    レッドビーン葛

    シナモンのスパイシーさがやみつきになる味。葛のトロミが身体を温めてくれます。

    主材料:こしあん 水 葛粉 クコの実

    • -
    • -
    • 2009/06
    • 連載
  • ココ&ココデザート

    ココ&ココデザート

    主材料:牛乳 粉ゼラチン 水 生クリーム アマレット ナタデココ パイナップル キウイ オレンジ

    • -
    • -
    • 2005/07
    • 特集
  • 切干し大根のスープ

    切干し大根のスープ

    主材料:水 酒 モヤシ キクラゲ クコの実 切干し大根

    • 20分
    • 52 Kcal
    • 2006/07
    • 献立
  • あっさり!葛切りとレンコンの中華スープ

    ヘルシーな葛切りとレンコン、ホタテ缶のあっさりとしたスープです。あっさりですが、しっかりダシがきい…

    主材料:水 酒 クコの実 ホタテ レンコン 葛きり

    • 15分
    • 116 Kcal
    • 2008/12
    • 献立
  • 抹茶のミルクカン

    抹茶のミルクカン

    バナナやクコの実を添えると見た目もワンランクUP!

    主材料:粉寒天 水 牛乳 コンデンスミルク 抹茶 お湯 バナナ レモン汁 クコの実

    • 15分 +
    • 150 Kcal
    • 2015/07
    • 献立
  • お豆腐のココナッツスープ

    お豆腐のココナッツスープ

    ココナッツミルクに黒糖を入れて、コクのある甘さに。ふわふわとした食感の豆腐は絶品です!

    主材料:豆乳 クコの実 おぼろ豆腐

    • 15分
    • 126 Kcal
    • 2011/03
    • 献立
  • キクラゲの中華スープ

    キクラゲの中華スープ

    コリコリとしたキクラゲの食感が楽しめる。クコの実の彩りが食欲をそそるスープ。

    主材料:酒 水 キクラゲ ネギ シメジ クコの実

    • 15分
    • 24 Kcal
    • 2013/07
    • 献立
  • ユリネの卵とじ

    ユリネの卵とじ

    主材料:卵 酒 だし汁 ミツバ 水 片栗粉 高野豆腐 ユリネ クコの実 お湯

    • 20分
    • 141 Kcal
    • 2005/12
    • 献立
  • ひらひらキュウリのサラダ

    ひらひらキュウリのサラダ

    キュウリをこんな風に切るだけでとっても華やか。

    主材料:キュウリ ワカメ クコの実 酒

    • 10分
    • 84 Kcal
    • 2008/08
    • 献立
  • おなかにやさしい 炒り大豆と干し貝柱の雑穀粥

    香ばしい入り大豆と旨味たっぷりのホタテ貝柱の雑穀粥です。胃腸が疲れたときにぴったり!

    主材料:雑穀ご飯 水 大豆 クコの実 カブ カブの葉 ホタテ

    • 15分
    • 230 Kcal
    • 2012/01
    • 特集
  • キクラゲのスープ

    キクラゲのスープ

    主材料:水 酒 シメジ キクラゲ サヤインゲン クコの実 カニ風味カマボコ

    • 15分
    • 19 Kcal
    • 2005/10
    • 献立
  • サクサクアンニン豆腐

    サクサクアンニン豆腐

    白キクラゲの食感がサクサクとして楽しい、見た目にもきれいなアンニン豆腐。

    主材料:水 牛乳 粉寒天 ミントの葉 練乳 アマレット クコの実 白キクラゲ ミックスフルーツ

    • 30分
    • 173 Kcal
    • 2013/10
    • 献立
  • 水きりヨーグルトのティラミス風デザート

    まるでクリームチーズを食べているかの様な濃厚さ!

    主材料:ココアパウダー ビスケット ラム酒 プレーンヨーグルト クコの実

    • -
    • 121 Kcal
    • 2012/07
    • 特集
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