クコの実を使ったレシピ
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青菜入りサムゲタン風かゆ
手羽先から出るスープをしっかり吸ったおかゆです。ゴマ油で香りをプラスして召し上がれ。
主材料：お米 鶏手羽先 カブの葉 水 酒 ショウガ 塩麹 クコの実
- 50分
- 487 Kcal
- 2018/01
- 献立
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ささ身と秋野菜のゴマみそ炒め
練りゴマ+みそを組合せて、ささ身や根菜をこっくり深い味わいに仕上げます。
主材料：鶏ささ身 レンコン サツマイモ カブ キクラゲ 白ネギ ニンニク ショウガ 酒
- 30分
- 437 Kcal
- 2017/11
- 献立
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インゲンとヒジキの白和え
練りゴマを使った白和えは、濃厚で美味しい。手間はかかりますが、納得の一品です。
主材料：サヤインゲン 芽ヒジキ クコの実 木綿豆腐
- 25分
- 136 Kcal
- 2017/11
- 献立
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健康白玉ぜんざい
白玉に青汁パウダーを混ぜると抹茶のような味わいに。クコの実、チアシード、小豆と体が喜ぶ食材を使った…
主材料：白玉粉 水 ゆで小豆 水 チアシード クコの実
- 30分
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- 2017/09
- 特集
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カニとブロッコリーの卵とじ
カニの旨みがじんわりしみる、優しいお味の中華風卵とじです。
主材料：カニ缶 ブロッコリー 卵 酒 ショウガ 水 片栗粉 水 クコの実
- 20分
- 89 Kcal
- 2017/08
- 献立
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