クコの実を使ったレシピ

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  • 寒天とクラゲの酢みそ和え

    寒天とクラゲの酢みそ和え

    糸寒天とクラゲの食感が楽しい一品。

    主材料:寒天 塩クラゲ キュウリ 油揚げ クコの実

    • 15分
    • 88 Kcal
    • 2019/08
    • 献立
  • 温かい豆腐花

    温かい豆腐花

    電子レンジで手軽に作る豆腐花。暑い日は豆腐花とシロップを冷やしてもいいですね!

    主材料:豆乳 にがり 水 クコの実

    • 10分
    • -
    • 2019/03
    • 特集
  • ユズ入り紅白なます

    ユズ入り紅白なます

    年末の暴飲暴食で疲れた胃腸も、お酢とユズの香りでスッキリ!

    主材料:ユズ 大根 金時ニンジン クコの実

    • 15分 +
    • -
    • 2018/12
    • 特集
  • ハチミツレモンゼリー

    ハチミツレモンゼリー

    甘酸っぱいゼリー。サッパリしていて食後にピッタリです。

    主材料:レモン汁 水 粉ゼラチン 水 水 クコの実 レモン

    • 1時間10分
    • 117 Kcal
    • 2018/03
    • 献立
  • ニンジンとクコの実のサラダ

    ニンジンとクコの実のサラダ

    ニンジンのサラダにはレーズンを合わせるのが定番ですが、パワーフードのクコの実でさらに抗酸化作用を高…

    主材料:ニンジン クコの実

    • 15分
    • -
    • 2018/03
    • 特集
  • 菜の花のからし和え

    菜の花のからし和え

    卵黄を花に見立てて。春っぽい見た目の一品です。

    主材料:菜の花 卵黄 クコの実 だし汁 酒

    • 10分
    • 78 Kcal
    • 2018/01
    • 献立
  • ジャスミン茶ゼリー

    ジャスミン茶ゼリー

    香りのよいサッパリとしたゼリーです。食後にピッタリ!

    主材料:ジャスミン茶 粉ゼラチン 水 水 レモン汁 クコの実

    • 10分 +
    • 77 Kcal
    • 2018/01
    • 献立
  • カリフラワーのナムル

    カリフラワーのナムル

    旬のカリフラワーは、電子レンジで加熱するだけで甘く優しい味わいです。

    主材料:カリフラワー 白ネギ クコの実 ニンニク

    • 15分
    • 61 Kcal
    • 2018/01
    • 献立
  • ナツメ茶

    ナツメ茶

    韓国ではよく飲まれているナツメ茶。ナツメは体を温め、精神を落ち着かせると言われています。

    主材料:紅ナツメ 水 クコの実

    • 1時間
    • -
    • 2018/01
    • 特集
  • 青菜入りサムゲタン風かゆ

    青菜入りサムゲタン風かゆ

    手羽先から出るスープをしっかり吸ったおかゆです。ゴマ油で香りをプラスして召し上がれ。

    主材料:お米 鶏手羽先 カブの葉 水 酒 ショウガ 塩麹 クコの実

    • 50分
    • 487 Kcal
    • 2018/01
    • 献立
  • カボチャのお粥

    カボチャのお粥

    カボチャの甘みが身体にしみわたる、シンプルなスープ風のお粥。

    主材料:カボチャ 水 白玉粉 水 クコの実

    • 15分
    • -
    • 2017/12
    • 特集
  • ささ身と秋野菜のゴマみそ炒め

    ささ身と秋野菜のゴマみそ炒め

    練りゴマ+みそを組合せて、ささ身や根菜をこっくり深い味わいに仕上げます。

    主材料:鶏ささ身 レンコン サツマイモ カブ キクラゲ 白ネギ ニンニク ショウガ 酒

    • 30分
    • 437 Kcal
    • 2017/11
    • 献立
  • インゲンとヒジキの白和え

    インゲンとヒジキの白和え

    練りゴマを使った白和えは、濃厚で美味しい。手間はかかりますが、納得の一品です。

    主材料:サヤインゲン 芽ヒジキ クコの実 木綿豆腐

    • 25分
    • 136 Kcal
    • 2017/11
    • 献立
  • 健康白玉ぜんざい

    健康白玉ぜんざい

    白玉に青汁パウダーを混ぜると抹茶のような味わいに。クコの実、チアシード、小豆と体が喜ぶ食材を使った…

    主材料:白玉粉 水 ゆで小豆 水 チアシード クコの実

    • 30分
    • -
    • 2017/09
    • 特集
  • カニとブロッコリーの卵とじ

    カニとブロッコリーの卵とじ

    カニの旨みがじんわりしみる、優しいお味の中華風卵とじです。

    主材料:カニ缶 ブロッコリー 卵 酒 ショウガ 水 片栗粉 水 クコの実

    • 20分
    • 89 Kcal
    • 2017/08
    • 献立
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