ちくわを使ったレシピ
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さっぱり味のおろし和えは、後もう一品欲しい時におすすめ。キュウリのグリーン色がキレイです。
主材料：ちくわ だし汁 大根 キュウリ レモン汁
- 10分
- 70 Kcal
- 2009/07
- 簡単
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ちくわの旨味がヒジキと相性抜群！ カルシウムがしっかり摂れる一品。
主材料：ちくわ 芽ヒジキ ニンジン サヤインゲン だし汁 酒 青のり
- 15分
- 148 Kcal
- 2014/07
- 献立
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高野豆腐とちくわを煮た、やさしい味付けの煮物。翌日は味が良くなじんでおいしいですよ。
主材料：高野豆腐 ちくわ ニンジン だし汁 酒
- 15分
- 182 Kcal
- 2011/04
- 献立
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ドレッシングにナンプラー、香菜が入るだけでアジアンな一皿に。しっかり焼き目をつけたちくわと、炒った…
主材料：ちくわ 海藻ミックス レタス トマト 松の実 パクチー（香菜）
- 20分
- 243 Kcal
- 2014/06
- 献立
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小さめに焼いたお好み焼きがかわいい！ お好みの具を入れて楽しんでみては!?
主材料：卵 青のり キャベツ 小麦粉 だし汁 かつお節 天かす 豚バラ肉 干し桜エビ 長芋 ネギ
- 30分
- 769 Kcal
- 2012/01
- 献立
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普段残りがちなセロリの葉も使ったきんぴら。食感がよく、セロリが苦手な人にもおすすめ。常備菜にもなり…
主材料：セロリ ちくわ 酒
- 15分
- 147 Kcal
- 2014/03
- 献立
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冷たい冷汁には、体を内側から温めるショウガをプラスし、バランスをとりましょう。
主材料：小麦粉 冷水 ニンジン ショウガ ちくわ
- 20分
- 158 Kcal
- 2016/07
- 献立
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簡単！ちくわにチーズを詰めて、天ぷらにしました。お弁当のおかずやおつまみにピッタリです。あと一品ほ…
主材料：小麦粉 水 ちくわ プロセスチーズ
- 15分
- 201 Kcal
- 2011/08
- 献立
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ドレッシングにアンチョビを入れて味のアクセントに。カルシウムがたっぷり摂れるサラダです。
主材料：芽ヒジキ ちくわ レタス キュウリ ニンジン アンチョビ
- 20分
- 133 Kcal
- 2013/11
- 献立
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