甲殻類を使ったレシピ

低糖質レシピ。糖質:8.1g。バターとニンニクの風味が食欲をそそります。量増しにシメジをプラス。

主材料：エビ パプリカパウダー シメジ ニンニク 白ワイン バター パセリ レモン

• 15分
• -
• 2018/09
• 連載

スパゲティのゆで汁をソースに加えるのがポイント！できたて熱々が食べれるように下準備はしっかりしてお…

主材料：スパゲティー ニンニク 粉チーズ 白ワイン プチトマト エビ キャベツ

• 20分
• 608 Kcal
• 2009/06
• 簡単

主材料：小麦粉 エビ パン粉 レモン 卵 サニーレタス

• 20分
• -
• 2004/03
• 献立

夏限定！　バランスが良く食べ応えのあるスープです。

主材料：水 白ネギ 片栗粉 ニンニク 豚ひき肉 むきエビ ゴーヤ

• 20分
• -
• 2017/08
• その他

つるんとしたのど越しがおいしい！　むきエビの旨味が詰まった水餃子。

主材料：餃子の皮 酒 豚ひき肉 片栗粉 白ネギ ニラ ショウガ キャベツ むきエビ

• 40分
• 412 Kcal
• 2013/06
• 献立

主材料：餃子の皮 酒 豚ひき肉 片栗粉 白ネギ ニラ キャベツ エビ

• 40分
• -
• 2004/01
• 献立

ローズマリーの香りがちょっぴり大人の味。コクがあるマヨソースとの相性もGOOD！最後に散らしたナッ…

主材料：エビ 酒 ブロッコリー コンデンスミルク ジン ナッツ

• 20分
• -
• 2006/10
• その他

主材料：エビ 酒 溶き卵 パクチー（香菜） レモン

• 10分
• 184 Kcal
• 2013/03
• お弁当

いつものエビフライの衣をコーンフレークに変えるだけでガラッと違う一品に！

主材料：エビ カボチャ 小麦粉 小麦粉 牛乳 コーンフレーク キャベツ プチトマト レモン

• 20分
• 352 Kcal
• 2013/03
• 献立

ひとくちサイズが食べやすくて、そんなちょっとした気配りもうれしいもの。カニ身はむき身が手に入らなけ…

主材料：キュウリ サラミ プチトマト カニ身 玉ネギ サワークリーム レモン

• -
• -
• 2008/07
• 特集

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 プチトマト エビ アボカド サラダ菜

• 10分
• 374 Kcal
• 2013/04
• お弁当

暑い季節の炒め物は味付けもさっぱりと！今回は中華風に鶏ガラスープの素と塩でシンプルに仕上げました！…

主材料：酒 ショウガ 片栗粉 白ネギ 玉ネギ 水 シイタケ エビ サヤインゲン

• 15分
• 191 Kcal
• 2002/07
• 簡単

オクラ、シメジ、むきエビが入ったカレースープ。牛乳を入れてまろやかに。

主材料：水 玉ネギ 牛乳 シメジ オクラ むきエビ

• 15分
• 142 Kcal
• 2012/09
• 献立

赤・青・緑と彩り重視のおしゃれなサラダ。

主材料：ブロッコリー プチトマト スナップエンドウ むきエビ 酒 卵 牛乳 粉チーズ

• 20分
• -
• 2013/05
• 特集

主材料：湯葉 エビ ワカメ ニンジン キヌサヤ だし汁 酒

• 15分
• 135 Kcal
• 2005/04
• 特集

主材料：レタス プレーンヨーグルト ブランデー むきエビ 天ぷら粉

• 5分
• 157 Kcal
• 2014/08
• お弁当

主材料：酒 水 ワンタンの皮 片栗粉 刻みネギ クコの実 エビ

• 25分
• 109 Kcal
• 2005/02
• 献立

ふっくら柔らかく甘みのある春キャベツとエビの相性バグツン！

主材料：ニンニク 粉チーズ 白ワイン 水 エビ パスタ パルメザンチーズ 春キャベツ

• 25分
• -
• 2013/03
• 特集

オクラのぬるぬるがポイント

主材料：水 玉ネギ 牛乳 オクラ マイタケ むきエビ

• 20分
• 163 Kcal
• 2002/09
• 献立

余りがちな焼きのりを活用。エビとの相性が良く、とろりと食べやすい！

主材料：焼きのり だし汁 長芋 エビ 片栗粉 キュウリ 酒

• 15分 ＋
• 142 Kcal
• 2018/07
• 簡単

いつもより大きなエビを使って食べごたえのあるエビフライに！　子どもも喜ぶ一品。

主材料：小麦粉 エビ パン粉 レモン キャベツ 溶き卵 プチトマト

• 20分
• 299 Kcal
• 2012/03
• 献立

手でちぎった木綿豆腐の口当たりとぷりぷりエビの食感が楽しめる一品。

主材料：酒 木綿豆腐 ネギ 溶き卵 エビ

• 15分
• 204 Kcal
• 2013/05
• 簡単

カレー粉とナンプラーの香り高いエスニックチャーハン。レタスやトマトも一緒に食べられるので、一皿でも…

主材料：ご飯 白ネギ ショウガ ニンニク レタス ピーマン エビ 牛肉 レモン トマト セロリ

• 20分
• 595 Kcal
• 2010/08
• 簡単

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 プチトマト エビ アボカド サラダ菜

• 10分
• 301 Kcal
• 2013/01
• お弁当

お家で簡単に手作りしたい餃子。プリプリのエビを加えたら、食感も味もひと味違う！食卓で大人気の定番レ…

主材料：餃子の皮 酒 豚ひき肉 片栗粉 白ネギ ニラ キャベツ エビ

• 30分
• 389 Kcal
• 2012/06
• 献立

プリプリのエビはみんな大好きな食材。チャーハンに入っていても嬉しいよね！今回はエビの下味調味料を利…

主材料：ご飯 卵 ショウガ ニンジン 酒 バター 玉ネギ サヤインゲン むきエビ

• 20分
• 845 Kcal
• 2002/07
• 簡単

ラップの空き箱を使って簡単押し寿司！子供と一緒に出来上がりを想像しながら、ご飯を詰めるのが楽しい一…

主材料：酒 ご飯 卵 キュウリ カニ風味カマボコ むきエビ

• 20分
• -
• 2016/10
• 特集

贅沢なごちそうサラダです。エビのプリプリとバケットのカリカリが美味しい！油も控えめでヘルシーです。…

主材料：レタス ニンニク レモン汁 パルメザンチーズ フランスパン エビ スプラウト

• 20分
• -
• 2006/02
• 簡単

エビの旨味もたっぷり入った餃子はビールが進みます。具だくさんで白ご飯にも良く合う一品。

主材料：餃子の皮 酒 豚ひき肉 片栗粉 白ネギ ニラ ショウガ キャベツ エビ

• 30分
• 436 Kcal
• 2013/03
• 献立

エビの頭もカリッと香ばしくいただく事ができますよ！

主材料：小麦粉 パン粉 レモン キャベツ 溶き卵 有頭エビ 赤パプリカ

• 20分
• 448 Kcal
• 2017/12
• 献立