果物を使ったレシピ

主材料：ニンニク 豚バラ肉 プチトマト ママレード サニーレタス クレソン

• 35分
• -
• 2001/02
• 献立

ホタテと海藻ミックスとブロッコリーのサラダです。さっぱりなドレッシングとホタテの甘みがよく合います！

主材料：ホタテ 海藻ミックス ブロッコリー プチトマト レモン汁

• 20分
• 86 Kcal
• 2014/08
• 献立

ママレードがお肉を柔らかくします。冷めても美味。

主材料：ニンニク 豚バラ肉 プチトマト ママレード サニーレタス クレソン オレンジジュース

• 35分
• 618 Kcal
• 2009/01
• 献立

主材料：シメジ マイタケ エノキ ユズ汁 おろしショウガ

• 15分
• 12 Kcal
• 2006/01
• 献立

主材料：桃 ホワイトキュラソー プレーンヨーグルト ミントの葉

• 5分
• -
• 2003/08
• 献立

トマトドレッシングはサラダの彩りにも抜群。リコピン、ビタミンA、C、E、鉄分、食物繊維など、真っ赤…

主材料：ベビーリーフ キュウリ 黄パプリカ マグロ トマト レモン汁 ニンニク

• 10分
• -
• 2013/09
• 特集

主材料：鯛 酒 レモン

• 20分
• 132 Kcal
• 2001/07
• 献立

新鮮なアスパラが手に入ったらシンプルなゆでアスパラをどうぞ。ひと工夫であっさり味とこっくり味の２種…

主材料：グリーンアスパラ レモン汁 かつお節

• 5分
• -
• 2004/06
• 簡単

クルミがたっぷり入った、ザクザクの食感が楽しいクッキーです。

主材料：薄力粉 クルミ 全粒粉 黒イチジク

• 40分
• -
• 2012/03
• 特集

生ハムの塩気をいかしたシンプルな前菜。ワインにもぴったりです。

主材料：柿 生ハム イタリアンパセリ

• 10分
• 89 Kcal
• 2018/10
• 献立

主材料：白菜 ワカメ ユズ汁

• -
• -
• 2009/06
• 連載

主材料：鶏ささ身 酒 プルーン

• 10分
• 240 Kcal
• 2016/04
• お弁当

なめらかな口当たり、優しい味わいにグリーンで春らしさを感じる一品です。

主材料：絹ごし豆腐 グリーンアスパラ アボカド

• 10分
• 92 Kcal
• 2017/03
• 簡単

主材料：バゲット ミントの葉 リンゴ

• 10分
• 127 Kcal
• 2014/09
• お弁当

バターのコクにレモン汁のさっぱり味がおいしい、ニンジンソテー。

主材料：ニンジン バター レモン汁

• 15分
• 56 Kcal
• 2007/01
• 献立

カボチャの甘味がシンプルに美味しい。松の実がアクセント。香ばしさと食感をプラス。

主材料：カボチャ 松の実 ニンニク レモン皮

• 15分
• -
• 2006/12
• 簡単

マッシュしたサツマイモとマスカルポーネの濃厚なデザート。フロマージュブランを使っても良いですよ。

主材料：サツマイモ 牛乳 レーズン ミントの葉 マスカルポーネチーズ

• 15分
• 238 Kcal
• 2010/09
• 献立

シンプルなドレッシングで、秋の素材を美味しく食べられる一品です。

主材料：サツマイモ リンゴ ベビーリーフ プレーンヨーグルト

• 15分
• 183 Kcal
• 2017/10
• 献立

サツマイモの甘さとレモンの爽やかさがおいしい一品！

主材料：サツマイモ 白ワイン 水 レモン汁 レモン

• 25分
• 133 Kcal
• 2019/04
• 献立

炒めたナスに、ゴロゴロッと大きめのオイルサーディンを和えました。

主材料：玉ネギ レモン汁 ニンニク ナス イタリアンパセリ 芽ヒジキ オイルサーディン

• 20分
• 248 Kcal
• 2012/04
• 献立

ヨーグルト以外に、アイスクリームにも合いますよ！

主材料：バナナ 水 プレーンヨーグルト

• 10分
• 124 Kcal
• 2007/12
• 献立

クリームコーンが入ってマイルドな食感に。

主材料：カボチャ クリームコーン 玉ネギ レーズン コーンカップ

• 15分
• 109 Kcal
• 2008/05
• 献立

大葉とレモンのビタミンCは美肌効果大！トウモロコシ茶でむくみもスッキリ。

主材料：大葉 レモン トウモロコシ茶

• 10分
• -
• 2013/12
• 連載

アッサリしがちな海藻サラダにツナを加えて食べ応え十分な一品に。

主材料：ワカメ ツナ プチトマト サラダ菜 貝われ菜 レモン汁

• 10分
• 110 Kcal
• 2013/03
• 献立

主材料：ハム スプラウト バジル レモン汁

• 5分
• 173 Kcal
• 2012/08
• お弁当

ビタミン豊富なハッサクを食べて、中からきれいに！

主材料：レタス キュウリ レモン汁 バジル マッシュルーム 新玉ネギ ハッサク

• 15分
• 81 Kcal
• 2009/04
• 献立

主材料：豆腐 レモン汁 生クリーム アボカド

• 15分
• 182 Kcal
• 2006/08
• 献立

大きめに切った梨を入れて、シャキシャキとした食感をプラス。

主材料：豆腐 レタス トマト 梨

• 5分
• 113 Kcal
• 2009/10
• 献立

フルーツを変えるだけで違った味が楽しめます！　お好きなフルーツで召し上がれ！

主材料：パイナップル アロエ プレーンヨーグルト ミントの葉

• 10分
• 92 Kcal
• 2014/11
• 献立

甘いサツマイモはやっぱりスイートポテトにしたいですね。今回はちっちゃいカップに絞り出します。柑橘の…

主材料：サツマイモ 卵黄 バター 生クリーム オレンジジュース

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• 2001/10
• 特集