果物を使ったレシピ
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ホタテと海藻ミックスとブロッコリーのサラダです。さっぱりなドレッシングとホタテの甘みがよく合います！
主材料：ホタテ 海藻ミックス ブロッコリー プチトマト レモン汁
- 20分
- 86 Kcal
- 2014/08
- 献立
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ママレードがお肉を柔らかくします。冷めても美味。
主材料：ニンニク 豚バラ肉 プチトマト ママレード サニーレタス クレソン オレンジジュース
- 35分
- 618 Kcal
- 2009/01
- 献立
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トマトドレッシングはサラダの彩りにも抜群。リコピン、ビタミンA、C、E、鉄分、食物繊維など、真っ赤…
主材料：ベビーリーフ キュウリ 黄パプリカ マグロ トマト レモン汁 ニンニク
- 10分
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- 2013/09
- 特集
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マッシュしたサツマイモとマスカルポーネの濃厚なデザート。フロマージュブランを使っても良いですよ。
主材料：サツマイモ 牛乳 レーズン ミントの葉 マスカルポーネチーズ
- 15分
- 238 Kcal
- 2010/09
- 献立
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炒めたナスに、ゴロゴロッと大きめのオイルサーディンを和えました。
主材料：玉ネギ レモン汁 ニンニク ナス イタリアンパセリ 芽ヒジキ オイルサーディン
- 20分
- 248 Kcal
- 2012/04
- 献立
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ビタミン豊富なハッサクを食べて、中からきれいに！
主材料：レタス キュウリ レモン汁 バジル マッシュルーム 新玉ネギ ハッサク
- 15分
- 81 Kcal
- 2009/04
- 献立
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フルーツを変えるだけで違った味が楽しめます！ お好きなフルーツで召し上がれ！
主材料：パイナップル アロエ プレーンヨーグルト ミントの葉
- 10分
- 92 Kcal
- 2014/11
- 献立
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