愛あるセレクトをしたいママのみかた

塩コショウを使ったレシピ

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  • ハマグリチャウダー

    ハマグリチャウダー

    アサリの代わりにハマグリを入れたチャウダーです。

    主材料:水 牛乳 玉ネギ バター ジャガイモ ニンジン 小麦粉 クラッカー シメジ ハマグリ

    • 15分
    • 140 Kcal
    • 2007/04
    • 献立
  • シシャモのガーリックソテー

    シシャモのガーリックソテー

    ガーリックパウダーは少し強めに振るのがポイント。

    主材料:シシャモ バゲット イタリアンパセリ

    • 5分
    • 243 Kcal
    • 2010/08
    • 献立
  • インゲンのマスタード和え

    インゲンのマスタード和え

    マスタードの酸味がさっぱりおいしい。

    主材料:サヤインゲン ブロッコリー

    • 10分
    • 76 Kcal
    • 2008/09
    • 献立
  • アジのハーブ焼き

    アジのハーブ焼き

    主材料:アジ ニンニク ピーマン 赤パプリカ レモン

    • 30分
    • -
    • 2004/05
    • 献立
  • チーズ入り卵焼き

    チーズ入り卵焼き

    主材料:卵 牛乳 スライスチーズ

    • 5分
    • 150 Kcal
    • 2014/02
    • お弁当
  • オムレツ

    オムレツ

    主材料:卵 バター 玉ネギ 生クリーム 合いびき肉 キャベツ ブロッコリー

    • 25分
    • 336 Kcal
    • 2006/01
    • 献立
  • サクサクチキンカツ丼

    サクサクチキンカツ丼

    サクッと揚がったチキンカツはジューシーで食べごたえも満点!

    主材料:酒 ご飯 パン粉 小麦粉 キャベツ 溶き卵 赤ワイン 鶏むね肉 貝われ菜

    • 25分
    • 1121 Kcal
    • 2015/02
    • 献立
  • ポークソテー

    ポークソテー

    豚肉をソテーした後の旨味たっぷりの脂が出たフライパンで作ったトロミのあるソースが美味!

    主材料:豚肉 小麦粉 プチトマト 赤ワイン レタス

    • 20分
    • 383 Kcal
    • 2014/02
    • 献立
  • カラフルスープ

    カラフルスープ

    黄プチトマトと赤パプリカ、ミニアスパラの彩りが華やかなスープ。

    主材料:水 プチトマト 赤パプリカ ミニアスパラ

    • 15分
    • 52 Kcal
    • 2009/05
    • 献立
  • オクラのスープ

    オクラのスープ

    主材料:水 酒 玉ネギ バター 刻みネギ トマト オクラ

    • 15分
    • -
    • 2004/08
    • 献立
  • ささ身のカツサンド

    ささ身のカツサンド

    主材料:食パン 小麦粉 パン粉 キャベツ 水 鶏ささ身

    • 15分
    • 579 Kcal
    • 2015/01
    • お弁当
  • ニンジンとツナの酢の物

    ニンジンとツナの酢の物

    主材料:ニンジン ツナ

    • 5分
    • 79 Kcal
    • 2015/10
    • お弁当
  • パンプキンポタージュスープ

    パンプキンポタージュスープ

    カボチャの甘みが味わえるポタージュ。お好みで冷やして飲んでもGOOD!

    主材料:水 玉ネギ バター ドライパセリ 生クリーム カボチャ クルトン

    • 20分
    • 235 Kcal
    • 2013/11
    • 献立
  • 卵のふんわりスープ

    卵のふんわりスープ

    主材料:水 酒 玉ネギ 卵 カニ風味カマボコ

    • 15分
    • -
    • 2002/02
    • 献立
  • ニンニクドレッシング

    ニンニクドレッシング

    ベースのフレンチドレッシングに、風味豊かな食材をプラス。

    主材料:ニンニク ニラ

    • 5分
    • -
    • 2010/07
    • 特集
  • ジャガイモのハーブマヨ和え

    ジャガイモのハーブマヨ和え

    ドライのローズマリーを入れるだけでなんだかおしゃれ。

    主材料:ジャガイモ プレーンヨーグルト

    • 20分
    • 101 Kcal
    • 2008/01
    • 献立
  • クリスマスに 海の幸とピスタチオのテリーヌ

    エビやスモークサーモン、ホタテの豪華なテリーヌです。クリスマスらしい彩りで、パーティーの前菜にも喜…

    主材料:プチトマト 生クリーム バター 板ゼラチン ニンジン ホタテ 卵白 ベビーリーフ エビ マッシュポテト プリーツレタス

    • 40分 +
    • -
    • 2016/12
    • 特集
  • サツマイモのスープ

    サツマイモのスープ

    主材料:水 玉ネギ 牛乳 ドライパセリ ジャガイモ サツマイモ

    • 25分
    • -
    • 2004/11
    • 献立
  • 豆腐ヴィシソワーズ

    豆腐ヴィシソワーズ

    主材料:豆腐 水 白ネギ 牛乳 バター ドライパセリ ジャガイモ クラッカー

    • -
    • -
    • 2003/05
    • 献立
  • 梅風味レンコンのはさみ揚げ

    梅風味レンコンのはさみ揚げ

    ぷりぷりのエビに梅干しをアクセントに加えた、はさみ揚げです!

    主材料:レンコン エビ 梅干し 片栗粉 小麦粉 小麦粉 片栗粉

    • 30分
    • 422 Kcal
    • 2015/03
    • 献立
  • カレイのカレー揚げ

    カレイのカレー揚げ

    カレー風味がおいしいカレイは、なんだか懐かしい味。

    主材料:カレイ 片栗粉 ピーマン プチトマト

    • 30分
    • 291 Kcal
    • 2007/03
    • 献立
  • 豚肉と春雨のサラダ

    豚肉と春雨のサラダ

    主材料:春雨 ピーナッツ サニーレタス 豚肉

    • 15分
    • -
    • 2001/08
    • 献立
  • 糸コンのピリ辛煮

    糸コンのピリ辛煮

    ヘルシーでダイエット中の人にもおすすめ。お弁当のおかずにもいいですよ!

    主材料:しらたき(糸コンニャク) 鶏ひき肉 酒 細ネギ

    • 15分
    • 215 Kcal
    • 2009/01
    • 簡単
  • 大根と手羽中のゴマみそ煮

    大根と手羽中のゴマみそ煮

    ゴマみそのやさしい甘さと手羽中のうま味を含んだ大根のボリュームおかず。

    主材料:大根 鶏手羽中 ニンジン シメジ 青ネギ ショウガ 昆布 すり白ゴマ

    • 40分
    • -
    • 2018/02
    • その他
  • 素麺春巻き

    素麺春巻き

    主材料:素麺 酒 水 ニンジン 鶏ささ身 小麦粉 バジル 貝われ菜 グリーンアスパラ 春巻きの皮

    • -
    • -
    • 2009/06
    • 連載
  • チキンソテーのシーザーサラダ

    チキンソテーのシーザーサラダ

    ジューシーなチキンを丸ごとのせた、男性でも食べごたえ十分なごちそうサラダです。

    主材料:粉チーズ ニンニク ゆで卵 プレーンヨーグルト 鶏もも肉 紫キャベツ ブロッコリー ジャガイモ レーズン スライスアーモンド

    • 20分
    • -
    • 2017/10
    • 特集
  • 春キャベツのコンソメスープ

    春キャベツのコンソメスープ

    柔らかい春キャベツをスープに!

    主材料:水 玉ネギ ドライパセリ ベーコン 白ワイン セロリ 春キャベツ ローリエ

    • 15分
    • 59 Kcal
    • 2015/03
    • 献立
  • 白菜のコールスロー

    白菜のコールスロー

    白菜をたくさん使って栄養たっぷりのサラダに。

    主材料:ニンジン キュウリ 玉ネギ 白菜 コーン

    • 20分
    • 137 Kcal
    • 2013/12
    • 献立
  • ヨーグルトサラダ

    ヨーグルトサラダ

    主材料:セロリ ブロッコリー トマト 塩蔵海藻 プレーンヨーグルト

    • 15分
    • 23 Kcal
    • 2006/05
    • 献立
  • 焼きパプリカのカラフルマリネ

    焼きパプリカのカラフルマリネ

    焼いたパプリカは甘みが増しておいしい! 見た目も鮮やか。

    主材料:玉ネギ ニンニク 赤パプリカ 黄パプリカ

    • 20分
    • 145 Kcal
    • 2013/06
    • 献立
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