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太鼓判 10+ おいしい!

トマトとツナのチーズ焼き

25回 おいしい

トマトとツナは相性抜群。トースターで焼いてグラタン風に!

献立
調理時間
カロリー
251 Kcal
レシピ制作: 
山下 和美
材料  ( 2 人分

ツナ

1缶(70g)

オリーブ油

大さじ1

パン粉

大さじ2~3

下準備

  • トマトはヘタを取り、幅1cmの輪切りにする。ツナはザルに上げ、油をきる。

作り方

  1. 1

    耐熱皿にトマトを並べ、ツナとピザ用チーズをのせる。オリーブ油をまわしかけ、パン粉をかける。

  2. 2

    トースターでこんがり焼き色が付くまで焼き、粗びき黒コショウを振る。

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山下 和美
レシピ制作 山下 和美

フードコーディネーター
自身の体調から「何を食べるか」を意識し、漢方、薬膳、メディカルハーブを学ぶ。漢方養生指導士も取得。

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