薄口しょうゆを使ったレシピ

カレー粉が入ってちょっぴりエスニック。

主材料：酒 お米 もち米 サヤインゲン ゴボウ 鶏もも肉 板コンニャク カシューナッツ

• 1時間
• 650 Kcal
• 2008/03
• 献立

主材料：お米 だし汁 酒 ワカメ だし汁 酒

• 1時間
• 371 Kcal
• 2006/11
• 献立

主材料：ズッキーニ

• 10分
• 81 Kcal
• 2012/07
• お弁当

主材料：ジャガイモ ニンジン ミツバ 油揚げ 梅干し

• 20分
• 101 Kcal
• 2005/09
• 献立

コスパの良い、油揚げを使ったレシピを紹介します。お酒とも良く合いそうです。今晩のおかずに、こっくり…

主材料：油揚げ 鶏ひき肉 酒 片栗粉 ニンジン ゴボウ サヤインゲン ワカメ プチトマト だし汁

• 40分
• 508 Kcal
• 2008/11
• 特集

食物繊維豊富な麦ご飯にトロットロの大和芋と温泉卵をのせて。

主材料：お米 押し麦 大和芋 温泉卵 刻みのり 青のり だし汁 酒

• 45分
• 643 Kcal
• 2013/08
• 献立

主材料：だし汁 酒粕 ニンジン 酒 大根 板コンニャク 油揚げ 刻みネギ 里芋 ブリ

• 30分
• 167 Kcal
• 2003/01
• 献立

主材料：卵 玉ネギ ソーセージ

• -
• -
• 2007/04
• 特集

柔らかく煮えたスペアリブが絶品！大きな丸大根も箸で切れる程の柔らかさ！

主材料：ニンニク 豚骨付きバラ肉 ニンジン 水 セロリ 玉ネギ キャベツ ローリエ バター 丸大根 シメジ

• 1時間30分
• 526 Kcal
• 2007/12
• 特集

片栗粉でとろみをつけた喉ごしやさしい汁物。

主材料：豆腐 酒 だし汁 水 片栗粉 ワカメ 細ネギ 麩

• 15分
• 70 Kcal
• 2013/09
• 献立

粉ゼラチンで冷やし固める、新しい茶碗蒸し。いつもとはちょっと違った食感を味わって。

主材料：だし汁 卵 カマボコ 豆乳 粉ゼラチン 枝豆

• 15分
• 168 Kcal
• 2011/07
• 献立

主材料：酒 だし汁 サヤインゲン カボチャ ワカメ 高野豆腐 もどし汁 干しシイタケ

• 25分
• 115 Kcal
• 2006/11
• 献立

主材料：卵 酒 ニンジン モヤシ ニラ

• 15分
• 118 Kcal
• 2004/05
• 献立

タラコはビタミンEが豊富。ビタミンEは若返りビタミンと呼ばれる程、お肌を若々しく保つ作用があります…

主材料：ジャガイモ タラコ だし汁 酒 ご飯 ネギ

• 15分
• -
• 2010/11
• 特集

ジャガイモ、玉ネギ、ベーコンの煮物です。常備してありそうな食材でできる煮物はうれしいですね。

主材料：ジャガイモ 玉ネギ ベーコン ミツバ だし汁 酒

• 20分
• 187 Kcal
• 2014/07
• 献立

エンドウ豆はビタミンBが豊富で疲労回復にも！　もちもち食感の豆ご飯。

主材料：お米 酒 エンドウ豆 昆布 もち米

• 1時間
• 335 Kcal
• 2013/03
• 献立

オクラ入りの色鮮やかなアサリ汁です。

主材料：アサリ 昆布 酒 水 オクラ

• 15分
• 47 Kcal
• 2016/09
• 献立

エビと切干し大根が入った、食物繊維が豊富な卵焼き。ナンプラーのタレが効いています！

主材料：酒 溶き卵 切干し大根 細ネギ ニンニク エビ

• 15分
• 221 Kcal
• 2011/08
• 献立

主材料：ジャガイモ キャベツ 玉ネギ 細ネギ 水 酒

• 25分
• 102 Kcal
• 2006/11
• 献立

大和芋入りドレッシングは新鮮！　タラコとよく合います。

主材料：白菜 ニンジン 玉ネギ 貝われ菜 タラコ 生クリーム 大和芋

• 15分
• 192 Kcal
• 2013/11
• 献立

ハマグリと花の形をした花麩のお吸い物です。

主材料：酒 ミツバ 水 昆布 麩 ハマグリ

• 15分
• 35 Kcal
• 2011/02
• 献立

最後に加える溶き卵がふわふわとした食感に。刻みネギで彩りをプラス。

主材料：卵 麩 だし汁 酒 ネギ

• 10分
• 69 Kcal
• 2012/04
• 献立

ゴマ油が全体の味をひとつにまとめてくれます。菊菜のほろ苦さとしらす干しの塩気が絶妙なバランス。

主材料：すり白ゴマ 春菊（菊菜） シラス干し

• 15分
• -
• 2007/11
• 簡単

主材料：酒 だし汁 卵 ミツバ カマボコ シイタケ 鶏もも肉 ユズ皮 エビ

• 35分
• 224 Kcal
• 2002/03
• 献立

主材料：湯葉 シメジ だし汁 酒 木の芽

• 15分
• 40 Kcal
• 2002/03
• 献立

麹の香りがふわっと広がります。レタスで豚しゃぶを包むようにして食べるのがオススメ。

主材料：豚肉 酒 レタス 玉ネギ 塩麹

• 15分
• -
• 2012/05
• 特集

お弁当のおかずにもおすすめしたい、こんにゃくのきんぴら。あっさりした味付けで、素材を楽しむ一品です…

主材料：レンコン 板コンニャク 白ゴマ

• 10分
• 123 Kcal
• 2018/09
• 献立

主材料：水 酒 ニンジン 片栗粉 だし汁 エノキ ミツバ 水煮タケノコ 厚揚げ

• 15分
• 147 Kcal
• 2001/05
• 献立

主材料：アボカド スモークサーモン

• 5分
• 152 Kcal
• 2012/11
• お弁当

主材料：水煮コーン バター ご飯 刻みのり

• 5分
• 330 Kcal
• 2013/11
• お弁当