愛あるセレクトをしたいママのみかた

しょうゆを使ったレシピ

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  • ツナマヨ素麺サラダ

    ツナマヨ素麺サラダ

    マヨネーズの量はお好みで加減して下さいね。

    主材料:素麺 キュウリ カニ風味カマボコ ツナ

    • 15分
    • 148 Kcal
    • 2007/08
    • 献立
  • 大根とセリのサラダ

    大根とセリのサラダ

    主材料:大根 レタス カマボコ セリ

    • 15分
    • 62 Kcal
    • 2005/03
    • 献立
  • カブと油揚げの煮物

    カブと油揚げの煮物

    主材料:酒 だし汁 油揚げ 水 ユズ皮 片栗粉 カブ

    • 20分
    • 186 Kcal
    • 2004/12
    • 献立
  • 豚肉ロール焼き

    豚肉ロール焼き

    主材料:豚肉 ニンジン オクラ ベビーコーン

    • 15分
    • 320 Kcal
    • 2015/08
    • お弁当
  • 韓国風冷奴

    韓国風冷奴

    いつもの冷奴に飽きたら。ジャコのカリカリ食感がポイントです。

    主材料:白菜キムチ 青ネギ 絹ごし豆腐 チリメンジャコ

    • 5分
    • 242 Kcal
    • 2017/06
    • 簡単
  • 簡単おすすめ!ピーマンのクッタリ甘辛炒め

    ピーマンと調味料だけでできるのでピーマンの大量消費に◎。ピーマンを甘辛く、柔らかくなるまで加熱する…

    主材料:ピーマン 白ゴマ

    • 20分
    • 95 Kcal
    • 2017/08
    • 献立
  • シシャモのバター焼

    シシャモのバター焼

    主材料:シシャモ 細ネギ バター

    • 5分
    • 92 Kcal
    • 2006/10
    • 献立
  • ブリの照り焼き丼

    ブリの照り焼き丼

    ブリとホウレン草を甘辛く味付けして丼に。

    主材料:ブリ 酒 白ネギ ご飯 片栗粉 水 ホウレン草 すり白ゴマ

    • 25分
    • -
    • 2018/12
    • 特集
  • カリカリ豚肉のサラダ仕立て

    カリカリ豚肉のサラダ仕立て

    豚肉に下味をしっかりしみ込ませるのがポイント。

    主材料:豚肉 酒 片栗粉 ホウレン草 クレソン ラディッシュ

    • 20分
    • 387 Kcal
    • 2009/04
    • 献立
  • ゴボウと鶏ささ身のサラダ

    ゴボウと鶏ささ身のサラダ

    ゴボウで食物繊維をしっかり摂って、ご飯にも合うおかずサラダです。

    主材料:ゴボウ ニンジン すり白ゴマ 鶏ささ身

    • 15分
    • 218 Kcal
    • 2016/02
    • 簡単
  • 白菜のカラシ和え

    白菜のカラシ和え

    主材料:白菜 シイタケ

    • 15分
    • 10 Kcal
    • 2006/01
    • 献立
  • 屋台の味!焼きとうもろこし フライパンで簡単 by杉本 亜希子さん

    懐かしい屋台の焼きとうもろこし。フライパンで簡単に作りませんか。香ばしい香りが食欲をそそります!生…

    主材料:トウモロコシ

    • 15分
    • 115 Kcal
    • 2015/08
    • 献立
  • 冷奴・オクラソース

    冷奴・オクラソース

    主材料:豆腐 かつお節 オクラ 卵黄

    • 15分
    • 90 Kcal
    • 2002/07
    • 献立
  • 香菜入り春雨サラダ

    香菜入り春雨サラダ

    香菜の香りを楽しみます。

    主材料:春雨 キュウリ ハム パクチー(香菜)

    • 15分
    • 74 Kcal
    • 2016/03
    • 献立
  • カボチャのタラコバター炒め

    カボチャのタラコバター炒め

    バターの風味とタラコは相性抜群。しっかりした味なので、お弁当にもおすすめですよ。

    主材料:カボチャ バター 酒 タラコ ネギ

    • 15分
    • 249 Kcal
    • 2010/11
    • 簡単
  • エビのマヨ炒め

    エビのマヨ炒め

    主材料:エビ 片栗粉 酒 生クリーム 玉ネギ ブロッコリー プレーンヨーグルト サニーレタス 白ネギ 細ネギ トマト

    • 20分
    • -
    • 2002/12
    • 献立
  • マグロのしぐれ煮

    マグロのしぐれ煮

    主材料:マグロ シメジ ショウガ 酒

    • 10分
    • 91 Kcal
    • 2015/10
    • お弁当
  • モヤシの炒め浸し

    モヤシの炒め浸し

    主材料:モヤシ ニラ 白ゴマ トウモロコシ

    • 20分
    • 166 Kcal
    • 2004/08
    • 献立
  • 焼きシシャモの南蛮漬け

    焼きシシャモの南蛮漬け

    比較的安価なシシャモを使った節約レシピ。

    主材料:玉ネギ セロリ シシャモ

    • 20分
    • 137 Kcal
    • 2011/10
    • 献立
  • 鶏もつのカレー煮

    鶏もつのカレー煮

    主材料:ニンニク 酒 砂肝 鶏レバー

    • 20分
    • -
    • 2001/05
    • 献立
  • エリンギのサッと炒め山椒風味

    エリンギのサッと炒め山椒風味

    エリンギは裂く事によって、味を良く含みます。山椒の香りがたまらない一品。

    主材料:エリンギ 白ネギ 酒

    • 15分
    • 89 Kcal
    • 2010/11
    • 献立
  • カボチャの甘煮

    カボチャの甘煮

    主材料:カボチャ ベーコン サヤインゲン だし汁 酒

    • 20分
    • 141 Kcal
    • 2002/12
    • 献立
  • ニラとシメジのおひたし

    ニラとシメジのおひたし

    ダシが効いた味付けに、すり白ゴマが良く合います。お好みのキノコを加えてもGOOD!

    主材料:ニラ シメジ だし汁 酒 すり白ゴマ

    • 15分
    • 65 Kcal
    • 2014/01
    • 献立
  • 豆腐のあんかけ

    豆腐のあんかけ

    主材料:酒 だし汁 水 絹ごし豆腐 片栗粉 青ネギ

    • 20分
    • 108 Kcal
    • 2001/11
    • 献立
  • ゆで長芋のツナマヨ和え

    ゆで長芋のツナマヨ和え

    長芋はゆでる事でホクホクとした食感に!

    主材料:長芋 ブロッコリー ツナ 玉ネギ

    • 15分
    • 175 Kcal
    • 2015/02
    • 献立
  • 簡単!基本のカツオのたたき by 杉本 亜希子さん

    たっぷりの薬味とさっぱりダレでいただくカツオのたたきです。サラダのようにヘルシー!

    主材料:カツオ 大根 キュウリ 細ネギ 大葉 ショウガ ニンニク レモン汁 酒

    • 15分
    • 157 Kcal
    • 2019/05
    • 献立
  • 鶏コンの甘煮

    鶏コンの甘煮

    主材料:鶏もも肉 板コンニャク ニンジン 酒

    • 20分
    • 217 Kcal
    • 2004/08
    • 献立
  • エビと豆腐のスープ

    エビと豆腐のスープ

    主材料:豆腐 酒 だし汁 刻みネギ 白ゴマ エビ

    • 15分
    • 84 Kcal
    • 2005/07
    • 献立
  • チキンソテー 和風フィナデニソース

    グアム料理の代表的なソース、フィナデニソースを和風にアレンジ。スダチのさっぱり感とジューシーな鶏肉…

    主材料:鶏もも肉 ニンニク 玉ネギ スダチ汁

    • 20分
    • 573 Kcal
    • 2018/11
    • 簡単
  • カボチャの煮物

    カボチャの煮物

    定番のカボチャの煮物ですが、ベーコン、サヤインゲン、しらたきが入って、具だくさんな一品です。

    主材料:カボチャ だし汁 酒 サヤインゲン ショウガ ベーコン しらたき

    • 30分
    • 380 Kcal
    • 2014/06
    • 献立
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