愛あるセレクトをしたいママのみかた

しょうゆを使ったレシピ

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  • ナスと揚げのみそ炒め

    ナスと揚げのみそ炒め

    ベーコン、油揚げの旨味がナスの味を引き立てます。

    主材料:ナス 酒 板コンニャク ベーコン 油揚げ ブロッコリー

    • 15分
    • 331 Kcal
    • 2014/06
    • 献立
  • 野菜と豆のカレー

    野菜と豆のカレー

    野菜たっぷりのカレーはトマトも丸ごと入って栄養満点! 肉の代わりにベーコンを使っていつもと違うコク…

    主材料:玉ネギ 水 ニンジン ニンニク ショウガ バター トマト サヤインゲン ベーコン らっきょう 水煮大豆

    • 35分
    • 601 Kcal
    • 2014/02
    • 献立
  • もちもち水餃子 野菜たっぷり 本格的な味わい by金丸 理恵さん

    野菜たっぷりの水餃子。作り方を紹介します。もちもち、ツルンとした口当たりでいくらでも食べられます。…

    主材料:餃子の皮 酒 豚ひき肉 白ネギ ニラ ショウガ キャベツ ニンニク

    • 50分
    • 414 Kcal
    • 2018/02
    • 献立
  • タコの和風マリネ

    タコの和風マリネ

    タコのコリコリとした食感とマリネ液のさわやかさがよく合う一品です。

    主材料:キュウリ ゆでタコ足

    • 20分
    • 77 Kcal
    • 2013/04
    • 献立
  • 梨と白菜のサラダ

    梨と白菜のサラダ

    みずみずしい梨と白菜をミックスさせた、さわやかなサラダ。

    主材料:梨 白菜 キュウリ ミツバ

    • 15分
    • 94 Kcal
    • 2012/09
    • 献立
  • バター香る!3種のキノコの和風スパゲティー

    主材料:スパゲティー ベーコン エノキ マイタケ シイタケ ニンニク バター 大葉

    • 20分
    • -
    • 2001/10
    • 献立
  • 温玉のせすき焼き風肉豆腐

    温玉のせすき焼き風肉豆腐

    甘辛く煮た肉豆腐にはゴボウが合います。温泉卵をのせたらご飯がすすむ!

    主材料:酒 牛肉 焼き豆腐 春菊(菊菜) 温泉卵 ゴボウ

    • 30分
    • 753 Kcal
    • 2018/04
    • 献立
  • さっぱり納豆チャーハン

    さっぱり納豆チャーハン

    梅干しと大葉でさっぱり味のチャーハンです。

    主材料:ご飯 卵 白ネギ レタス 大葉 梅干し 納豆 ハム

    • 30分
    • 562 Kcal
    • 2007/02
    • 献立
  • エリンギのクミンマリネ

    エリンギのクミンマリネ

    エリンギのコリコリとした食感が病みつきになる一品! クミンの香りがとってもスパイシー。

    主材料:エリンギ

    • 15分
    • 142 Kcal
    • 2010/08
    • 献立
  • 簡単なのに絶品!ナスのおかかチーズ焼き

    薄切りにしたナスに、かつお節とピザ用チーズをのせて焼きました。フライパンでさっと作れるのでとても簡…

    主材料:ナス かつお節 ピザ用チーズ

    • 10分
    • 152 Kcal
    • 2011/07
    • 献立
  • 大根サラダ納豆ドレ

    大根サラダ納豆ドレ

    主材料:大根 レモン汁 ルッコラ 納豆 ラディッシュ

    • 10分
    • 100 Kcal
    • 2006/07
    • 献立
  • 根菜バーグ

    根菜バーグ

    ゴボウやレンコン、ニンジンが入った食感の良いハンバーグ!

    主材料:豚ひき肉 玉ネギ ゴボウ レンコン ニンジン パン粉 牛乳 卵

    • 25分
    • 371 Kcal
    • 2009/02
    • 献立
  • 豚肉のロール巻き

    豚肉のロール巻き

    主材料:豚肉 グリーンアスパラ ニンジン 小麦粉 酒

    • 15分
    • 138 Kcal
    • 2005/04
    • 特集
  • ボリューム満点!ホットプレートで彩りビビンバ by 西川 綾さん

    ホットプレートでみんなでワイワイ作れる焼きビビンバです。一気に作れてとても簡単!ご飯のおこげもやみ…

    主材料:ご飯 ニンジン 白ゴマ 酒 ホウレン草 豆モヤシ 合いびき肉 卵黄

    • 1時間
    • 891 Kcal
    • 2016/05
    • 献立
  • タコとキュウリのネギゴマ酢和え

    ゆでタコの食感が美味! 白ゴマ風味が相性抜群。

    主材料:ゆでタコ足 キュウリ 白ネギ すり白ゴマ

    • 10分
    • 126 Kcal
    • 2013/08
    • 簡単
  • 鮭のおろし和え

    鮭のおろし和え

    主材料:鮭 片栗粉 大根おろし ネギ

    • 15分
    • 317 Kcal
    • 2011/10
    • お弁当
  • 中華風蒸し豆腐

    中華風蒸し豆腐

    冷奴や湯豆腐に飽きてしまったら。ひき肉に味がついているので、そのままどうぞ。

    主材料:片栗粉 ニンジン シイタケ ネギ 木綿豆腐 合いびき肉 緑豆春雨

    • 20分
    • 298 Kcal
    • 2018/09
    • 献立
  • しいたけと春菊のパスタ

    しいたけと春菊のパスタ

    パスタって野菜不足になりがち。思い切って野菜とキノコをたっぷり入れて、栄養満点!で、カロリーダウン…

    主材料:スパゲティー ニンニク ツナ エノキ シイタケ 昆布茶 春菊(菊菜)

    • -
    • 351 Kcal
    • 2009/06
    • 連載
  • 豚のネギ巻き

    豚のネギ巻き

    主材料:豚肉 青ネギ 片栗粉 水 酒

    • 10分
    • 239 Kcal
    • 2013/05
    • お弁当
  • 切干し大根卵焼き

    切干し大根卵焼き

    主材料:卵 酒 ネギ 切干し大根

    • 20分
    • 116 Kcal
    • 2003/06
    • 献立
  • 和風ナスカレー

    和風ナスカレー

    和風だしで煮込むカレーです

    主材料:ご飯 玉ネギ ニンニク ナス だし汁 オクラ 鶏ひき肉 厚揚げ

    • 40分
    • 790 Kcal
    • 2002/06
    • 献立
  • カツオの手こねずし

    カツオの手こねずし

    主材料:酒 お米 昆布 白ゴマ 大葉 海苔 ショウガ カツオ

    • 1時間
    • 809 Kcal
    • 2001/08
    • 献立
  • 揚げ焼きサバの甘酢炒め

    揚げ焼きサバの甘酢炒め

    主材料:サバ 片栗粉 玉ネギ ピーマン ニンジン

    • 10分
    • 219 Kcal
    • 2013/02
    • お弁当
  • 簡単豚汁

    簡単豚汁

    短時間で作れる具沢山な豚汁です。

    主材料:だし汁 豚肉 酒 白ネギ 白菜 絹ごし豆腐 カブ

    • 20分
    • 227 Kcal
    • 2017/12
    • 献立
  • 厚揚げのきんぴら

    厚揚げのきんぴら

    細く切った厚揚げを、香ばしく焼いてきんぴらに。お弁当におすすめ。

    主材料:厚揚げ シメジ すり白ゴマ

    • 15分
    • 181 Kcal
    • 2009/12
    • 献立
  • ワカメのピリ辛和え

    ワカメのピリ辛和え

    ワカメと貝われ菜を合わせ調味料で和えるだけ。ピリッとアクセントが美味!

    主材料:ワカメ 貝われ菜

    • 10分
    • 65 Kcal
    • 2013/01
    • 献立
  • エリンギの肉巻き

    エリンギの肉巻き

    主材料:エリンギ 大葉 豚ロース肉 プチトマト

    • 10分
    • 255 Kcal
    • 2010/10
    • お弁当
  • 長芋のワサビじょうゆ

    長芋のワサビじょうゆ

    主材料:長芋

    • 10分
    • 59 Kcal
    • 2002/01
    • 献立
  • 切干し大根のショウガ酢和え

    切干し大根のショウガ酢和え

    主材料:切干し大根 キュウリ

    • 10分
    • 37 Kcal
    • 2013/06
    • お弁当
  • 鶏肉の甘辛焼き

    鶏肉の甘辛焼き

    主材料:鶏もも肉 小麦粉 白ゴマ キャベツ

    • 5分
    • 402 Kcal
    • 2014/05
    • お弁当
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