顆粒スープの素を使ったレシピ

主材料：玉ネギ ニンジン 水 ベーコン セロリ 水煮トマト パセリ ミックスビーンズ

• 10分
• 102 Kcal
• 2014/02
• お弁当

トマトの旨味がギュッと詰まったスープ。美容に良いですよ。

主材料：トマト トマトジュース クルトン 熱湯

• 10分
• 66 Kcal
• 2010/07
• 献立

薄切りにしたゴーヤをそのまま豚肉と炒めた、ゴーヤの苦みを味わう焼きそばです。

主材料：中華麺 ニンジン 豚肉 シメジ 紹興酒 ゴーヤ

• 15分
• 436 Kcal
• 2011/07
• 献立

本格派の味わいのハヤシライスがルウなしでもおいしく手軽にできます。

主材料：バター 牛肉 玉ネギ ご飯 小麦粉 赤ワイン ドライパセリ レーズン 水煮トマト

• 40分
• 786 Kcal
• 2013/02
• 献立

主材料：ご飯 玉ネギ 水 小麦粉 合いびき肉 白ワイン オクラ プチトマト 枝豆

• 15分
• 540 Kcal
• 2015/08
• お弁当

糖質:4.1g。マヨネーズと生クリームを使って作ります。低糖質ですが満足度が高い一皿。

主材料：エビ 酒 シメジ マイタケ マッシュルーム バター 生クリーム

• 15分
• -
• 2019/01
• 連載

白菜大量消費の大人気レシピ。白菜を毎日食べても飽きないオススメのバリエーション。最後に加えたチーズ…

主材料：白菜 ソーセージ ピザ用チーズ ネギ 水

• 15分
• 217 Kcal
• 2009/12
• 献立

野菜を重ねていくだけの簡単ピザ。蒸すことで旨味がでます！

主材料：ピザ用チーズ 玉ネギ ドライパセリ ジャガイモ トマト キャベツ

• 20分
• 215 Kcal
• 2016/04
• 簡単

ミックスビーンズと、春の食材をスープに。

主材料：ミックスビーンズ ソラ豆 水煮タケノコ 玉ネギ 水

• 15分
• 171 Kcal
• 2016/04
• 献立

スタミナ満点。枝豆の緑色が鮮やか！

主材料：ご飯 卵 ニンジン ニンニク 玉ネギ ツナ 枝豆

• 20分
• 421 Kcal
• 2009/08
• 献立

ゴマ油とワカメの香りを楽しんで。

主材料：水 酒 白ネギ ワカメ 貝われ菜

• 10分
• 35 Kcal
• 2019/01
• 献立

エビとイカの旨味たっぷりカレー。蒸し汁を加えるのがポイント。

主材料：ご飯 玉ネギ 水 ニンニク ショウガ バター トマト 白ワイン エビ 生クリーム 片栗粉

• 30分
• 688 Kcal
• 2015/08
• 献立

ピーナッツバターが隠し味。よく冷やして召し上がれ！

主材料：水 牛乳 バター 生クリーム サツマイモ パプリカパウダー ピーナッツバター

• 15分
• 317 Kcal
• 2010/08
• 献立

主材料：ジャガイモ ドライパセリ

• 5分
• 115 Kcal
• 2015/07
• お弁当

ジャガイモとソーセージにブロッコリーをプラスして栄養バランスの良いジャーマンポテト風に仕上げました…

主材料：ジャガイモ 玉ネギ ブロッコリー ソーセージ ドライパセリ

• -
• 168 Kcal
• 2009/06
• 連載

エビたっぷりの豪華なグラタン。ホワイトソースはダマが残らないようにしっかり混ぜます。

主材料：ピザ用チーズ バター 牛乳 玉ネギ 小麦粉 ドライパセリ 生クリーム マッシュルーム マカロニ エビ

• 40分
• 687 Kcal
• 2016/01
• 献立

冷凍パイシートで簡単に作れるキッシュです。冷めてもおいしいのでおもたせに最適！

主材料：生クリーム 卵 ピザ用チーズ バター 玉ネギ 冷凍パイシート 牛乳 小麦粉 シメジ 白ワイン ホタテ

• 40分
• 578 Kcal
• 2010/10
• 献立

主材料：生クリーム 卵 ピザ用チーズ バター 玉ネギ 冷凍パイシート ドライパセリ 強力粉 ブロッコリー ソーセージ ジャガイモ

• 45分
• -
• 2003/12
• 献立

自分でイカスミスパゲティーができたら感激するかも！？

主材料：スパゲティー イカ アンチョビ 玉ネギ イカスミペースト 白ワイン 水煮トマト ニンニク

• 30分
• 551 Kcal
• 2019/03
• 献立

甘みのある春キャベツをたっぷり入れたコンソメ仕立てのスープ。仕上げに黒コショウを効かせて。

主材料：水 白ワイン 春キャベツ

• 15分
• 64 Kcal
• 2014/02
• 献立

具だくさんスープ

主材料：水 ニンジン 牛乳 白ワイン ジャガイモ 大根 アサリ イタリアンパセリ

• -
• -
• 2007/08
• 特集

お米と一緒にミートボールを入れて炊いた、お子様に人気の炊き込みご飯です。

主材料：お米 水煮コーン ミートボール

• 40分
• 581 Kcal
• 2011/05
• 献立

やわらかくもどしたレンズ豆と一緒に炊くと、モチモチとした食感に。

主材料：お米 白ワイン レンズ豆

• 50分
• 300 Kcal
• 2009/09
• 献立

シメジ、マイタケ、シイタケがたっぷり入った、酸味の効いた炒め物。

主材料：ニンニク シメジ シイタケ マイタケ 粉チーズ

• 10分
• 109 Kcal
• 2010/12
• 献立

基本のトマトソースに生クリームを加えると、まろやかで上品な味わいになります。魚介との相性も良いので…

主材料：卵 ご飯 バター 玉ネギ 鶏もも肉 生クリーム イタリアンパセリ シーフードミックス 基本のトマトソース

• 25分
• -
• 2017/08
• 連載

おからに含まれる食物繊維は水に溶けない不溶性食物繊維で、腸内の水分を吸収し保つため、便秘予防に効果…

主材料：小麦粉 水 春巻きの皮 玉ネギ 牛ひき肉 おから ショウガ 豆乳 トマトピューレ サラダ菜

• 25分
• -
• 2017/02
• 特集