愛あるセレクトをしたいママのみかた

サラダ油を使ったレシピ

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  • 鶏と大根の中華煮

    鶏と大根の中華煮

    時間をかけて煮た大根はとってもやわらかい。オイスターソースが味の決め手。

    主材料:酒 水 ニンジン 大根 小麦粉 ホウレン草 鶏もも肉

    • 30分
    • 441 Kcal
    • 2009/10
    • 献立
  • 具だくさんの基本の中華丼

    具だくさんの基本の中華丼

    エビ・イカ・豚肉とたっぷりの野菜が入った中華丼。これだけで栄養バランスばっちり!

    主材料:酒 水 片栗粉 ニンジン 水煮タケノコ キクラゲ 豚肉 ピーマン ご飯 白菜 エビ

    • 40分
    • -
    • 2003/04
    • 献立
  • 大根の田舎煮

    大根の田舎煮

    主材料:大根 お米のとぎ汁 ベーコン ショウガ だし汁 酒

    • 30分
    • 169 Kcal
    • 2004/02
    • 献立
  • 肉のせいなり寿司

    肉のせいなり寿司

    知る人ぞ知る流行りの創作いなり寿司!お手軽家庭版にアレンジしました。

    主材料:酒 お米 卵 だし汁 油揚げ 鶏ひき肉 クレソン 牛薄切り肉 ローストビーフ グリンピース

    • 50分
    • 536 Kcal
    • 2019/05
    • 特集
  • トマトカレー鍋

    トマトカレー鍋

    鶏肉とキャベツ、玉ネギ、エリンギがたっぷり入った、カレー粉入りのトマト鍋。身体が温まりますよ。

    主材料:水煮トマト 玉ネギ ニンニク 鶏もも肉 水 キャベツ エリンギ バジル トマトジュース

    • 30分
    • 510 Kcal
    • 2011/01
    • 献立
  • ピーマンのくったり煮

    ピーマンのくったり煮

    主材料:ピーマン 白ネギ 板コンニャク だし汁 酒 チリメンジャコ

    • 15分
    • 60 Kcal
    • 2004/10
    • 献立
  • 和風ポテトオムレツ

    和風ポテトオムレツ

    主材料:バター 牛乳 溶き卵 肉ジャガ

    • 10分
    • 397 Kcal
    • 2011/01
    • お弁当
  • 具だくさん豚肉のみそ汁

    具だくさん豚肉のみそ汁

    根菜がたっぷり入ったあったかみそ汁。

    主材料:だし汁 ネギ 大根 ニンジン 豚肉 新ゴボウ

    • 15分
    • 155 Kcal
    • 2019/04
    • 献立
  • いなり寿司

    いなり寿司

    主材料:酒 お米 昆布 だし汁 油揚げ ニンジン 水煮タケノコ レンコン ゴボウ

    • 1時間10分
    • 516 Kcal
    • 2005/09
    • 献立
  • ナスとトマトのペンネ

    ナスとトマトのペンネ

    トマトとナスのドレッシングをペンネに掛ける、という簡単イタリアン。オカヒジキが良いアクセントになっ…

    主材料:ペンネ ナス トマト オカヒジキ 白ワイン

    • 15分
    • -
    • 2005/06
    • 簡単
  • レンコンの照り焼き

    レンコンの照り焼き

    主材料:レンコン 小麦粉 プチトマト

    • 5分
    • 138 Kcal
    • 2014/04
    • お弁当
  • ひと口だし巻卵

    ひと口だし巻卵

    主材料:卵 だし汁 酒 大根おろし

    • 20分
    • 103 Kcal
    • 2002/04
    • 献立
  • ジャガとトマトのサラダ

    ジャガとトマトのサラダ

    主材料:ジャガイモ トマト キュウリ モヤシ レモン汁

    • 20分
    • -
    • 2003/08
    • 献立
  • ふわふわチキンナゲット

    ふわふわチキンナゲット

    主材料:鶏ひき肉 木綿豆腐 小麦粉

    • 10分
    • 499 Kcal
    • 2015/05
    • お弁当
  • 卵ナポリタン

    卵ナポリタン

    名古屋ではもはや定番!?の卵入りスパゲティー。卵を加える事で味がまろやかになりますよ。ホットプレー…

    主材料:玉ネギ ピーマン スパゲティー ソーセージ 卵

    • 15分
    • 687 Kcal
    • 2010/01
    • 簡単
  • 野菜たっぷり豚肉のみそ炒め丼

    野菜たっぷり豚肉のみそ炒め丼

    野菜たっぷりだから低カロリーなのに十分な満腹感!  豚肉は疲労回復にも◎

    主材料:ご飯 酒 豚肉 ピーマン ナス

    • 10分
    • 463 Kcal
    • 2015/02
    • 特集
  • 焼きおにぎり

    焼きおにぎり

    フライパンで作る簡単焼きおにぎり

    主材料:ご飯 酒 お漬け物

    • 15分
    • 354 Kcal
    • 2007/02
    • その他
  • 豆腐のあんかけステーキ

    豆腐のあんかけステーキ

    卵の優しい甘さがおいしいあんをたっぷりとかけて召し上がれ。

    主材料:小麦粉 酒 片栗粉 だし汁 絹ごし豆腐 シメジ ホウレン草 溶き卵

    • 20分
    • -
    • 2013/04
    • 特集
  • イワシのゴマ入りパン粉焼き

    イワシのゴマ入りパン粉焼き

    イワシは身が柔らかいので、手早く下準備を行いましょう!

    主材料:イワシ 白ゴマ ドライパセリ パン粉 レモン汁

    • 20分
    • 534 Kcal
    • 2011/09
    • 献立
  • メンチカツ

    メンチカツ

    主材料:パン粉 小麦粉 キャベツ 玉ネギ 卵 牛乳 トマト ピーマン 牛肉

    • 30分
    • 692 Kcal
    • 2003/09
    • 献立
  • 紅茶のシフォンケーキ

    紅茶のシフォンケーキ

    爽やかな紅茶の風味が特徴のシフォンケーキ。独特のふわふわ感はやっぱり卵白の泡立てがポイント。ハンデ…

    主材料:卵白 卵黄 薄力粉 生クリーム 水 ミントの葉 紅茶 リキュール

    • -
    • -
    • 2002/11
    • 特集
  • パプリカの肉詰め

    パプリカの肉詰め

    主材料:赤パプリカ 小麦粉 ハンバーグのタネ

    • 10分
    • 345 Kcal
    • 2013/04
    • お弁当
  • から揚げチャーハン

    から揚げチャーハン

    主材料:ご飯 卵 ショウガ ニンジン 酒 白ゴマ 大葉 鶏の唐揚げ

    • 10分
    • 633 Kcal
    • 2014/08
    • お弁当
  • 調味料2つ!さつま揚げとキャベツの塩昆布炒め

    塩昆布と麺つゆで味付けした炒め物。野菜がたっぷりで身体に優しい。

    主材料:ニンジン 玉ネギ キャベツ さつま揚げ 塩昆布

    • 10分
    • 151 Kcal
    • 2011/03
    • 献立
  • 砂肝の炒め物

    砂肝の炒め物

    歯ごたえのある砂肝と白ネギ、ピーマンを一緒に炒めたお手軽な一品。

    主材料:酒 ショウガ 白ネギ ピーマン 赤ピーマン 砂肝

    • 15分
    • 168 Kcal
    • 2012/11
    • 献立
  • コーンクリームシチューのポットパイ

    サクサクパイを崩したら、みんな大好きなクリームシュー! 2度楽しめます。

    主材料:バター 小麦粉 ニンジン 牛乳 ジャガイモ 玉ネギ 水 鶏もも肉 白ワイン ローリエ マッシュルーム

    • 1時間 +
    • -
    • 2017/10
    • 特集
  • 鶏肉と白ネギのみそクリーム煮

    鶏肉と白ネギのみそクリーム煮

    フライパンでサッと作れる! 鶏肉と白ネギを、みそとチーズの入った濃厚でコクのあるソースで煮込みます。

    主材料:鶏もも肉 小麦粉 白ネギ 牛乳 粉チーズ パセリ

    • 15分
    • -
    • 2017/01
    • 特集
  • 油揚げの納豆袋焼き

    油揚げの納豆袋焼き

    主材料:油揚げ 納豆 青ネギ かつお節 シシトウ

    • 20分
    • 470 Kcal
    • 2001/03
    • 献立
  • サイコロステーキ

    サイコロステーキ

    主材料:牛肉 玉ネギ モヤシ レンコン 春菊(菊菜) 板コンニャク バター

    • 25分
    • -
    • 2003/11
    • 献立
  • 牛肉とピーマンの甘辛炒め

    牛肉とピーマンの甘辛炒め

    主材料:牛肉 ピーマン 酒

    • 10分
    • 330 Kcal
    • 2014/02
    • お弁当
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