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サラダ油を使ったレシピ

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  • 青のり卵焼き

    青のり卵焼き

    主材料:卵 青のり

    • 10分
    • 127 Kcal
    • 2011/02
    • お弁当
  • 基本の生地3種

    基本の生地3種

    ホットケーキミックスにココア、抹茶を加えてバラエティー豊かに。

    主材料:ホットケーキミックス 牛乳 卵 抹茶 ココアパウダー

    • 30分
    • -
    • 2011/02
    • 特集
  • シメジのサラダ

    シメジのサラダ

    主材料:シメジ レタス キュウリ ニンジン サラダ水菜 プチトマト 玉ネギ 柑橘汁

    • 15分
    • -
    • 2004/10
    • 献立
  • カリカリシーザーサラダ風

    カリカリシーザーサラダ風

    水菜の上にカリカリの豚肉をのせて食べ応えのあるシーザーサラダです。

    主材料:ニンニク レモン汁 パルメザンチーズ 水菜 豚バラ肉 片栗粉

    • 25分
    • 447 Kcal
    • 2019/03
    • 献立
  • 具だくさん酢豚

    具だくさん酢豚

    豚肉は袋に入れてもみ込むと手も汚れずしっかり下味がつきます。本格的な味わいの一品。

    主材料:片栗粉 水 酒 玉ネギ 水煮タケノコ ニンジン キュウリ 豚ロース肉

    • 30分
    • 501 Kcal
    • 2013/06
    • 献立
  • ソイバーガー

    ソイバーガー

    大豆が入ったヘルシーハンバーガー

    主材料:玉ネギ レタス バター トマト バンズ 合いびき肉 ベーコン パン粉 牛乳 卵 ニンジン

    • -
    • -
    • 2010/06
    • 特集
  • 手羽中の塩焼き

    手羽中の塩焼き

    主材料:鶏手羽中 酒 プチトマト レモン

    • 15分
    • 88 Kcal
    • 2006/06
    • 献立
  • ワカメと大根のサラダ

    ワカメと大根のサラダ

    生ワカメは柔らかくて風味が良く、食べ応えも十分! 残りものの根菜と合わせてサラダでどうぞ。

    主材料:大根 貝われ菜 かつお節 ニンジン ワカメ

    • 15分
    • 63 Kcal
    • 2014/03
    • 献立
  • 豚ロース厚切りでがっつり!ポークチャップ

    厚切りの豚ロースを焼いて、ケチャップとウスターソースで煮絡めます。手軽にがっつり食べたい時におすす…

    主材料:豚ロース肉 小麦粉 玉ネギ マッシュルーム 水 サヤインゲン コーン

    • 25分
    • 415 Kcal
    • 2018/02
    • 献立
  • 簡単絶品!ホタテ入りふわふわ卵あんかけ

    ホタテ缶入りのふわふわ卵焼きにして丼にしました。トローリあんをかけたら天津飯のよう。

    主材料:ご飯 酒 水 片栗粉 白ネギ 卵 グリンピース ホタテ

    • 15分
    • 571 Kcal
    • 2011/04
    • 献立
  • 具だくさんの卵焼き

    具だくさんの卵焼き

    シイタケ、ニンジン、チリメンジャコなど。具がたくさん入って満足できるおかず卵焼き。

    主材料:卵 酒 ネギ ニンジン チリメンジャコ シイタケ

    • 20分
    • 190 Kcal
    • 2014/01
    • 献立
  • 焼き鶏風フライパン焼き

    焼き鶏風フライパン焼き

    主材料:鶏もも肉 砂肝 鶏皮 白ネギ シシトウ 酒

    • 30分
    • 598 Kcal
    • 2003/05
    • 献立
  • 鶏のユズ風味さっぱり丼

    鶏のユズ風味さっぱり丼

    ユズコショウの上品な味付けが病み付きに。

    主材料:ご飯 酒 白ネギ 鶏もも肉 シシトウ

    • 30分
    • 640 Kcal
    • 2008/06
    • 献立
  • さつま揚げのおろし煮

    さつま揚げのおろし煮

    大根おろしをたっぷり入れるのがポイント。サッパリといただけます。

    主材料:さつま揚げ ニンジン 大根おろし だし汁 酒

    • 15分
    • 176 Kcal
    • 2010/06
    • 献立
  • モヤシとニラの卵炒め

    モヤシとニラの卵炒め

    時間がない時のお助けメニュー!

    主材料:モヤシ 酒 ニラ 玉ネギ 溶き卵

    • 10分
    • 125 Kcal
    • 2015/06
    • 献立
  • 玉ネギのカレー揚げ

    玉ネギのカレー揚げ

    主材料:玉ネギ グリーンアスパラ 片栗粉 小麦粉 片栗粉 ぬるま湯 プチトマト

    • 25分
    • -
    • 2004/06
    • 献立
  • 豚肉とモヤシのレモン炒め

    豚肉とモヤシのレモン炒め

    レモンはなるべく薄くスライス!皮の苦味と黒コショウがきいた一品です!

    主材料:モヤシ 豚肉 レモン

    • 5分
    • 100 Kcal
    • 2015/06
    • お弁当
  • ゴマあんミニ春巻き

    ゴマあんミニ春巻き

    春巻きの皮で作る、ゴマ団子風スイーツ。卵白が余った時にも良いですね。

    主材料:水 春巻きの皮 小麦粉 白ゴマ こしあん 卵白

    • 10分
    • 205 Kcal
    • 2011/08
    • 献立
  • コンニャクの炒め煮

    コンニャクの炒め煮

    コンニャクをステーキのように切って焼いた一品。

    主材料:板コンニャク 白ネギ だし汁 酒 ネギ

    • 15分
    • 55 Kcal
    • 2015/07
    • 献立
  • 黒のシフォンケーキ

    黒のシフォンケーキ

    ぎょっぎょっ!真っ黒いシフォンケーキです。ホイップクリームの白色とケーキの黒色のコントラストが見事…

    主材料:卵黄 卵白 薄力粉 生クリーム ミントの葉 リキュール 熱湯 炭 コーヒー エスプレッソ

    • -
    • -
    • 2008/05
    • 特集
  • 豚肉とバジルのそぼろ

    豚肉とバジルのそぼろ

    主材料:豚ひき肉 ピーマン 玉ネギ バジル アーモンドダイス

    • 10分
    • 360 Kcal
    • 2011/06
    • お弁当
  • 赤ワインビネガーのドレッシング

    米酢を赤ワインビネガーに。

    主材料:赤ワインビネガー

    • -
    • -
    • 2003/09
    • 特集
  • 砂肝のショウガ炒め

    砂肝のショウガ炒め

    コリコリとした砂肝を甘辛い味付けにしました。ご飯が進む一品。

    主材料:砂肝 白ネギ ショウガ 酒

    • 15分
    • 134 Kcal
    • 2010/01
    • 献立
  • サバの塩焼き

    サバの塩焼き

    甘酢を混ぜた大根おろしと一緒に召し上がれ!

    主材料:サバ レモン 大根おろし

    • 20分
    • 173 Kcal
    • 2009/03
    • 献立
  • オクラカレーライス

    オクラカレーライス

    汁気の少ない、ドライカレーのようなカレー。オクラの粘りが身体に良いですね。

    主材料:オクラ ナス 豚ひき肉 ニンニク プレーンヨーグルト ご飯

    • 25分
    • 685 Kcal
    • 2010/06
    • 献立
  • 春巻きの具丼

    春巻きの具丼

    ご飯によく合う春巻きの具をご飯にのせた丼です。

    主材料:水 片栗粉 ショウガ 白ネギ パクチー(香菜) キャベツ シイタケ 春雨 豚ひき肉 ご飯 レンコン

    • 20分
    • 717 Kcal
    • 2017/03
    • 献立
  • 本格ビーフシチュー 半熟卵添え

    たっぷりの赤ワインとデミグラスソースで煮込んだ本格ビーフシチューです。半熟卵を崩しながら召し上がれ!

    主材料:赤ワイン ジャガイモ ニンジン ローリエ デミグラスソース 玉ネギ セロリ バター サヤインゲン パセリ 牛肉

    • -
    • 651 Kcal
    • 2007/01
    • 献立
  • エビとホタテのサクサクフリッター レモンソース添え

    普段の天ぷらとはひと味違った、サクサクの衣が美味。レモンソースでサッパリと。

    主材料:小麦粉 片栗粉 水 レモン 玉ネギ エビ レタス ホタテ パセリ

    • 40分
    • -
    • 2010/09
    • 特集
  • ほぐしアジの混ぜご飯

    ほぐしアジの混ぜご飯

    簡単にできておいしい混ぜご飯。今回はアジの開きをほぐして混ぜました。他の干物でも応用できそうですね。

    主材料:ご飯 大葉 すり白ゴマ アジ

    • 15分
    • 373 Kcal
    • 2004/08
    • 簡単
  • うどん入り簡単ケーキ

    うどん入り簡単ケーキ

    なんとうどんをケーキに入れちゃいました!食感が楽しいケーキ。ドライフルーツの甘さが素敵。

    主材料:うどん 卵 バター クリームチーズ オレンジジュース ホットケーキミックス レーズン ミントの葉

    • -
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    • 2009/06
    • 連載
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