オリーブ油を使ったレシピ

白菜をダイナミックに大きいままソテーしました！白菜の甘みと、サーモンとベーコンの塩気が絶妙です。

主材料：サーモン 小麦粉 白菜 ベーコン ニンニク バター レモン

• 15分
• 275 Kcal
• 2009/02
• 簡単

主材料：鶏もも肉 ジャガイモ バター プチトマト 白ワイン

• 25分
• -
• 2004/03
• 献立

なますの代わりに、こんな酢の物はいかがですか？

主材料：ミツバ レンコン スモークサーモン イクラ

• 10分 ＋
• 169 Kcal
• 2015/12
• 献立

主材料：卵 玉ネギ ジャガイモ プチトマト 粉チーズ サラダ菜

• 10分
• 203 Kcal
• 2011/12
• お弁当

ブランチやランチのメインにおすすめ、食べごたえ抜群の具だくさんサラダです。

主材料：ニンニク レモン汁 キュウリ トマト パルメザンチーズ ロメインレタス 酒 鶏ささ身 ミックスビーンズ バタール シメジ

• 12分 ＋
• -
• 2015/11
• 特集

時短で気軽に作りたいパスタ。菜の花とソーセージを使ったレシピを紹介します。ほろ苦い菜の花とガーリッ…

主材料：スパゲティー ニンニク プチトマト 菜の花 ソーセージ

• 15分
• 686 Kcal
• 2018/01
• 献立

主材料：レタス 玉ネギ キュウリ ブロッコリー トマト

• 5分
• -
• 2002/10
• 献立

サワークリームを使った簡単ソースでいただきます。生クリーム程重くなく、さっぱりおいしいソースです。…

主材料：鮭 小麦粉 シメジ バター サワークリーム ドライパセリ レモン汁

• 20分
• -
• 2007/11
• 簡単

主材料：卵 牛乳 ルッコラ クルミ

• 15分
• 185 Kcal
• 2016/05
• お弁当

主材料：スパゲティー ニンニク キャベツ アンチョビ

• 20分
• -
• 2004/02
• 献立

レンジであらかじめ熱を加えて、時間短縮！

主材料：水 玉ネギ 牛乳 ドライパセリ サツマイモ

• 15分
• 177 Kcal
• 2007/10
• 献立

三種の野菜をピーラーで薄くスライスし、マリネ液につけました。オレガノの香りを足してオシャレな一品に。

主材料：白ワイン セロリ ニンジン キュウリ 水

• 15分
• 52 Kcal
• 2023/01
• 献立

主材料：水 ニンジン シイタケ 油揚げ モロヘイヤ

• 20分
• 88 Kcal
• 2002/08
• 献立

主材料：カブ カブの葉 キュウリ リンゴ レモン スモークサーモン ケイパー

• 15分
• 231 Kcal
• 2008/12
• 特集

シーフードの香りと旨味が口いっぱいに広がります。

主材料：玉ネギ バター お米 水 白ワイン ドライパセリ エビ ニンニク ローリエ マッシュルーム 水煮コーン

• 1時間
• 641 Kcal
• 2015/06
• 献立

すりおろし玉ネギでマリネした豚ヒレ肉をソテーにしました。マリネすることで肉が柔らかく、さっぱりとい…

主材料：白ワイン 玉ネギ ローリエ 豚ヒレ肉

• 30分 ＋
• 333 Kcal
• 2017/11
• 献立

主材料：ズッキーニ ナス 玉ネギ セロリ パプリカ ピーマン 水煮コーン トマト ニンニク ローリエ 白ワイン

• 35分
• 235 Kcal
• 2005/07
• 献立

噛めば噛む程味わい深い牛すじを、シンプルに塩コショウでいただきます。

主材料：牛すじ肉 玉ネギ 板コンニャク ニンニク レタス プチトマト

• 10分
• -
• 2010/02
• 特集

パーティーにも使える簡単で豪華なアクアパッツァ。

主材料：ニンニク プチトマト 白ワイン アサリ ケイパー 水 イタリアンパセリ ブラックオリーブ レモン 白身魚 アンチョビ

• 30分
• 323 Kcal
• 2015/12
• 簡単

キノコをたっぷり使った簡単キッシュです。おもてなしにも喜ばれます。

主材料：生クリーム ベーコン 玉ネギ ドライパセリ シメジ 溶き卵 エノキ パルメザンチーズ

• 10分 ＋
• 413 Kcal
• 2016/11
• 簡単

ブロッコリーをオムレツに入れると彩りがよくなり、ボリュームもアップします！

主材料：卵 牛乳 ジャガイモ ソーセージ ブロッコリー プロセスチーズ

• 15分
• -
• 2019/02
• その他

ホットトマトジュースは食前にいただくことでダイエットに効果的！

主材料：トマトジュース ドライパセリ

• 3分
• 93 Kcal
• 2017/03
• 献立

マグロと長芋をお味噌風味のユッケ仕立てに。パスタには細ネギと貝われ菜を散らして辛味でアクセントをも…

主材料：スパゲティー 細ネギ 卵 貝われ菜 すり白ゴマ 長芋 マグロ

• -
• -
• 2001/07
• 特集

カブの葉の緑がとっても鮮やか。栄養もばっちり。

主材料：カブ

• 15分
• 46 Kcal
• 2009/01
• 献立

黒コショウがピリッと効いて、味を締めてくれます。

主材料：バター 牛乳 小麦粉 粉チーズ 酒 大根 豚バラ肉

• 10分
• 650 Kcal
• 2015/12
• 献立

カジキを爽やかなレモンの風味でいただきます。

主材料：カジキ 小麦粉 レモン汁 バター シメジ マイタケ パセリ

• 20分
• 227 Kcal
• 2018/08
• 献立

ガス火であぶったカマンベールチーズがポイント！

主材料：ニンジン レモン汁 サラダ菜 スライスアーモンド ブラウンマッシュルーム カマンベールチーズ

• 15分
• 179 Kcal
• 2009/08
• 献立

今回はちょぴり贅沢に鯛を使いました。皮をカリッと焼くのがおいしさの秘訣！

主材料：鯛 シメジ シシトウ ベビーコーン バター

• 20分
• 191 Kcal
• 2010/06
• 献立

冷蔵庫のあまり物で出来る、ボリュームたっぷりのオムレツ。見ためはピザだけど、食感はふんわり。

主材料：玉ネギ ピーマン バジル プチトマト ジャガイモ モッツァレラチーズ 卵 生クリーム

• 20分
• -
• 2014/09
• 特集

主材料：リンゴ カマンベールチーズ

• 15分
• -
• 2003/08
• 献立