愛あるセレクトをしたいママのみかた

ゴマ油を使ったレシピ

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  • 肉団子の甘酢和え

    肉団子の甘酢和え

    主材料:酒 片栗粉 水 白ネギ ショウガ 卵 パン粉 合いびき肉 レンコン チンゲンサイ

    • 30分
    • 388 Kcal
    • 2006/09
    • 献立
  • エリンギのオイスター炒め

    エリンギのオイスター炒め

    主材料:エリンギ ドライパセリ

    • 10分
    • 47 Kcal
    • 2006/04
    • 献立
  • ニンジンのきんぴら

    ニンジンのきんぴら

    主材料:ニンジン 白ゴマ 酒

    • 10分
    • 61 Kcal
    • 2002/01
    • 献立
  • 温豆腐

    温豆腐

    主材料:木綿豆腐 ショウガ 刻みネギ

    • 10分
    • 109 Kcal
    • 2003/12
    • 献立
  • エノキの炒め物

    エノキの炒め物

    主材料:ピーマン エノキ 油揚げ

    • 10分
    • 97 Kcal
    • 2003/08
    • 献立
  • 鶏煮込みサンラータン

    鶏煮込みサンラータン

    鶏肉のだしのうまみに酔いしれる、具沢山☆サンラータン!!これだけでも満足度高しの、優等生スープ♪

    主材料:酒 絹ごし豆腐 ショウガ シイタケ ニンニク シメジ ニラ 鶏もも肉 お湯

    • 35分
    • -
    • 2003/08
    • 簡単
  • ジャージャー麺

    ジャージャー麺

    主材料:中華麺 ニンニク 温泉卵 合いびき肉 赤ワイン 水煮トマト ローリエ 玉ネギ 小麦粉

    • 30分
    • 550 Kcal
    • 2006/06
    • 献立
  • ニラとシラスの厚焼き卵

    ニラとシラスの厚焼き卵

    卵焼きを栄養豊富にアレンジ。ニラの香ばしさとシラス干しの塩味が卵とよく合います。

    主材料:卵 ニラ シラス干し 水

    • 10分
    • 144 Kcal
    • 2018/04
    • 献立
  • ピリ辛糸コン炒め

    ピリ辛糸コン炒め

    主材料:しらたき(糸コンニャク) シシトウ 酒

    • 20分
    • 121 Kcal
    • 2004/10
    • 献立
  • トマト雑炊

    トマト雑炊

    トマトの酸味と卵のやさしい甘さがGOOD!レタスは少し大きめにちぎって、食感を残すのもいいですね。…

    主材料:ご飯 卵 水 トマト レタス

    • 15分
    • 384 Kcal
    • 2008/02
    • 簡単
  • ネギダレ奴

    ネギダレ奴

    豆腐にネギダレをかけて、ピリ辛の冷や奴に。お酒のおつまみに是非。

    主材料:豆腐 白ネギ レモン汁 刻みのり

    • 5分
    • 183 Kcal
    • 2011/04
    • 献立
  • 鶏手羽の中華煮込み

    鶏手羽の中華煮込み

    煮物なのにボリューム満点。ご飯がすすむ味付けです。

    主材料:水 ショウガ 片栗粉 ニンジン シイタケ チンゲンサイ 厚揚げ 鶏手羽中

    • 20分
    • -
    • 2018/01
    • 特集
  • ちくわの塩昆布炒め

    ちくわの塩昆布炒め

    手に入りやすい食材でパパッと作りましょう!

    主材料:ちくわ 塩昆布 白ゴマ

    • 10分
    • 95 Kcal
    • 2017/04
    • 献立
  • 切干し大根の煮物

    切干し大根の煮物

    主材料:酒 だし汁 ニンジン 油揚げ 切干し大根

    • 30分
    • 178 Kcal
    • 2002/04
    • 献立
  • ピリ辛唐揚げ

    ピリ辛唐揚げ

    カリッと、ジューシーな唐揚げと濃厚なピリ辛ダレが抜群の相性!

    主材料:片栗粉 酒 鶏もも肉 小麦粉 ショウガ ニンニク サラダ菜 白ゴマ

    • 30分
    • -
    • 2011/09
    • 連載
  • 白菜の甘酢和え

    白菜の甘酢和え

    主材料:白菜 キュウリ ショウガ

    • 20分
    • 71 Kcal
    • 2004/02
    • 献立
  • 牛肉のバンバンジー風

    牛肉のバンバンジー風

    主材料:牛肉

    • 10分
    • 293 Kcal
    • 2016/04
    • お弁当
  • ゴママヨネーズポテト

    ゴママヨネーズポテト

    電子レンジで簡単に作れるベーコンポテトサラダ。

    主材料:ジャガイモ ベーコン レモン汁 ネギ

    • 20分
    • 264 Kcal
    • 2018/05
    • 簡単
  • だし巻き卵

    だし巻き卵

    主材料:だし汁 卵 ニラ 豚ひき肉

    • 30分
    • 222 Kcal
    • 2006/08
    • 献立
  • ホタテのオイスター炒め

    ホタテのオイスター炒め

    主材料:ホタテ 白ネギ シメジ ブロッコリー 酒 片栗粉 水

    • 10分
    • 156 Kcal
    • 2015/01
    • お弁当
  • マグロのユッケ

    マグロのユッケ

    主材料:マグロ 酒 ニンニク おろしショウガ 白ネギ 松の実 キュウリ

    • 15分
    • 114 Kcal
    • 2006/12
    • 献立
  • 牛肉とピーマンの炒め煮

    牛肉とピーマンの炒め煮

    主材料:牛肉 ピーマン ニンニク ショウガ 白ゴマ 酒

    • 25分
    • 200 Kcal
    • 2001/07
    • 献立
  • 揚げ団子・チリソース

    揚げ団子・チリソース

    主材料:豚ひき肉 パン粉 白ネギ 卵 酒 片栗粉

    • 20分
    • 379 Kcal
    • 2006/10
    • 献立
  • キュウリの炒め物

    キュウリの炒め物

    主材料:酒 白ネギ キュウリ

    • 10分
    • -
    • 2004/06
    • 献立
  • カキの香味揚げ焼き

    カキの香味揚げ焼き

    カキをしっかり下味に漬け込んでおくのが、美味さの秘訣。

    主材料:生カキ 白ネギ ショウガ 酒 片栗粉

    • 30分
    • 256 Kcal
    • 2010/01
    • 献立
  • マイタケとミツバの和え物

    マイタケとミツバの和え物

    マイタケとミツバ、それぞれの香りがふわっと広がります。甘さ控えめのスッキリとした和え物。

    主材料:酒 すり白ゴマ だし汁 ミツバ マイタケ

    • 15分
    • 35 Kcal
    • 2011/12
    • 簡単
  • 簡単おつまみ!冷や奴のキムチのせ

    冷や奴にはキムチをのせてピリ辛に!ゴマ油の風味がたまりません!

    主材料:白菜キムチ ネギ 豆腐

    • 5分
    • 86 Kcal
    • 2016/05
    • 献立
  • 鮭と色々野菜のレンジ蒸し

    鮭と色々野菜のレンジ蒸し

    電子レンジで手軽に作れる一品。ピリ辛のタレが良く合います。

    主材料:生鮭 ニラ 玉ネギ シイタケ 赤ピーマン 酒

    • 20分
    • 271 Kcal
    • 2010/08
    • 献立
  • 韓国のり巻き(キンパ)

    韓国のり巻き(キンパ)

    ゴマ油の香りが食欲をそそります。ひとくちサイズで、食べるのも作るのも簡単!

    主材料:白ゴマ 韓国のり 白菜キムチ ご飯 すり白ゴマ カニ風味カマボコ たくあん サヤインゲン

    • 10分
    • 515 Kcal
    • 2018/03
    • 献立
  • 細ネギの塩炒め

    細ネギの塩炒め

    主材料:細ネギ

    • 10分
    • 51 Kcal
    • 2013/07
    • お弁当
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