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太鼓判 10+ おいしい！

中華クラゲの和え物
26回 おいしい

市販の中華クラゲ和えを使って、簡単に小鉢を作りましょう。

献立
調理時間
カロリー
41 Kcal
レシピ制作: 
金丸 利恵
材料  （ 2 人分 ）

クラゲ

(味付き中華クラゲ:市販品)80g

ゴマ油

小さじ1

白ゴマ

少々

メモお買い物メモ
ジャンル：
中華 / 前菜
種別：
副菜

下準備

  • 中華クラゲの和え物の下準備1

    キュウリはヘタを切り落とし、せん切りにする。

作り方

  1. 中華クラゲの和え物の作り方2
    1

    ボウルにクラゲとキュウリ、ゴマ油を入れて和える。器に盛り、白ゴマを振る。

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金丸 利恵
レシピ制作 金丸 利恵

( ブログ ）

おうちごはん研究家、管理栄養士、スパイスコーディネーター
フードサービス業界でレシピ開発やイベント企画を担当し、メタボ予防の相談員として活躍。簡単で美味しい料理を提案している。

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