水を使ったレシピ

ショウガたっぷり。体の芯から温まります。

主材料：水 酒 ネギ 片栗粉 だし汁 ショウガ 生カキ

• 15分
• 59 Kcal
• 2008/12
• 献立

冬瓜やネギをミキサーでスープにしてホタテ缶を汁ごと加えました。やさしい味わいでほっとします！

主材料：水 酒 玉ネギ 白ネギ ホタテ 冬瓜

• 20分
• 62 Kcal
• 2008/08
• 献立

スパイスから作る本格カレーは豚肉とオクラ入り。夏バテ防止におすすめ！

主材料：玉ネギ 豚肉 水 ショウガ 赤ワイン ナス オクラ

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• 2010/06
• 特集

アップルパイ風の春巻きです。シナモンとクリームチーズのハーモニーを楽しんで。

主材料：リンゴ 水 無塩バター クリームチーズ 小麦粉 春巻きの皮

• 10分
• 179 Kcal
• 2016/01
• 献立

主材料：水 ワカメ キュウリ 残り野菜

• 20分
• 53 Kcal
• 2003/07
• 献立

野菜の水分のみで加熱して、甘みや旨みを十分に引き出しましょう。野菜の美味しさが引き立つようシンプル…

主材料：スパゲティー 水 ソーセージ ブロッコリー プチトマト キャベツ カブ 玉ネギ ニンニク

• 25分
• 693 Kcal
• 2017/11
• 献立

チョコレートはシロップを使うから、溶かす手間が省けてとっても簡単。

主材料：牛乳 生クリーム バナナ 水 レモン汁 粉ゼラチン バナナチップ

• 30分
• 339 Kcal
• 2010/06
• 献立

主材料：鶏手羽先 酒 玉ネギ 白ネギ ピーマン ショウガ ニンニク 水

• 40分
• 324 Kcal
• 2002/05
• 献立

食欲のない時も、揚げたてのかき揚げをご飯にのっけて、天つゆをかければ、、野菜の甘味のある天ぷらをさ…

主材料：小麦粉 片栗粉 水 玉ネギ ミツバ 冷水 卵黄 むきエビ 酒 トウモロコシ ご飯

• 20分
• 941 Kcal
• 2002/08
• 簡単

1人466kcalの献立。アメリカで大ブームになっているキヌアは食物繊維、カリウム、カルシウムなど…

主材料：キヌア ベーコン ニンニク プチトマト キュウリ 紫玉ネギ 水 パセリ レモン汁

• 40分
• 466 Kcal
• 2016/09
• 連載

ソーセージと野菜たっぷりのポトフ。半熟の落とし卵入り。ほっこり身体の内側から温まりましょう。

主材料：ニンジン 水 玉ネギ ローリエ 白ワイン ソーセージ ジャガイモ 卵

• 10分
• 480 Kcal
• 2019/02
• 献立

ユズジャムが効いていてとっても美味しい。

主材料：薄力粉 無塩バター 卵 水 ホワイトキュラソー 黒豆の甘煮 アンズ ユズジャム

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• 2005/11
• 特集

甘いイチジクと塩気の効いたチーズの組み合わせはクセになります！

主材料：ライ麦粉 強力粉 水 イチジク プロセスチーズ クルミ

• 30分 ＋
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• 2016/03
• ブレッド

メイン料理の付け合わせにもなるシンプルなパスタです。

主材料：スパゲティー バター 水

• 10分
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• 2015/06
• その他

ほっくり甘いサツマイモをぜひ使って下さいね。

主材料：サツマイモ 水

• 25分
• 190 Kcal
• 2007/01
• 献立

甘酸っぱいパイナップルにシロップを漬けてオシャレに

主材料：パイナップル レーズン ミントの葉 水 白ワイン ショウガ

• 20分
• 143 Kcal
• 2013/07
• 献立

だしの味がしっかりと感じられる、上品な味付けのかき玉汁です。

主材料：シイタケ 卵 片栗粉 水 ミツバ だし汁 酒

• 15分
• 56 Kcal
• 2009/09
• 献立

主材料：サツマイモ 白ワイン 水 レモン汁 レモン

• 20分
• 84 Kcal
• 2005/05
• 献立

主材料：水 酒 玉ネギ 刻みネギ キャベツ モヤシ タラ

• 15分
• 79 Kcal
• 2005/01
• 献立

白ワインの前菜。スモークサーモンとパプリカでカラフルに。

主材料：ホタテ ホタルイカ スモークサーモン プチトマト パプリカ 細ネギ ハーブ レモン バター 玉ネギ

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• 2002/04
• 特集

セサミンたっぷりのゴマを沢山使った生地を編みパンに仕上げました。

主材料：強力粉 スキムミルク 白ゴマ 無塩バター 水 溶き卵

• 30分 ＋
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• 2018/03
• ブレッド

牛乳に含まれるたんぱく質がニンニクの臭みをやわらげてくれるので、気になる匂いがちょっぴり抑えられま…

主材料：牛乳 水 玉ネギ バター 生クリーム ドライパセリ ジャガイモ ニンニク ニンニクチップ

• 30分
• -
• 2016/07
• 特集

ハンバーグは豆腐を加えると、柔らかくフワフワになります。アレンジは豆腐ハンバーグを使って主食、副菜…

主材料：合いびき肉 ニンジン 水 ホウレン草 絹ごし豆腐

• 15分
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• 2012/08
• 離乳食

大学芋を黒みつとバターで和えることで、濃厚なコクが加わります。白砂糖不使用の簡単レシピ。おやつにも…

主材料：サツマイモ 水 バター 白ゴマ

• 20分
• 286 Kcal
• 2018/11
• 簡単

主材料：豆腐 酒 だし汁 水 片栗粉 白ネギ ミツバ 卵

• 20分
• 98 Kcal
• 2003/05
• 献立

専用の木枠を使い、じっくりと焼き上げました。おじいちゃん、おばあちゃんの笑顔が楽しみです。

主材料：卵 薄力粉 水 抹茶 卵黄 無塩バター

• 1時間30分
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• 2010/09
• 特集

おろし煮はジャガイモで適度なトロミ付けをしてあげると食べやすくなります。アレンジはツナの旨味でおい…

主材料：キャベツ ジャガイモ 水

• 15分
• -
• 2012/04
• 離乳食

主材料：卵 ミツバ 麩 だし汁 酒 片栗粉 水

• 15分
• 68 Kcal
• 2004/03
• 献立

主材料：サツマイモ 水

• 20分
• -
• 2003/10
• 献立

エンドウ豆の緑色が鮮やかなスープです。卵白のふわっとした食感も楽しんで。

主材料：水 酒 水煮コーン 卵白 エンドウ豆

• 15分
• 91 Kcal
• 2010/04
• 献立