水を使ったレシピ

水煮豆缶を使ったスープは、玉ネギ、ブロッコリー、ソーセージ入りで具だくさんです。

主材料：水 玉ネギ 白ワイン ソーセージ ブロッコリー 水煮豆

• 15分
• 180 Kcal
• 2014/06
• 献立

シンプルな味付けで、素材の旨味を最大限に引き出した一品。スープも残さず召し上がれ！

主材料：豚バラ肉 大根 菜の花 酒 水 昆布

• 40分
• 351 Kcal
• 2011/01
• 献立

ゴロッとした野菜がたっぷり入った身体が温まるスープです。

主材料：ニンジン 水 玉ネギ ソーセージ キャベツ

• 15分
• 119 Kcal
• 2018/03
• 献立

主材料：牛肉 エリンギ ショウガ 水 酒

• 10分
• 294 Kcal
• 2015/08
• お弁当

初心者でも簡単にできるお手軽ピザ。水分は少なめから加えて、まとまればOKです。

主材料：ピザ用チーズ 強力粉 水煮コーン 水 薄力粉 ツナ

• 30分
• 512 Kcal
• 2015/12
• 簡単

イカはいったん取り出し、ナスは揚げる事でくたっと柔らかくなりますよ！

主材料：酒 水 サヤインゲン ナス イカ 実山椒

• 25分
• 349 Kcal
• 2014/09
• 献立

主材料：水 酒 玉ネギ ワカメ ジャガイモ 白ゴマ

• 15分
• -
• 2001/04
• 献立

主材料：卵 ホウレン草 カニ風味カマボコ 水 白だし

• 10分
• 194 Kcal
• 2016/03
• お弁当

今回はスズキを使いましたが、鯛やタラでもおいしいですよ。

主材料：スズキ アサリ ニンニク 白ワイン 水 ケイパー プチトマト

• 20分
• 206 Kcal
• 2015/08
• 献立

4月から新居ってひとも多いはず！新しいキッチンでパンを手作りしてみては？まずはヘルシーでサンドイッ…

主材料：強力粉 水 ドライイースト ぬるま湯 溶き卵

• -
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• 2009/06
• 連載

主材料：カツオ 大根おろし レモン汁 刻みネギ お米 昆布 水

• 50分
• 471 Kcal
• 2002/05
• 献立

お好みの分量のトッピングをのせたら、器の底から麺をかき混ぜて召し上がってください。

主材料：水 ニンニク パクチー（香菜） 酒 アーモンド レモン フォー 鶏もも肉 エビ トマト

• 30分
• -
• 2016/09
• 特集

主材料：サツマイモ 粉寒天 水

• -
• -
• 2002/11
• 献立

ナスと豚肉で作るシンプルな酢豚です。コクのある味付けがナスにしみておいしいです！

主材料：片栗粉 水 ナス 豚肩肉

• 15分
• -
• 2017/05
• その他

主材料：食パン バター 水 ゆで小豆 イチゴジャム きな粉 白玉粉 色粉 桜の花の塩漬け

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• 2004/04
• 特集

辛うま！麻婆茄子を簡単に作る方法を伝授します。油を吸収しやすい茄子を電子レンジで加熱する事でカロリ…

主材料：ナス 豚ロース肉 小麦粉 ショウガ ニンニク 水 ネギ

• 20分
• 221 Kcal
• 2012/08
• 特集

主材料：酒 水 ワンタンの皮 片栗粉 鶏ひき肉 シイタケ 刻みネギ

• 20分
• -
• 2003/05
• 献立

葛粉でトロミをつけたホットドリンクです。ショウガパワーで身体の中からぽっかぽか。ハチミツの量はお好…

主材料：葛粉 水 熱湯 紅茶 ぶぶあられ

• 10分
• 121 Kcal
• 2011/01
• 簡単

ベーコンの旨味と牛乳の甘味が広がる優しい味わい。

主材料：水 牛乳 バター ショウガ ベーコン 大根 小麦粉 ホウレン草 水煮大豆 芽ヒジキ

• 20分
• -
• 2012/10
• 特集

主材料：片栗粉 水 酒 玉ネギ ピーマン 水煮タケノコ 豚もも肉 ニンジン 赤ピーマン

• 30分
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• 2004/03
• 献立

衣は片栗粉と水のみ。独特な食感を楽しんで。

主材料：ソラ豆 片栗粉 水

• 15分
• 295 Kcal
• 2010/03
• 献立

野菜も食べないと、、そんなとき、レンジでチンするだけで、マリネができる！いろんな野菜に応用できます。

主材料：水 グリーンアスパラ

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• 2001/03
• 特集

優しいトロミをつけたスープと一緒にいただきます。キノコ類をサッと焼くと香ばしさもUP！お好みのキノ…

主材料：スパゲティー 水 だし汁 シイタケ エリンギ マイタケ 昆布茶 片栗粉

• 20分
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• 2010/09
• 連載

ワカメの水気はしっかりと絞りましょう。

主材料：ワカメ 酒 水 ネギ 豆腐

• 15分
• 49 Kcal
• 2012/06
• 献立

サワークリームとヨーグルトが入って酸味のきいた、軽い食感のゼリーです。これからの夏にむけてもおすす…

主材料：水 粉ゼラチン ミントの葉 生クリーム レモン汁 プレーンヨーグルト ホワイトキュラソー イチゴジャム サワークリーム クッキー

• 1時間
• 306 Kcal
• 2008/05
• 簡単

大根おろしでさっぱり。いくらでも食べられそうです。

主材料：水 酒 刻みネギ ホウレン草 豚肉 大根おろし 柑橘汁

• 20分
• 378 Kcal
• 2007/01
• 献立

トロトロのナスがみそカレーによく合います。

主材料：ご飯 玉ネギ 水 ニンニク ショウガ トマト ナス 鶏もも肉 パクチー（香菜）

• 40分
• 919 Kcal
• 2017/09
• 献立

主材料：玉ネギ バター お米 水 白ワイン ニンジン ドライパセリ ベーコン

• 1時間
• 382 Kcal
• 2005/05
• 献立

温かい汁物があると、食事に満足感が出ます。ダイエット中にもおすすめのスープ。

主材料：水 白ネギ ワカメ エノキ

• 10分
• 35 Kcal
• 2018/04
• 献立

サクッと軽い衣がおいしいイカリング！

主材料：イカ 小麦粉 小麦粉 片栗粉 水 レモン

• 20分
• 444 Kcal
• 2014/10
• 献立