水を使ったレシピ

主材料：玉ネギ ニンニク お米 白ワイン レモン アサリ 水 鶏もも肉 トマト ピーマン お湯

• 50分
• 571 Kcal
• 2002/10
• 献立

主材料：ご飯 キャベツ 水 トンカツ プチトマト

• 5分
• 956 Kcal
• 2016/06
• お弁当

冷やして美味しいヴィシソワーズ。濃厚な味わいです。

主材料：ジャガイモ 水 バター 牛乳 白ネギ 生クリーム クラッカー

• 30分 ＋
• 267 Kcal
• 2015/07
• 献立

冷たく冷やしたあんかけもおいしいですよ。

主材料：卵豆腐 ミョウガ ネギ ショウガ だし汁 酒 片栗粉 水

• 10分
• 52 Kcal
• 2008/09
• 献立

コラーゲンがたっぷりのカレイ。ハチミツを入れて味にまろやかさをプラス。

主材料：カレイ ショウガ 白ネギ キヌサヤ 酒 水

• 40分
• 208 Kcal
• 2009/09
• 献立

食べ過ぎて胸焼けする・・なんて時は優しいお粥がいいですね。カブ。。。でんぷんやグリコーゲンを分解す…

主材料：水 お米 カブ カブの葉 セリ 押し麦

• 1時間30分
• 186 Kcal
• 2009/06
• 連載

大根とシイタケのヘルシースープ。

主材料：水 酒 ニンジン ネギ 大根 シイタケ

• 15分
• 33 Kcal
• 2015/02
• 献立

主材料：水 玉ネギ ドライパセリ 白ワイン キャベツ ローリエ ソーセージ

• 15分
• 105 Kcal
• 2005/05
• 献立

主材料：白菜キムチ 酒 豚バラ肉 ニラ 白ネギ ニンニク ショウガ 水 玉ネギ シイタケ 中華麺

• -
• -
• 2002/01
• 献立

3月のテーマは『春キャベツ』。今回はその柔らかさを生かして。シンプルで、味わい深い、蒸し煮にしまし…

主材料：春キャベツ 鶏むね肉 バター 白ワイン 水 バター

• 50分
• 690 Kcal
• 2009/06
• 連載

主材料：水 大葉 天ぷら粉 スライスチーズ カマボコ

• 5分
• 189 Kcal
• 2014/08
• お弁当

ナッツとイチジクがアクセント。赤ワインは煮詰める事でアルコールが飛んでいるので、お酒が苦手な方も安…

主材料：強力粉 ライ麦粉 赤ワイン 水 ヘーゼルナッツ レーズン イチジク ライ麦粉

• 3時間
• -
• 2010/12
• ブレッド

マンゴーを使ってロールケーキにしました。ふんわり卵の香りが広がるロール生地にジュージなマンゴーがた…

主材料：全卵 卵黄 薄力粉 コーンスターチ バター 牛乳 水 キルシュ アップルマンゴー

• -
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• 2006/09
• スイーツ

レンコンのすりおろしとナメコでトロミのある温かい汁物に。白ゴマを入れた白玉がプチプチと香ばしくご飯…

主材料：レンコン ナメコ 白玉粉 白ゴマ 水 だし汁 ショウガ ネギ

• 15分
• -
• 2010/01
• 特集

自宅でも気軽に作れる、フロマージュブランのムース。作り方のコツを伝授します！ふわっと口の中で溶ける…

主材料：生クリーム 水 ミントの葉 イチゴ レモン汁 板ゼラチン フロマージュブラン フランボワーズ ローズウォーター

• 1時間30分
• -
• 2009/06
• 特集

主材料：水 酒 刻みネギ 昆布 シジミ

• 15分
• 25 Kcal
• 2002/04
• 献立

主材料：春雨 キュウリ ニンジン 酒 玉ネギ キクラゲ レモン汁 エビ 水 片栗粉

• 30分
• 128 Kcal
• 2005/06
• 献立

ちょっと和菓子をたしなみたい時にピッタリ！　モチモチの生地に甘納豆をたっぷりのせて蒸しましょう。

主材料：水 白玉粉 葛粉 甘納豆 小麦粉

• 25分
• 213 Kcal
• 2014/05
• 献立

よ～く冷やすとおいしさUP！

主材料：水 牛乳 玉ネギ バター 生クリーム ジャガイモ ベーコン ゴボウ お湯

• -
• -
• 2009/06
• 特集

ケチャップが入ったトマトスープは、ほのかな酸味と甘みがあります。お子様にも食べやすい味に。

主材料：水 玉ネギ ベーコン 粉チーズ ピーマン

• 15分
• 124 Kcal
• 2010/11
• 献立

主材料：水 粉ゼラチン 豆乳 きな粉

• -
• 91 Kcal
• 2006/04
• 献立

ココナッツミルクのコクと米粉でつけるトロミで、カスタードのような食感に！！

主材料：水 ミントの葉 豆乳 フルーツ 米粉 寒天 白ワイン

• 30分
• -
• 2011/06
• 特集

ザーサイの食感がアクセント。

主材料：素麺 酒 水 ザーサイ ワカメ

• 15分
• 62 Kcal
• 2008/01
• 献立

蒸し器で蒸した鯛に、青のりが入ったあんをかけて。上品な味付けです。

主材料：鯛 酒 水煮タケノコ だし汁 酒 片栗粉 水

• 20分
• 162 Kcal
• 2011/04
• 献立

子どもも大好き、カニカマ入りとろーり卵の丼の基本レシピです。甘酢あんは最初に片栗粉も合わせておくの…

主材料：片栗粉 ご飯 酒 カニ風味カマボコ 水 卵 グリンピース ショウガ

• 25分
• 527 Kcal
• 2008/05
• 献立

＜スープ＞をしっかりと煮たたせてから卵を加えましょう。

主材料：水 酒 玉ネギ 溶き卵 ホウレン草

• 10分
• 73 Kcal
• 2018/11
• 献立

塩わかめとエノキを使った、低カロリースープの作り方を紹介します。シンプルな味わいが一番ですね。塩ワ…

主材料：酒 水 ネギ エノキ 塩ワカメ

• 10分
• 36 Kcal
• 2012/05
• 献立

ワカメをたっぷりお召し上がり下さい。甘辛い味付けが食欲をそそります。

主材料：ワカメ 豚肉 小麦粉 酒 水 白ゴマ サニーレタス

• 30分
• 424 Kcal
• 2022/12
• 献立

セロリに火を通せば、独特の香りが和らぎ、苦手な方も食べやすいです。

主材料：水 酒 ニンジン ワカメ 卵 セロリ 鶏ささ身

• 15分
• 109 Kcal
• 2014/06
• 献立

サツマイモの優しい甘み広がるポタージュ。

主材料：水 玉ネギ 牛乳 ジャガイモ ドライパセリ サツマイモ

• 25分
• 154 Kcal
• 2014/11
• 献立