穀類を使ったレシピ

トウモロコシだけなのに想像以上のおいしさ！ 芯を入れて炊くのが、ポイントです。

主材料：トウモロコシ お米 水

• 1時間5分
• 350 Kcal
• 2018/07
• 献立

マフィン型やプリンカップに入れて一人分ずつ焼くことで、一回分の食べ過ぎ防止に！

主材料：リンゴ リンゴジュース 基本のグラノーラ 薄力粉

• 40分
• -
• 2012/12
• 特集

主材料：卵 強力粉 デュラムセモリナ粉 ホウレン草パウダー

• -
• -
• 2007/11
• 特集

万能豆腐をシンプルにソテーして美味しくいただく方法を伝授します。あと一品ほしい時や、おつまみにもお…

主材料：焼き豆腐 小麦粉 ネギ

• 5分
• 126 Kcal
• 2015/07
• お弁当

白こしあんにきな粉を加えて、風味の良いお汁粉に。モチモチとした食感の白玉団子が入ればお腹も満足。

主材料：きな粉 白こしあん 牛乳 白玉粉 水

• 15分
• 243 Kcal
• 2010/11
• 献立

メープルシロップの優しい甘さがやみつきに。

主材料：薄力粉 卵 豆乳

• 15分
• 148 Kcal
• 2008/12
• 献立

板チョコでできるふわふわショコラマドレーヌを作りました。米粉使用でグルテンフリーです。

主材料：卵 米粉 ココアパウダー バター 板チョコレート

• 40分
• -
• 2021/03
• その他

ちくわと梅干しをご飯と一緒に炊いた、サッパリとした一品。梅干しは抗菌作用があるので、お弁当にもオス…

主材料：酒 お米 梅干し ちくわ

• 40分
• 424 Kcal
• 2011/08
• 献立

まあるいフワフワの生地にコーンがたっぷり！コーンの水気をしっかり取っておくことがポイント。

主材料：強力粉 卵黄 牛乳 コーン缶 無塩バター コーン

• -
• -
• 2008/05
• ブレッド

カボチャの煮物をアレンジしたお手軽韓国料理。すりおろしたニンニクが美味！

主材料：ニンニク 小麦粉 溶き卵 パクチー（香菜） カボチャの煮物

• 10分
• 202 Kcal
• 2013/09
• 簡単

ユカリの香りと色が食欲をそそりますね。

主材料：小麦粉 片栗粉 水 長芋

• 15分
• 145 Kcal
• 2008/03
• 献立

オイスターソースでサッと炒めるだけの簡単レシピ。

主材料：エリンギ シメジ エノキ 小麦粉 酒

• 10分
• 81 Kcal
• 2008/08
• 献立

外側は香ばしく、しっとりしたフィナンシェ。フードプロセッサーだけで作れるアレルギー対応のお菓子です。

主材料：アーモンドプードル 豆乳 薄力粉 強力粉 スライスアーモンド

• 15分 ＋
• -
• 2015/05
• スイーツ

βカロチンやビタミンがバランスよく含まれるゴジベリーを使ったスコーンは朝食にもぴったり。

主材料：牛乳 薄力粉 無塩バター 卵黄 グラハム粉 ドライゴジベリー

• 15分 ＋
• -
• 2015/08
• 特集

主材料：カボチャ ちくわ 天かす かつお節

• 10分
• 183 Kcal
• 2014/05
• お弁当

主材料：水 天ぷら粉 シシャモ

• 5分
• 206 Kcal
• 2014/08
• お弁当

缶詰めの洋梨と冷凍パイシートさえあれば、いつでも簡単に作れます！

主材料：冷凍パイシート 卵黄 レモン汁 薄力粉 洋梨

• 20分
• 168 Kcal
• 2007/03
• 献立

主材料：牛もも肉 小麦粉 卵 牛乳 パン粉 ニンジン バター

• 25分
• 379 Kcal
• 2006/05
• 献立

秋のおやつにぴったりのクッキー。焼きたてもしっとりほくほくおいしいです！

主材料：薄力粉 無塩バター 卵 牛乳 コーンスターチ サツマイモ

• 1時間20分 ＋
• -
• 2017/10
• 特集

レンコンのもちもち食感が何とも言えないおいしさ！

主材料：レンコン 片栗粉 バター

• 30分
• 158 Kcal
• 2007/02
• 献立

ハンペンなのでヘルシー、満足感十分の揚げ物です。

主材料：小麦粉 溶き卵 パン粉 スライスチーズ ハンペン

• 15分
• 214 Kcal
• 2016/06
• 献立

主材料：食パン 溶き卵 牛乳 パルメザンチーズ バター ドライパセリ

• 6分
• 336 Kcal
• 2015/12
• お弁当

塩麹のまろやかな味が美味しいドレッシングに。発酵食品のサラダです。

主材料：絹ごし豆腐 トマト 塩麹 ベビーリーフ

• 10分
• 111 Kcal
• 2016/10
• 献立

主材料：ローストビーフ 紫玉ネギ クリームチーズ フランスパン レタス

• 5分
• 342 Kcal
• 2016/04
• お弁当

栗の渋皮煮の煮汁の甘味をいかしたお汁粉です。煮汁も捨てずにおいしくいただきましょう。

主材料：小豆 水 煮汁 お餅

• 1時間
• -
• 2020/11
• その他

合わせパン粉はマヨネーズが隠し味。出来たて熱々を召し上がれ。

主材料：カリフラワー パン粉 粉チーズ

• 15分
• 111 Kcal
• 2013/10
• 献立

主材料：トウモロコシ 薄力粉 水

• 20分
• 148 Kcal
• 2001/08
• 献立

下味をよくなじませてから揚げて下さいね。

主材料：板コンニャク 酒 ショウガ 片栗粉

• 15分
• 86 Kcal
• 2008/05
• 献立

定番のイングリッシュマフィンはいろんな具材を挟んで食べて楽しみましょう♪

主材料：無塩バター 水 強力粉 コーンミール スキムミルク

• 30分 ＋
• -
• 2015/07
• ブレッド

今回の人気No.1！ニンニクとしょうゆの風味。

主材料：豚バラ肉 プチトマト 小麦粉 ニンニクの芽

• 15分
• 286 Kcal
• 2001/06
• 特集