豆を使ったレシピ

色よくゆでたエンドウ豆と新ジャガをカマンベールチーズと和えました。

主材料：エンドウ豆 新ジャガイモ カマンベールチーズ バター

• 10分
• -
• 2019/03
• その他

ゆでたエビと、水煮大豆をドレッシングで和えました。生のバジルがおしゃれですね。

主材料：バジル むきエビ 水煮大豆

• 15分
• 177 Kcal
• 2010/11
• 献立

ニンジンとキュウリを入れて彩り華やかに。

主材料：水煮大豆 水煮コーン 大根 ニンジン キュウリ プレーンヨーグルト

• 10分
• 134 Kcal
• 2009/01
• 献立

材料2つで簡単ディップソースが完成！BBQで野菜をおいしく食べるにはもってこいのレシピです。

主材料：クリームチーズ 黄パプリカ セロリ ジャガイモ ソラ豆

• 10分
• -
• 2015/05
• 特集

主材料：キュウリ つきコンニャク 酒 ピーナッツ

• 20分
• 76 Kcal
• 2006/01
• 献立

岩塩を振り掛けるのがポイント。白花豆の甘さが引き立ちます。

主材料：白花豆 卵 酒

• 10分
• 83 Kcal
• 2007/01
• 献立

少ない材料ですぐできる！　ロールパンにはさんでもトーストにのせても◎

主材料：スナップエンドウ ゆで卵 ツナ

• 10分
• -
• 2017/05
• その他

主材料：水煮大豆 水煮コーン ヨーグルト

• 5分
• 117 Kcal
• 2014/03
• お弁当

主材料：ナス 枝豆 すり白ゴマ

• 15分
• -
• 2009/09
• 連載

主材料：ジャガイモ 枝豆 プロセスチーズ

• 5分
• 69 Kcal
• 2011/07
• お弁当

ヒヨコ豆の大きさに合わせて切ったカボチャが食べやすい。ナッツの食感もGood！

主材料：ヒヨコ豆 カボチャ カシューナッツ イタリアンパセリ

• 10分
• 255 Kcal
• 2010/02
• 献立

ソラ豆とジャガイモのホクホク感を楽しむサラダ

主材料：ジャガイモ ソラ豆 クリームチーズ

• 12分
• 271 Kcal
• 2014/07
• 簡単

大豆がそのままみそ汁に。美容に効くイソフラボンたっぷり。

主材料：水煮大豆 水煮タケノコ ネギ だし汁

• 15分
• 67 Kcal
• 2008/03
• 献立

主材料：ご飯 枝豆 干し桜エビ

• 5分
• 207 Kcal
• 2015/11
• お弁当

主材料：ソラ豆 だし汁 酒

• 40分
• 102 Kcal
• 2003/05
• 献立

いい牛肉はシンプルに限る！塩とゴマ油をつけて

主材料：牛ステーキ肉 ササゲ ほおずき

• 15分
• 343 Kcal
• 2001/07
• 特集

牛肉でボリュームアップしてメインのおかずに。玉ネギの辛味が気になる方は新玉ネギを使うと良いですね。

主材料：牛肉 スナップエンドウ レタス キュウリ プチトマト 玉ネギ ショウガ

• 20分
• 370 Kcal
• 2018/04
• 献立

主材料：粉寒天 水 枝豆

• 45分
• -
• 2001/08
• 献立

主材料：ホウレン草 ピーナッツ 酒

• -
• -
• 2009/06
• 連載

色鮮やかなずんだあんが、食卓を華やかにします。

主材料：水 白玉粉 枝豆

• 20分
• 147 Kcal
• 2012/08
• 献立

お好きな水煮の豆を使っても良いですよ。

主材料：水煮大豆 プチトマト サラダ菜 ツナ

• 10分
• 164 Kcal
• 2008/12
• 献立

主材料：卵 トマト 枝豆

• 10分
• 118 Kcal
• 2012/08
• お弁当

春野菜をさっぱりとしたヨーグルト入りのドレッシングで召し上がれ。

主材料：スナップエンドウ グリーンアスパラ レタス プレーンヨーグルト 粉チーズ

• 15分
• 62 Kcal
• 2016/05
• 献立

主材料：枝豆 ご飯 ショウガ

• 5分
• 299 Kcal
• 2016/06
• お弁当

お好みの野菜でどうぞ！ディップは別の容器で混ぜてから添えると、見た目もキレイですよ。

主材料：セロリ キュウリ ニンジン スナップエンドウ アボカド レモン汁

• 15分
• -
• 2010/07
• 特集

中国の香辛料、五香粉を使ったタケノコ料理。バターのコクと五香粉の香りを楽しんで。

主材料：水煮タケノコ スナップエンドウ バター

• 15分
• 104 Kcal
• 2011/05
• 献立

ゼラチンで簡単お豆腐作り。夏らしく枝豆を加えます。

主材料：豆乳 粉ゼラチン 枝豆 冷水

• 20分 ＋
• 138 Kcal
• 2016/08
• 献立

主材料：菜の花 クルミ ピーナッツ

• 15分
• 84 Kcal
• 2005/04
• 特集

主材料：豆腐 水 白ネギ 玉ネギ 豆乳 エンドウ豆 スナップエンドウ

• 20分
• -
• 2002/03
• 献立

主材料：ニンジン モヤシ すり白ゴマ ピーナッツ

• -
• -
• 2009/06
• 連載