愛あるセレクトをしたいママのみかた
太鼓判 10+ おいしい！

野菜スティック＆ディップ
13回 おいしい

お好みの野菜でどうぞ！ディップは別の容器で混ぜてから添えると、見た目もキレイですよ。

特集
調理時間
レシピ制作: 
中島 和代
材料  （ 2 〜 3 人分 ）

セロリ

1/2本

塩

少々

<アボカドディップ>

  

アボカド

1/2個
  

レモン汁

小さじ1
  

マヨネーズ

大さじ1
  

タバスコ

少々
  

塩コショウ

少々

メモお買い物メモ
ジャンル：
洋食 / 前菜
種別：
副菜
公開日：
2010/07/12
更新日：
2015/10/05

作り方

  1. 野菜スティック＆ディップの作り方1
    1

    セロリは筋を引き、スティック状に切る。キュウリは端を切り落とし、セロリに合わせてスティック状に切る。ニンジンは皮をむき、セロリに合わせてスティック状に切り、スナップエンドウは筋を引き、ニンジンと一緒に塩を入れた熱湯でゆでて水に取り、粗熱を取る。

  2. 野菜スティック＆ディップの作り方2
    2

    ＜アボカドディップ＞を作る。アボカドは皮をむいてフォーク等でつぶし、レモン汁をからめ、他の＜アボカドディップ＞の材料と混ぜ合わせる。

  3. 野菜スティック＆ディップの作り方3
    3

    器に野菜を盛り合わせ、(2)の＜アボカドディップ＞を添える。

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中島 和代
レシピ制作 中島 和代

( 書籍 ）

家庭料理研究家
京都・清水焼窯元の生まれ。主婦の目で捉えた料理レシピは、プロアマ問わず多くのファンに支持される。食をテーマに幅広く活躍。

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レシピ＋調理＋スタイリング：中島和代｜写真：大黒真未

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