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ソラ豆を使ったレシピ

検索結果:137件
  • ソラ豆とジャガイモのサラダ

    ソラ豆とジャガイモのサラダ

    ソラ豆とジャガイモのホクホク感を楽しむサラダ

    主材料:ジャガイモ ソラ豆 クリームチーズ

    • 12分
    • 271 Kcal
    • 2014/07
    • かんたん
  • ソラ豆のポタージュ

    ソラ豆のポタージュ

    ソラ豆の風味を残すため、薄い味付けにしています。ソラ豆を感じられていいですね。

    主材料:玉ネギ 牛乳 バター 生クリーム クルトン ソラ豆

    • 25分
    • 331 Kcal
    • 2014/05
    • 献立
  • 旨み凝縮!ホイルでアクアパッツァ

    旨み凝縮!ホイルでアクアパッツァ

    魚の臭みをうまくとって食べやすく♪ホイルで閉じると面倒な洗う手間が省ける上、旨みも凝縮で美味!

    主材料:ニンニク プチトマト 白ワイン アサリ 鯛 ソラ豆

    • 20分
    • -
    • 2014/05
    • 特集
  • ふんわりソラ豆ご飯

    ふんわりソラ豆ご飯

    もち米入りでふんわりと炊き上がった旬のソラ豆ご飯は、ホクホクとして美味!

    主材料:お米 もち米 ソラ豆 酒 昆布

    • 50分
    • 460 Kcal
    • 2014/04
    • 献立
  • 牛ひき肉でステーキ

    牛ひき肉でステーキ

    牛ひき肉をステーキに大変身させたアイデア料理! ボリュームも満点です。

    主材料:牛ひき肉 水煮タケノコ バター プチトマト ソラ豆 玉ネギ 赤ワイン

    • 25分
    • 428 Kcal
    • 2013/05
    • 献立
  • ソラ豆のだし浸し

    ソラ豆のだし浸し

    30分以上浸して味を含ませるのでしっかり味がしみ込んで美味!

    主材料:ソラ豆 だし汁 酒

    • 40分
    • 145 Kcal
    • 2013/05
    • 献立
  • カキとソラ豆のクリーム煮

    カキとソラ豆のクリーム煮

    湯がく前に切り込みを入れると薄皮がむきやすくなります。カキの旨味が凝縮した優しい味のクリーム煮!

    主材料:生カキ 小麦粉 ソラ豆 玉ネギ シイタケ 白ワイン 生クリーム

    • 20分
    • 525 Kcal
    • 2013/02
    • かんたん
  • おからのアンチョビポテサラ風

    おからのアンチョビポテサラ風

    食感はマッシュポテトにそっくりなおからのポテサラ風。

    主材料:おから 水 ソラ豆 アンチョビ プレーンヨーグルト

    • 20分
    • 127 Kcal
    • 2012/07
    • 特集
  • ソラ豆のだし汁漬け

    ソラ豆のだし汁漬け

    ホクホクとしたソラ豆を、香り高いだし汁に漬けました。皮がかたい場合はむいて下さいね。

    主材料:ソラ豆 水 昆布 かつお節 ショウガ

    • 20分
    • 116 Kcal
    • 2012/05
    • かんたん
  • なまり節と豆腐の炊き合わせ

    なまり節と豆腐の炊き合わせ

    なまり節を煮た煮汁で焼き豆腐とソラ豆を炊いた、上品な一品。

    主材料:酒 だし汁 ショウガ ソラ豆 木の芽 焼き豆腐 なまり節

    • 30分
    • 401 Kcal
    • 2012/05
    • 献立
  • ソラ豆のポタージュ

    ソラ豆のポタージュ

    ソラ豆の香りがふわっと口いっぱいに広がる、優しい甘みのポタージュです。

    主材料:水 絹ごし豆腐 玉ネギ 牛乳 ドライパセリ 白ワイン ソラ豆 クラッカー

    • 20分
    • 156 Kcal
    • 2012/05
    • 献立
  • ホクホク塩ソラ豆

    ホクホク塩ソラ豆

    塩ゆでしたソラ豆は、食べ出したら止まらないおいしさです。

    主材料:ソラ豆

    • 10分
    • 108 Kcal
    • 2012/04
    • 献立
  • ベジタブルオードブル

    ベジタブルオードブル

    美肌・美白には欠かせないビタミン類がギュッと詰まった一皿です。

    主材料:赤パプリカ 黄パプリカ ソラ豆 パルミジャーノチーズ 卵 水

    • 20分
    • -
    • 2012/04
    • 特集
  • ソラ豆と新玉ネギのサラダ

    ソラ豆と新玉ネギのサラダ

    ゆでたソラ豆と薄切りにした新玉ネギのサラダ。新玉ネギのトロッとした食感が美味!

    主材料:ソラ豆 新玉ネギ

    • 10分
    • 87 Kcal
    • 2012/04
    • 献立
  • 塩ゆでソラ豆

    塩ゆでソラ豆

    ソラ豆に切り込みを入れる事で、ちょうど良い塩加減に。

    主材料:ソラ豆

    • 10分
    • 54 Kcal
    • 2012/02
    • 献立
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