ソラ豆を使ったレシピ
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アスパラ、キャベツ、ウドの春野菜を梅肉入りのちょっぴり大人の味のドレッシングでいただきます。相性抜…
主材料：グリーンアスパラ キャベツ ソラ豆 ウド ゆで卵 鶏ささ身 酒 梅肉
- 20分
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- 2006/05
- 簡単
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パリッとした皮をかじると、中にはホクホクのジャガイモとソラ豆がたっぷり詰まっています。
主材料：水 春巻きの皮 片栗粉 ニンニク 新ジャガイモ ソラ豆 アンチョビ
- 25分
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- 2016/04
- 特集
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春の食材をさっぱり梅肉和えに。そら豆の淡緑色と菜の花の濃緑色がきれいなコントラスト。その色を生かす…
主材料：菜の花 ソラ豆 梅干し
- 15分
- 42 Kcal
- 2003/03
- 特集
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なまり節を煮た煮汁で焼き豆腐とソラ豆を炊いた、上品な一品。
主材料：酒 だし汁 ショウガ ソラ豆 木の芽 焼き豆腐 なまり節
- 30分
- 401 Kcal
- 2012/05
- 献立
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ソラ豆の香りがふわっと口いっぱいに広がる、優しい甘みのポタージュです。
主材料：水 絹ごし豆腐 玉ネギ 牛乳 ドライパセリ 白ワイン ソラ豆 クラッカー
- 20分
- 156 Kcal
- 2012/05
- 献立
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エビは下処理をしっかり行う事で臭みが消え、プリッとした食感に。
主材料：酒 水 片栗粉 木綿豆腐 白ネギ ショウガ ニンニク エビ ソラ豆
- 30分
- 259 Kcal
- 2015/06
- 献立
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ソラ豆の風味を残すため、薄い味付けにしています。ソラ豆を感じられていいですね。
主材料：玉ネギ 牛乳 バター 生クリーム クルトン ソラ豆
- 25分
- 331 Kcal
- 2014/05
- 献立
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ソラ豆、アスパラ、パプリカ、オリーブが入ったライスサラダ。お花のように飾った生ハムとサーモンが華や…
主材料：ご飯 ソラ豆 グリーンアスパラ 赤パプリカ ブラックオリーブ 生ハム スモークサーモン
- 30分
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- 2019/03
- 特集
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「ソラ豆」を含む献立
「ソラ豆」を含む食コラム
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カボチャのカレーポタージュ がおいしい！
ゲストさん 22:07
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トマトとらっきょうの前菜 がおいしい！
ゲストさん 20:08
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鶏と新ゴボウのリガトーニ（ペンネ） がおいしい！
ゲストさん 20:01
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真鯛のポワレポテトのうろこ仕立て・アルベールソース がおいしい！
ゲストさん 19:59
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自家製干し柿 がおいしい！
ひまわりさん 19:54
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タコとキュウリの酢の物 がおいしい！
ゲストさん 19:18
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サーモンとキノコのホイル蒸し がおいしい！
ゲストさん 19:00
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イワシのサッと煮 がおいしい！
ゲストさん 18:58
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豚しゃぶのクルミだれ素麺 がおいしい！
ゲストさん 17:56
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15分で簡単！やみつき鶏もも肉のしょうゆ煮 がおいしい！
ゲストさん 17:25
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ほっくり甘い！サツマイモの炊き込みご飯 がおいしい！
ゲストさん 16:39
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クリーミーヨーグルト がおいしい！
ひまわりさん 11:58
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スナップエンドウのタラマヨサラダ がおいしい！
ひまわりさん 11:58
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ホウレン草のゴマ和え がおいしい！
ひまわりさん 11:58
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白身魚のネギソース がおいしい！
ひまわりさん 11:57
