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ソラ豆を使ったレシピ

検索結果:137件
  • ソラ豆と魚肉ソーセージのマヨ和え

    ソラ豆と魚肉ソーセージのマヨ和え

    グリーンとピンクの春色サラダ。

    主材料:ソラ豆 魚肉ソーセージ

    • 8分
    • -
    • 2010/04
    • 連載
  • 焼きソラ豆

    焼きソラ豆

    グリルで焼くだけ!ソラ豆はサヤに包まれているので、そのまま焼くだけで豆は蒸し焼きをしたみたいな仕上…

    主材料:ソラ豆 ニンニク

    • 10分
    • 153 Kcal
    • 2010/04
    • かんたん
  • 春のペペロンチーノ

    春のペペロンチーノ

    アスパラとソラ豆のグリーン色がとってもきれいな春色パスタ。素材がシンプルな分、最後の塩コショウは慎…

    主材料:ニンニク スパゲティー ソラ豆 グリーンアスパラ

    • 20分
    • -
    • 2010/04
    • 特集
  • 揚げソラ豆

    揚げソラ豆

    衣は片栗粉と水のみ。独特な食感を楽しんで。

    主材料:ソラ豆 片栗粉 水

    • 15分
    • 295 Kcal
    • 2010/03
    • 献立
  • ソラ豆入り卵焼き

    ソラ豆入り卵焼き

    彩りのキレイな卵焼きはお弁当にもオススメ! ほんのり甘めの味付けに。

    主材料:卵 酒 ソラ豆

    • 15分
    • 194 Kcal
    • 2010/03
    • 献立
  • ソラ豆のスープ

    ソラ豆のスープ

    ホクホクとした食感のソラ豆のスープ。ゆで過ぎに注意して。

    主材料:水 玉ネギ ドライパセリ 白ワイン シメジ ソラ豆

    • 15分
    • 83 Kcal
    • 2010/03
    • 献立
  • ソラ豆の豆腐クリーム和え

    ソラ豆の豆腐クリーム和え

    ソラ豆が手に入らない季節は、冷凍やキドニービーンズなどお好みの缶詰でもOKです。

    主材料:豆腐 かつお節 ソラ豆

    • 15分
    • 188 Kcal
    • 2009/07
    • かんたん
  • 野菜チーズケーキ

    野菜チーズケーキ

    控えめなグリーン色はソラ豆の色…。豆腐入りのフワッと軽いチーズケーキです。野菜が苦手な人でもおいし…

    主材料:薄力粉 卵 バター レモン汁 クリームチーズ 卵黄 ラム酒 サワークリーム クッキー 木綿豆腐 ソラ豆

    • -
    • -
    • 2009/06
    • 連載
  • ソラ豆と生ハムのサラダ

    ソラ豆と生ハムのサラダ

    温泉卵をくずしながら食べると絶品!

    主材料:ソラ豆 グリーンアスパラ サラダ菜 生ハム 温泉卵 粉チーズ

    • 20分
    • 231 Kcal
    • 2009/06
    • 献立
  • お豆のおじや

    お豆のおじや

    お豆がホクホクおいしい!朝食にもおすすめですよ。

    主材料:酒 ご飯 だし汁 ショウガ 卵 刻みのり 鶏ささ身 エンドウ豆 ソラ豆

    • 15分
    • 397 Kcal
    • 2009/05
    • 特集
  • ソラ豆のクリームフジッリ

    ソラ豆のクリームフジッリ

    ソースにパスタをからめたら、さぁ召し上がれ!できたてがやっぱり一番おいしい、春色パスタです。

    主材料:粉チーズ 生クリーム 卵 ショートパスタ むきエビ ソラ豆

    • 15分
    • 643 Kcal
    • 2009/04
    • かんたん
  • ささ身とソラ豆のゴマ和え

    ささ身とソラ豆のゴマ和え

    淡白でヘルシーなささ身。ダイエット向き。

    主材料:鶏ささ身 酒 ソラ豆 すり白ゴマ 酒

    • 15分
    • 145 Kcal
    • 2009/03
    • 献立
  • ソラ豆の茶碗蒸し

    ソラ豆の茶碗蒸し

    エビとソラ豆の彩りがきれいです。

    主材料:酒 だし汁 卵 カマボコ エビ ソラ豆

    • 25分
    • 106 Kcal
    • 2009/03
    • 献立
  • お豆たっぷりパスタ

    お豆たっぷりパスタ

    エンドウ豆とソラ豆、サヤインゲンが入ったパスタです。

    主材料:スパゲティー ニンニク 粉チーズ 白ワイン バジル プチトマト アンチョビ 白ネギ サヤインゲン ソラ豆 エンドウ豆

    • 20分
    • 587 Kcal
    • 2009/03
    • 献立
  • 簡単そば粥と3種のおかずのブランチ

    簡単そば粥と3種のおかずのブランチ

    ご飯から作るお粥なのでとても簡単!しぐれ煮、キムチ和え、卵焼きとの相性も◎

    主材料:酒 水 卵 ネギ ショウガ 大根おろし 牛肉 すり白ゴマ チリメンジャコ ご飯 海藻ミックス

    • -
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    • 2009/03
    • 特集
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