愛あるセレクトをしたいママのみかた

スナップエンドウを使ったレシピ

検索結果:122件
  • 豆と水きりヨーグルトのサラダ

    豆と水きりヨーグルトのサラダ

    フレッシュな豆をつかった色鮮やかなサラダです。

    主材料:スナップエンドウ キヌサヤ プレーンヨーグルト 紫玉ネギ

    • 15分
    • 193 Kcal
    • 2016/05
    • 献立
  • 春野菜サラダ

    春野菜サラダ

    春野菜をさっぱりとしたヨーグルト入りのドレッシングで召し上がれ。

    主材料:スナップエンドウ グリーンアスパラ レタス プレーンヨーグルト 粉チーズ

    • 15分
    • 62 Kcal
    • 2016/05
    • 献立
  • アスパラとコンニャクのユズコショウ炒めの献立

    アスパラとコンニャクのユズコショウ炒めの献立

    1人分467kcalの献立。コンニャクとオクラが腸内環境を整えてくれます。美容にも健康にも効果的な…

    主材料:板コンニャク 豚肉 グリーンアスパラ 酒 シメジ 酒 オクラ

    • 20分
    • 467 Kcal
    • 2016/05
    • 連載
  • トマトクリームソースニョッキ

    トマトクリームソースニョッキ

    手作りのニョッキはもちもち感がいいですね♪

    主材料:粉チーズ 強力粉 玉ネギ ジャガイモ ニンニク 白ワイン 生クリーム 熱湯 菜の花 カットトマト缶 溶き卵

    • 35分
    • 368 Kcal
    • 2016/04
    • 献立
  • スナップエンドウとジャコのふんわり卵とじ

    スナップエンドウとジャコのふんわり卵とじ

    和風だしが香るやさしい卵とじです。ジャコが入って栄養満点!

    主材料:酒 だし汁 溶き卵 チリメンジャコ スナップエンドウ

    • 15分
    • 96 Kcal
    • 2016/04
    • 献立
  • キャベツとスナップエンドウのみそ汁

    キャベツとスナップエンドウのみそ汁

    春野菜を使ったおみそ汁です。

    主材料:だし汁 玉ネギ キャベツ スナップエンドウ

    • 10分
    • 51 Kcal
    • 2016/04
    • 献立
  • キャベツとツナのチャンプルー

    キャベツとツナのチャンプルー

    チャンプルーは「ごちゃまぜ」を意味する沖縄の炒め物。残りものの野菜でOK。

    主材料:かつお節 酒 ツナ キャベツ 厚揚げ スナップエンドウ 豚肉 溶き卵

    • 20分
    • 339 Kcal
    • 2016/04
    • 献立
  • スナップエンドウと半熟卵のサラダ

    スナップエンドウと半熟卵のサラダ

    とろりとした卵をからめながらいただきます。

    主材料:卵 ベビーリーフ スナップエンドウ

    • 12分
    • 142 Kcal
    • 2016/04
    • かんたん
  • 鮭とハマグリのフライパンパエリア

    鮭とハマグリのフライパンパエリア

    魚介中心のご馳走パエリア。フライパンで熱々のままテーブルへ。

    主材料:玉ネギ ニンニク お米 白ワイン レモン プチトマト お湯 ローリエ ベーコン パセリ ハマグリ

    • 40分
    • 579 Kcal
    • 2016/04
    • 献立
  • 豆腐と菜の花のカニあんかけの献立

    豆腐と菜の花のカニあんかけの献立

    1人分494kcalの献立。カニ缶と菜の花を合わせた上品な味わいのあんかけに、春キャベツのやさしい…

    主材料:豆腐 酒 だし汁 水 片栗粉 ショウガ ニンジン シイタケ 豚肉 イチゴ 菜の花

    • 30分
    • 494 Kcal
    • 2016/04
    • 連載
  • パンキッシュ

    パンキッシュ

    サンドイッチ用のパンを生地に見立てて。タルト生地作りなしのお手軽キッシュです。

    主材料:卵 ピザ用チーズ バター ベーコン 牛乳 シメジ サンドイッチ用パン スナップエンドウ 菜の花

    • 20分 +
    • 685 Kcal
    • 2016/04
    • 献立
  • 春のグリーンカレー

    春のグリーンカレー

    タケノコとスナップエンドウ、新ジャガと旬の素材を具材にして、春らしく。

    主材料:ご飯 玉ネギ 水 ニンニク 鶏もも肉 赤パプリカ バジル 水煮タケノコ タイカレーペースト 新ジャガイモ スナップエンドウ

    • 30分
    • 747 Kcal
    • 2016/04
    • 献立
  • 春キャベツとアサリの塩バター蒸し

    春キャベツとアサリの塩バター蒸し

    材料を入れて蒸すだけの簡単レシピ。アサリとベーコンとバターの旨みを吸った春キャベツは絶妙なおいしさ…

    主材料:春キャベツ アサリ ベーコン スナップエンドウ 白ワイン バター

    • 15分
    • 194 Kcal
    • 2016/03
    • かんたん
  • グリーンサラダ

    グリーンサラダ

    スナップエンドウの甘味が美味しいサラダです。

    主材料:レタス キュウリ スナップエンドウ

    • 15分
    • 47 Kcal
    • 2016/03
    • 献立
  • スナップエンドウの梅マヨしょうゆ和え

    スナップエンドウの梅マヨしょうゆ和え

    和洋折衷のデリ風おかずです。

    主材料:スナップエンドウ 練り梅 プレーンヨーグルト 糸かつお

    • 15分
    • 67 Kcal
    • 2016/02
    • かんたん
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