スナップエンドウを使ったレシピ

主材料：豚肉 玉ネギ スナップエンドウ 酒 片栗粉 水

• 10分
• 252 Kcal
• 2011/04
• お弁当

梅干しとヨーグルトの組み合わせが意外にGOOD。

主材料：ゆでタコ足 スナップエンドウ 梅干し プレーンヨーグルト かつお節

• 10分
• 136 Kcal
• 2008/05
• 献立

赤・青・緑と彩り重視のおしゃれなサラダ。

主材料：ブロッコリー プチトマト スナップエンドウ むきエビ 酒 卵 牛乳 粉チーズ

• 20分
• -
• 2013/05
• 特集

炒めた豚バラ肉にスナップエンドウを加え、蒸し焼きにしました。ユズコショウをつけて召し上がれ。

主材料：豚バラ肉 酒 酒 スナップエンドウ

• 20分
• 620 Kcal
• 2011/05
• 献立

揚げたジャガイモをかつお節と和えたコクのある一品。

主材料：酒 だし汁 ジャガイモ かつお節 スナップエンドウ

• 30分
• 201 Kcal
• 2014/04
• 献立

瓶に入れて冷蔵庫で保存しておけば、炊きたてご飯にのせたり田楽みそや和え物にも。みそ汁に少し入れても…

主材料：フキノトウ ショウガ 酒 粉かつお スナップエンドウ

• 15分
• 117 Kcal
• 2006/03
• 献立

和洋折衷のデリ風おかずです。

主材料：スナップエンドウ 練り梅 プレーンヨーグルト 糸かつお

• 15分
• 67 Kcal
• 2016/02
• 簡単

主材料：スナップエンドウ

• 5分
• 57 Kcal
• 2013/03
• お弁当

スナップエンドウは短時間でサッとゆでて。

主材料：スナップエンドウ タラコ プレーンヨーグルト 粉チーズ

• 10分
• 59 Kcal
• 2016/09
• 献立

手作りのニョッキはもちもち感がいいですね♪

主材料：粉チーズ 強力粉 玉ネギ ジャガイモ ニンニク 白ワイン 生クリーム 熱湯 菜の花 カットトマト缶 溶き卵

• 35分
• 368 Kcal
• 2016/04
• 献立

主材料：酒 ジャガイモ かつお節 スナップエンドウ

• 30分
• 229 Kcal
• 2004/04
• 献立

ハチミツの甘さとバターが野菜と合う！

主材料：スナップエンドウ ジャガイモ バター

• 5分
• 177 Kcal
• 2017/05
• 献立

マスタードの酸味が効いたサラダです。

主材料：イカ 菜の花 スナップエンドウ

• 15分
• 254 Kcal
• 2009/05
• 献立

主材料：鶏ささ身 酒 スナップエンドウ 梅肉

• 10分
• 121 Kcal
• 2016/05
• お弁当

うまみの強いイトヨリを甘めの煮汁で煮付けた一品です。少し多めに入れたショウガが香り上品な味わいに！

主材料：イトヨリ 水煮タケノコ スナップエンドウ ショウガ 水 酒

• 25分
• 260 Kcal
• 2014/04
• 献立

低糖質レシピ。糖質:8.0g。低糖質のあっさりとした野菜を使うので、カレー粉でアクセントをプラスし…

主材料：水 ローリエ ソーセージ セロリ キャベツ カリフラワー スナップエンドウ

• 25分
• -
• 2019/02
• 連載

ニンニクとコチュジャンで炒めた甘めのイカが、ご飯に良く合う！　野菜を加えてからイカを加えるとかたく…

主材料：ニンニク 酒 すり白ゴマ 玉ネギ イカ スナップエンドウ

• 20分
• 296 Kcal
• 2011/05
• 献立

スイートチリソースのほのかな甘みが食べやすい。

主材料：厚揚げ スナップエンドウ スプラウト

• 20分
• 118 Kcal
• 2009/07
• 献立

スモークサーモンとモッツァレラをメインにした華やかなジャーサラダ。おもてなしにもピッタリです。

主材料：スモークサーモン モッツァレラチーズ 紫玉ネギ スナップエンドウ ベビーリーフ バジルペースト

• 10分
• -
• 2015/05
• その他

甘くてやわらかい春キャベツをニンニク、EVオリーブ油で炒めたおしゃれなサラダ。

主材料：春キャベツ プチトマト アンチョビ ニンニク ブラックオリーブ スナップエンドウ

• 10分
• 225 Kcal
• 2014/03
• 献立

野菜がたっぷり入った、ボリューム満点の酢豚です。和風の味付けで食べやすい。

主材料：片栗粉 水 酒 豚もも肉 ニンジン 白ネギ シイタケ だし汁 レンコン スナップエンドウ

• 25分
• 415 Kcal
• 2010/03
• 献立

カレー粉と粒マスタードで味付けをした、スパイシーな一品。

主材料：スナップエンドウ ソーセージ プチトマト 白ワイン

• 15分
• 345 Kcal
• 2010/05
• 献立

主材料：鶏むね肉 白ワイン 玉ネギ シメジ バター 白ワイン 生クリーム

• 30分
• -
• 2002/03
• 献立

主材料：エリンギ シメジ マイタケ スナップエンドウ バター

• 5分
• 80 Kcal
• 2015/06
• お弁当

主材料：スナップエンドウ ピーナッツバター

• 8分
• 42 Kcal
• 2012/03
• お弁当

少ない材料ですぐできる！　ロールパンにはさんでもトーストにのせても◎

主材料：スナップエンドウ ゆで卵 ツナ

• 10分
• -
• 2017/05
• その他

カレー風味の厚揚げの炒め物。お子様も好きな味付けです。

主材料：厚揚げ スナップエンドウ 粉チーズ お湯

• 10分
• 275 Kcal
• 2018/05
• 献立

主材料：スナップエンドウ

• 10分
• 62 Kcal
• 2003/06
• 献立

主材料：スナップエンドウ 白ゴマ

• 5分
• 34 Kcal
• 2012/01
• お弁当

ベーコンのベビーピンク、エンドウのフレッシュグリーン、そして卵のやさしいクリームイエロー。色だけで…

主材料：粉チーズ ベーコン 生クリーム 卵黄 マッシュルーム 白ワイン フェットチーネ スナップエンドウ

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• 2009/07
• 特集