電子レンジを使うことで、洗い物が減りかつ、時間短縮に。卵液に生クリームを加えることで柔らかくなり美味しいです。具沢山で栄養もたっぷりで嬉しいです。
献立
- 調理時間
- カロリー
- 680 Kcal
材料
(
2
人分
)
<具>
ジャガイモ
2個玉ネギ
1/2個鶏むね肉
1/2枚ソーセージ
2本ウスターソース
小さじ1/2塩
小さじ1/2コショウ
少々<卵液>
卵
3~4個生クリーム
大さじ2塩コショウ
少々サラダ油
大さじ1バター
10g<合わせソース>
ケチャップ
大さじ3ウスターソース
大さじ1チリソース
適量キャベツ
3~4枚スプラウト
1/2パックプチトマト
4個
メモお買い物メモ
- カテゴリ:
- オムレツ
- ジャンル:
- 洋食 / 焼きもの、オーブン料理
- 種別:
- 主菜
- 公開日:
- 2013/10/28
- 更新日:
- 2013/10/22
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