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イカ缶と冷凍里芋の煮物

イカの缶詰と冷凍の里芋を使った、お手軽な煮物。冷めてもおいしい一品です。

献立
調理時間
カロリー
171 Kcal
材料  ( 2 人分

イカ

(味付け缶)130g

里芋

(冷凍)10~12個

<調味料>

  

大さじ2
  

みりん

大さじ1
  

砂糖

小さじ2
  

しょうゆ

大さじ1

メモお買い物メモ
カテゴリ:
煮物  /  里芋の煮物
ジャンル:
和食 / 煮もの
種別:
副菜
公開日:
2011/08/15
更新日:
2016/10/03

下準備

  • イカはザルに上げて汁気をきり、食べやすい大きさに切る。

作り方

  1. 1

    鍋にだし汁、<調味料>の材料を入れて火にかけ、煮たったら里芋(冷凍のままでOK)、イカを加える。再び煮たったら、落とし蓋をして煮汁が少なくなるまで煮、器に盛る。

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