サンマの幽庵焼き
サンマに限らず、秋鮭、ブリ、サワラ、鯛、など、お魚ならなんでも幽庵焼きにできます。普通はアラ煮にすることが多いお魚のアラでも美味しくできます。
-
レシピを保存
しませんか? ×
作り方
-
1
サンマは両面、尾から頭に向かって包丁の先で軽くこそげてヌメリを取り、腹ビレの後ろに包丁を入れ頭を切り落とす。
-
2
腹部分を軽く押さえ、内臓が少し出てくれば包丁の先で押さえながらワタを抜き、流水できれいに洗い、キッチンペーパーで水気を拭き取る。
-
3
両面に格子に切り込みを入れ、長さ3~4等分に切り、尾を切り落とす。
-
4
<幽庵ダレ>のユズはきれいに水洗いして輪切りにし、他の材料とバットに合わせ、3のサンマをつけ、何回かサンマをひっくり返しながら20~25分つける。
-
5
<菊花大根>を作る。大根は厚みを半分に切り皮をむき、切り離さないように格子に細かく切り込みを入れ、塩水につけしんなりすれば水気を絞り、1つを4~6つに切り分ける。甘酢を2つに分け、片方に紅ショウガ汁を加え赤くし、半量ずつ格子に切った大根を漬ける。白い甘酢に刻み赤唐辛子を加える。(紅白の菊花大根を作ります。)紅ショウガが無い場合は色粉少々を水で溶いてお使い下さい。
-
6
グリルを予熱し、焼き網に薄くサラダ油を塗り、盛り付けた時に上になる側から焼けるように並べ(ここでは上火なので盛り付ける側を上にして並べ)弱めの中火で、こんがり焼き色がつくまで焼き、返して同様に焼き色がつくまで焼く。最後に盛り付ける側を上にし強火で30秒くらい焼き、表面をパリッとさせる。
-
7
器に6のサンマを盛り、5の菊花大根を添える。
このレシピのポイント・コツ
|
・サンマをオーブンで焼く場合は、200℃、10~12分に予熱し、網にサラダ油を塗り、盛り付ける側を上にして並べ、返さずに焼いて下さい。
|
現在のファン数1685
-
サンマのスパイス煮
-
サンマの塩焼き
-
缶詰でおばんざい!サンマ蒲焼きの柳川風
-
揚げ焼きサンマのおろし煮
-
野菜たっぷり!サンマの回鍋肉風
-
サンマの粒マスタードロール
-
サンマとたっぷりゴボウの土鍋ご飯
-
サンマのピリ辛蒲焼き
-
サンマのパスタ
-
こんがり焼きサンマとショウガの混ぜご飯
タグからおすすめレシピを探す
みんなのおいしい!コメント
最新の食コラム
-
発酵の旨みで食卓が変わる!キムチの人気レシピ8選〜炒め物・煮込み・スープまで使い切りアレンジ
ご飯やお酒のおともに、今や常備菜としておなじみのキムチ。シャキシャキとした…
連載記事 「お寿司の軍艦巻き、好きなのは?」<回答数39,388票>【教えて! みんなの衣食住「みんなの暮らし調査隊」結果発表 第443回】
スゴ得「プロの簡単 E・レシピ」では、ユーザーの衣食住に関する質問が日替わ…
【今日の献立】2026年2月17日(火)「プロの味!ごはんが進む回鍋肉」
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立…
E・レシピ北海道・札幌で「生牡蠣」を堪能するならここ! 深夜営業や隠れ家ビストロなど厳選
オイスターバー【8TH SEA OYSTER Bar cocono sus…
食コラム記事ランキング最新のおいしい!-
アスパラガスの酢みそがけ がおいしい!
ゲストさん 21:50
-
簡単おいしい!旨味たっぷりカキポンバター がおいしい!
ゲストさん 21:43
-
チキントマトクリームパスタ がおいしい!
ゲストさん 21:24
-
抹茶のポルボローネ がおいしい!
ゲストさん 20:48
-
抹茶のポルボローネ がおいしい!
金ちゃんさん 20:19
-
鶏大根 がおいしい!
ゲストさん 20:14
-
湯豆腐 がおいしい!
ゲストさん 20:03
-
プロの味!ごはんが進む回鍋肉 がおいしい!
ゲストさん 19:13
-
モヤシのナムル がおいしい!
ゲストさん 19:00
-
本格旨辛!定番の麻婆豆腐 がおいしい!
ゲストさん 18:47
-
モヤシのゴマ和え がおいしい!
ゲストさん 18:16
-
プロの味!ごはんが進む回鍋肉 がおいしい!
ゲストさん 18:03
-
シャキシャキ!山芋のだししょうゆ和え がおいしい!
ゲストさん 18:03
-
カキの佃煮 がおいしい!
ゲストさん 18:02
-
プロの味!ごはんが進む回鍋肉 がおいしい!
ゲストさん 18:02



