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麺つゆ使って10分！トマトとツナのサラダ

トマトの簡単サラダを紹介します。ツナをポン酢の風味でいただきます。子供も食べやすく、時短レシピにおすすめです。

材料  （ 2 人分 ）

ツナ

(ノンオイル缶)1缶(70g)

ゴマ油

小さじ1

細ネギ

(刻み)適量

ジャンル：
和食 / サラダ・おひたし
種別：
副菜
公開日：
2018/08/10
更新日：
2023/02/10

下準備

  • 麺つゆ使って10分！トマトとツナのサラダの下準備1

    トマトはヘタをくり抜き、くし切りにする。

作り方

  1. 麺つゆ使って10分！トマトとツナのサラダの作り方2
    1

    全ての材料をボウルで混ぜ合わせ、器に盛る。

    ツナの汁気はきらなくてOKです。

このレシピのポイント・コツ

・ゴマ油が入るので、ツナはノンオイルを使うとサッパリといただけます。
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松崎　恵理
レシピ制作 松崎　恵理

( ブログ / 書籍 / HP ）

一般社団法人栄養検定協会代表理事、栄養学修士、料理研究家
誰でも栄養学の基本を学ぶことができる栄養検定及び通信教育講座を実施するほか、雑誌、書籍などにレシピ提供やコラムなどの執筆なども行っている。

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