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レタスとワカメのゴマ風味サラダ

レタスとワカメを中華風のドレッシングに和えました。白ごまをつぶしながら振るのがポイント！

献立
調理時間
カロリー
74 Kcal
材料  （ 4 人分 ）

レタス

1/2～1個

ワカメ

(干し)大さじ2

<中華ドレッシング>

  

ポン酢しょうゆ

(市販品)大さじ2
  

しょうゆ

小さじ2
  

ゴマ油

大さじ2
  

塩コショウ

少々

白ゴマ

小さじ1

メモお買い物メモ
ジャンル：
洋食 / サラダ
種別：
副菜
公開日：
2009/01/26
更新日：
2019/05/26

下準備

  • レタスとワカメのゴマ風味サラダの下準備1

    レタスは手でザックリちぎって水に放ち、ザルに上げてきれいなタオルでしっかり水気を拭き取る。

  • ワカメは水で柔らかくもどし、水気を絞る。長い場合はザク切りにする。

  • ＜中華ドレッシング＞の材料を大きめのボウルに混ぜ合わせる。

作り方

  1. レタスとワカメのゴマ風味サラダの作り方4
    1

    食べる直前にレタス、ワカメを＜中華ドレッシング＞と混ぜ合わせ、器に盛って白ゴマを指先でつぶしながら振る。

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