- E・レシピ >
- 献立 >
- 「サンマの炊き込みご飯」の献立 >
- 青菜と厚揚げのサッと煮のレシピ・作り方
献立
- 調理時間
- カロリー
- 183 Kcal
下準備
-
青菜は根元を切り落とし、きれいに水洗いして長さ4cmに切る(ここでは青菜は小松菜を使っています)。
-
春菊は根元を切り落とし、水洗いして長さ3cmに切る。
-
厚揚げは熱湯をかけて油抜きをし、1個を2～3つに切る。
-
スダチは横半分に切っておく。
作り方
-
1鍋に＜合わせだし＞の材料を入れて強火にかけ、煮たったら厚揚げを加え2～3分煮る。煮えにくい青菜の根元を加えてしんなりしてきたら、青菜の青い葉と春菊を加え全体にしんなりするまで煮て、火を止める。
-
2器に盛り付け、スダチを種が入らないように茶こし等を通して絞る。お好みで七味唐辛子を振る。
みんなのおいしい！コメント
コメントはまだありません。
「青菜」を使ったその他のレシピ
-
ナスとシイタケの煮物
-
青菜とマイタケのサッと煮
-
甘辛イカ飯
-
ランチョンミートと青菜の卵炒め
-
青菜のみそ汁
-
青菜のゴマ和え
-
青菜と油揚げのサッと煮
-
青菜と油揚げのサッと煮
-
ひりょうずとゼンマイの煮物
-
青菜のオイスター炒め
ピックアップ
最新のおいしい！
-
塩昆布と桜エビの炊き込みご飯 がおいしい！
ゲストさん 01:46
-
サンマご飯 がおいしい！
ゲストさん 01:30
-
よだれ鶏 がおいしい！
ゲストさん 01:28
-
豆腐の麻婆あんかけ がおいしい！
ゲストさん 01:04
-
豆腐入りハンバーグ がおいしい！
ゲストさん 06/18
-
野菜たっぷりホットサンド がおいしい！
ゲストさん 06/18
-
豚肉のゴボウ巻き がおいしい！
ゲストさん 06/18
-
豚バラ肉とニラのチャプチェ風 がおいしい！
ゲストさん 06/18
-
簡単カボチャのコーンスープ がおいしい！
ゲストさん 06/18
-
ミラノ風カツレツ がおいしい！
ゲストさん 06/18
-
ゆで豚とニンニクみそのレタス巻き(仕込時間あり) がおいしい！
ゲストさん 06/18
-
豚ニラ炒め がおいしい！
ゲストさん 06/18
-
ハロウィンのポテトサラダ がおいしい！
ゲストさん 06/18
-
ナスのひき肉みそ炒め がおいしい！
ゲストさん 06/18
-
梅酒ジュレのカルパッチョ がおいしい！
ゲストさん 06/18
ウーマンエキサイト特集
ピックアップ
