愛あるセレクトをしたいママのみかた

青菜とマイタケのサッと煮
10回 おいしい

サキイカをたっぷりと入れて味に深みを出しました。

献立
調理時間
カロリー
138 Kcal
レシピ制作: 
杉本 亜希子
材料  （ 2 人分 ）

青菜

(ホウレン草)1/2～2/3束

マイタケ

1/2パック

<調味料>

  

酒

大さじ3
  

みりん

大さじ2
  

砂糖

小さじ2
  

塩

小さじ1/3
  

しょうゆ

大さじ1.5

メモお買い物メモ
ジャンル：
和食 / 煮もの
種別：
副菜
公開日：
2015/09/14
更新日：
2019/06/27

下準備

  • 青菜とマイタケのサッと煮の下準備1

    青菜は根元を少し切り落とし、長さ4～5cmに切る。

  • マイタケは小房に分ける。

作り方

  1. 青菜とマイタケのサッと煮の作り方3
    1

    鍋にだし汁、サキイカを入れて強火で熱し、煮たったら＜調味料＞の材料を加える。

  2. 青菜とマイタケのサッと煮の作り方4
    2

    再び煮たったら、青菜のかたい部分を加える。しんなりしたらマイタケと青菜の葉先の部分を加える。

  3. 青菜とマイタケのサッと煮の作り方5
    3

    全体がしんなりしたら火を止め、器に盛ってお好みで一味唐辛子を振る。

リストに追加ファンになる

現在のファン数2964

杉本 亜希子
レシピ制作 杉本 亜希子

( ブログ / HP ）

管理栄養士、料理家
管理栄養士、フードコーディネーター認定を取得。食材や調味料の組み合わせを考えながら、手軽で栄養も考慮した料理が得意。

杉本 亜希子制作レシピ一覧

「青菜とマイタケのサッと煮」の関連レシピ

「青菜」を使ったその他のレシピ
もっと見る

関連キーワードからレシピを探す

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい！コメント

    コメントはまだありません。

    最新の食コラム

    もっと見る
    食コラム記事ランキング
    最新のおいしい！
    ウーマンエキサイト特集

    follow me

    i なりすましアカウントにご注意ください
    i ご登録にキャリアメールをお使いの皆さまへ

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に！

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい！

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい！

    E・レシピアプリ 作り方

    Eレシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2022 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ