野菜を使ったレシピ

練りワサビを入れた和風ナムル。昆布茶を入れるのがポイントです。

主材料：白ゴマ ナス 昆布茶

• 15分
• 53 Kcal
• 2010/08
• 献立

主材料：水 玉ネギ 牛乳 バター 生クリーム サツマイモ 細ネギ

• 30分
• -
• 2002/09
• 献立

ニンジンと玉ネギでやさしい甘みのポタージュです。

主材料：水 玉ネギ 牛乳 バター ニンジン

• 20分
• 139 Kcal
• 2016/08
• 献立

主材料：だし汁 刻みネギ ワカメ 大根 ジャガイモ

• 15分
• 59 Kcal
• 2001/07
• 献立

少し多めの油で焼くのがポイント！

主材料：卵 ネギ 玉ネギ 豚肉

• 15分
• 378 Kcal
• 2011/09
• 献立

主材料：ジャガイモ キュウリ 玉ネギ ハム リンゴ

• -
• -
• 2009/06
• 連載

ツナのスープ煮缶から良い味が出るので、味付けが簡単。旬のタケノコとワカメを手軽に料理しましょう。

主材料：水 ショウガ ワカメ 水煮タケノコ ツナ

• 20分
• 73 Kcal
• 2017/04
• 献立

しらすとタコがたっぷり入ったあっさり味のパスタ。

主材料：スパゲティー ニンニク ワカメ シラス干し ゆでタコ足 カラスミ

• 25分
• 368 Kcal
• 2008/11
• 献立

インドの家庭料理をお家で作りましょう！　無発酵だからすぐにできて、朝ご飯にもピッタリ。香辛料を効か…

主材料：ぬるま湯 ジャガイモ 全粒粉 強力粉

• 1時間
• -
• 2014/07
• ブレッド

だし汁の香りが広がるシンプルなお浸しです。

主材料：ホウレン草 だし汁 かつお節

• 15分
• 22 Kcal
• 2015/05
• 献立

主材料：キュウリ 塩昆布 すり白ゴマ

• 5分
• 47 Kcal
• 2015/04
• お弁当

トマトとクレソン、ワカメを入れた、ちょっぴり洋風なみそスープ。顆粒チキンスープの素を入れるのがポイ…

主材料：水 トマト ワカメ クレソン

• 15分
• 47 Kcal
• 2011/07
• 献立

シャキシャキとしたリンゴと香ばしいミックスナッツのサラダは飽きないおいしさ。

主材料：リンゴ 貝われ菜 ミックスナッツ

• 15分
• 235 Kcal
• 2013/11
• 献立

主材料：ニンジン 水 さつま揚げ

• 10分
• 154 Kcal
• 2015/10
• お弁当

味をよくなじませてから召し上がれ。

主材料：白ワイン ドライパセリ シメジ エリンギ マイタケ

• 10分
• 58 Kcal
• 2008/12
• 献立

ジャガイモとグリンピースの優しい甘みが引き立つカレーです。

主材料：ジャガイモ グリンピース 水 ニンニク ショウガ 玉ネギ トマト バジル

• 25分
• 276 Kcal
• 2016/05
• 献立

味付けはシンプルなのにユズコショウが入る事でパンチのある炒め物になります。

主材料：酒 シイタケ 春菊（菊菜）

• 15分
• 63 Kcal
• 2013/02
• 献立

主材料：ニンニク 豚バラ肉 プチトマト ママレード レタス

• 40分
• -
• 2002/03
• 献立

里芋を合わせだしで煮た、シンプルな煮物。サラダ油を入れる事で、こっくりとした味に。

主材料：里芋 だし汁 酒

• 30分
• 205 Kcal
• 2012/01
• 献立

主材料：水 ニンジン 白ワイン ジャガイモ 刻みネギ アサリ

• 20分
• -
• 2004/05
• 献立

ソーセージの良いダシが野菜にしみ込んでおいしい。

主材料：ニンジン 玉ネギ ジャガイモ ローリエ ニンニク 白ワイン ソーセージ

• 40分
• 316 Kcal
• 2008/02
• 献立

主材料：ニラ ちくわ 白ゴマ

• 10分
• 54 Kcal
• 2006/06
• 献立

大根と玉ネギの甘みと麩の口当たりがやさしいみそ汁です。

主材料：だし汁 ネギ 玉ネギ 麩 大根

• 15分
• 53 Kcal
• 2013/03
• 献立

主材料：牛肉 キュウリ ニンジン 酒

• 10分
• 306 Kcal
• 2012/08
• お弁当

主材料：ピザ用チーズ ドライパセリ 豆腐

• 20分
• 103 Kcal
• 2006/11
• 献立

主材料：切干し大根 キュウリ だし汁 すり白ゴマ

• 15分
• 224 Kcal
• 2003/05
• 献立

梅ジャムを使った、簡単ひんやりデザートです。

主材料：ミントの葉 水 ハチミツ入り梅ジャム

• 5分 ＋
• -
• 2018/05
• 特集

ゴーヤを無限に食べたくなる、簡単レシピを紹介します。塩でもんだゴーヤは苦みがなく、食べやすいです。

主材料：ゴーヤ ちくわ 白ゴマ

• 15分
• 117 Kcal
• 2011/08
• 献立

主材料：卵 酒 刻みネギ 切干し大根

• 20分
• 132 Kcal
• 2002/06
• 献立

主材料：水 お米 大根

• 1時間40分
• 145 Kcal
• 2005/01
• 献立