海藻を使ったレシピ
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アボカドのらくちんレシピ。マグロとアボカドはよく一緒に調理されるのでそれをそのまま丼にのせてしまい…
主材料：ご飯 白ゴマ 刻みのり マグロ アボカド レモン汁
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- 2008/11
- その他
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生のトマトとトマトジュース。ショウガと甘酢ショウガと同じ素材でもテイストの違ったものを組み合わせて…
主材料：トマト 昆布茶 キュウリ ショウガ もみのり ご飯 トマトジュース 昆布茶
- 10分
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- 2009/11
- 特集
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じゃがいもが美味しいレシピを紹介します。フライパンで簡単に作れて、じゃがいもだけ使うので節約にもな…
主材料：ジャガイモ 小麦粉 酒 青のり
- 15分
- 98 Kcal
- 2007/05
- 献立
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ツナはノンオイルのスープ煮を使うと軽く仕上がり、旨みもプラスされます。
主材料：水煮大豆 ツナ 芽ヒジキ 貝われ菜 レモン汁
- 20分
- 156 Kcal
- 2018/02
- 献立
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ほんのり白ゴマの風味を感じさせる、サッパリサラダです。ちょっとひと手間加えて、ゴマはぜひ煎って下さ…
主材料：海藻ミックス ニンジン セロリ キュウリ 白ゴマ だし汁
- 10分
- 69 Kcal
- 2008/06
- 簡単
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すりおろしたリンゴが入った、ヘルシーな和え物。酢の物は身体の疲れを取ってくれます。
主材料：キュウリ チリメンジャコ エノキ 塩ワカメ リンゴ
- 15分
- 38 Kcal
- 2012/05
- 献立
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