愛あるセレクトをしたいママのみかた
人気 30+ おいしい！

大豆とツナのミックスサラダ
41回 おいしい

ツナはノンオイルのスープ煮を使うと軽く仕上がり、旨みもプラスされます。

献立
調理時間
カロリー
156 Kcal
レシピ制作: 
金丸 利恵
材料  （ 2 人分 ）

ツナ

(スープ煮缶)1缶(70g)

貝われ菜

1パック

<調味料>

  

マヨネーズ

大さじ1
  

レモン汁

小さじ1
  

塩コショウ

少々

メモお買い物メモ
ジャンル：
洋食 / サラダ
種別：
副菜
公開日：
2018/02/26
更新日：
2018/02/18

下準備

  • 大豆とツナのミックスサラダの下準備1

    芽ヒジキは水でサッと洗い、熱湯でゆでる。ザルにあげて水気をきる。

  • 大豆とツナのミックスサラダの下準備2

    貝われ菜は根を切り落とし、サッと水を通して種を取り、長さを半分に切る。

作り方

  1. 大豆とツナのミックスサラダの作り方3
    1

    ボウルに水煮大豆、ツナ、芽ヒジキ、貝われ菜を入れ、＜調味料＞の材料を加えて混ぜ合わせ、器に盛る。

    ツナはスープごと加えましょう。

このレシピのポイント・コツ

・冷やすとさらに美味しく召し上がれます。食べる前まで冷蔵庫に入れておきましょう。
リストに追加ファンになる

現在のファン数733

金丸 利恵
レシピ制作 金丸 利恵

( ブログ ）

おうちごはん研究家、管理栄養士、スパイスコーディネーター
フードサービス業界でレシピ開発やイベント企画を担当し、メタボ予防の相談員として活躍。簡単で美味しい料理を提案している。

金丸 利恵制作レシピ一覧

「大豆とツナのミックスサラダ」の関連レシピ

「水煮大豆」を使ったその他のレシピ
もっと見る

関連キーワードからレシピを探す

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい！コメント

    コメントはまだありません。

    最新の食コラム

    もっと見る
    食コラム記事ランキング
    最新のおいしい！
    ウーマンエキサイト特集

    follow me

    i なりすましアカウントにご注意ください
    i ご登録にキャリアメールをお使いの皆さまへ

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に！

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい！

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい！

    E・レシピアプリ 作り方

    Eレシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2022 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ