ワカメを使ったレシピ
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あると嬉しい、きゅうりの酢の物。定番の味を簡単に10分で仕上がるレシピを紹介します。覚えておくと便…
主材料：キュウリ ワカメ ニンジン おろしショウガ
- 10分
- 19 Kcal
- 2006/11
- 献立
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具材を一緒に煮込むので、食物繊維たっぷりの具も柔らかく、消化に良くなります。キノコ、海藻といったダ…
主材料：うどん 水 玉ネギ 昆布 シイタケ シメジ とろろ昆布 ワカメ
- 20分
- 436 Kcal
- 2011/12
- 特集
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人気のコブサラダをワカメやワサビ風味のドレッシングで和風に。良く混ぜ合わて食べましょう。
主材料：レモン汁 トマト アボカド キュウリ 赤パプリカ ワカメ 白ゴマ
- 10分
- 217 Kcal
- 2017/04
- 献立
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鶏むね肉はゆで汁に入れて冷ますと、ふっくらとジューシーな食感に。
主材料：酒 ショウガ 水 白ネギ トマト 鶏むね肉 サニーレタス キュウリ 生クリーム 粉チーズ ワカメ
- 20分
- 486 Kcal
- 2009/08
- 献立
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温野菜がたっぷり食べられる一品！ 豚肉もゆでるのでヘルシーです。
主材料：豚肉 キャベツ モヤシ ニンジン ワカメ 水 酒 レモン汁
- 20分
- 307 Kcal
- 2013/03
- 献立
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ふわふわ卵が味わえるスープ。先にとろみをつけてから溶き卵を入れるのがポイント。やさしい味付けのほっ…
主材料：ワカメ 酒 ネギ だし汁 卵 片栗粉
- 15分
- 70 Kcal
- 2007/07
- 献立
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切って混ぜるだけの簡単メニューです。アジはぜひ鮮度のいいものを！おつまみとしてもGOOD、です。
主材料：白ゴマ ショウガ 白ネギ ワカメ アジ
- 15分
- 105 Kcal
- 2009/03
- 簡単
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